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| 《全方位护眼150招(电子书)》 |
| 作者:《家庭生活快易通》编委会 |
| 出版社：上海科普出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787542749901 |
定价： 10.00元 |
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内容推荐
眼睛被人们誉为“心灵之窗”，假如造物主没有给人类一双明亮清澈的眼睛，我们怎么能看见五彩缤纷、多姿多彩的世界呢？眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛能辨别不同的颜色、光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。通常我们进行的一切活动基本上都与眼睛有关，如读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等等。由于视觉对人如此重要，所以每个人每1～2年都应检查一次视力，爱护我们的“心灵之窗”。
目录
封面
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目录页
第一章 走近我们的眼睛
眼睛对人的重要性
眼睛的构造
看看你的眼睛健康吗
通过眼部征兆判断可能罹患的眼病
第二章 吃出好视力
对眼睛有益的营养素
对眼睛有益的食物
第三章 关爱眼睛，了解近视
近视的基本知识
近视的自我辅疗法
关于配戴眼镜的常识
第四章 常见眼病治疗及预防
白内障
青光眼
慢性结膜炎
沙眼
老花眼
夜盲症
麦粒肿
老年性黄斑部病变
干眼症
糖尿病视网膜病变
眼结膜结石
角膜炎
结膜下出血
第五章 小动作，时时刻刻呵护你的眼睛
眼保健操
武当明目功
童子养目功
恢复视力——远望操
眼功八式
第六章 培养良好的护眼习惯
保护眼睛从正确的阅读姿势开始
看电视时如何护眼
不能长时间点眼药水
午睡与护眼
眼睛也需要假期
游泳时保护眼睛
情绪不好损害视力
避免大剂量使用损害视力的药物
不要错过保护眼睛的黄金期
夏季烈日下要护眼
不良的生活方式也会伤眼睛
熬夜伤眼需注意
旅游时眼睛的保养
春季更需要护眼
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