《宝宝成长多元营养指导方案(电子书)》_在线试读_目录_内容

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图书编号:1900103553

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《宝宝成长多元营养指导方案(电子书)》
作者:赵天卫
出版社：中国人口出版社	出版日期：2013/2/23
ISBN：9787510110450	定价： 29.80元

        内容推荐

    刚出生的宝宝各器官机能活动能力不足，非常容易受体内外不良因素的侵袭，因此，初为父母的爸爸妈妈们一定要注意宝宝的喂养。对于新生儿来说，母乳是最理想的营养食物。如果母乳不足或无法全部用母乳喂养可采用混合喂养的方式。混合喂养方式有两种：一是补授法，即照常进行母乳喂养，每次喂完双侧母乳后再补充一定量的配方奶或牛、羊奶等代乳品，每日坚持用母乳哺喂，保持经常的吸吮刺激而维持乳汁分泌。二是代授法，即一天当中在固定时间用配方奶代替母乳喂养，通常选择在母乳较少的那次，其余几次仍然采用母乳喂养。

    目录

    封面

    书名页

    版权页

    目录页

    第1章 0～3岁宝宝同步喂养指南

    0～1个月宝宝的同步喂养指南——营养丰富的母乳是最佳选择

    1～2个月宝宝的同步喂养指南——吃奶量明显增加

    2～3个月宝宝的同步喂养指南——按需哺乳很关键

    3～4个月宝宝的同步喂养指南——适量补充营养素

    4～5个月宝宝的同步喂养指南——辅食添加全面展开

    5～6个月宝宝的同步喂养指南——有选择性地添加辅食

    6～7个月宝宝的同步喂养指南——真正意义上的“小馋猫”

    7～8个月宝宝的同步喂养指南——初品自己吃东西的乐趣

    8～9个月宝宝的同步喂养指南——仍以半固体辅食为主

    9～10个月宝宝的同步喂养指南——进入断奶的实质性阶段

    10～11个月宝宝的同步喂养指南——锻炼咀嚼的好时期

    11～12个月宝宝的同步喂养指南——与母乳彻底说再见

    1岁 0～3个月宝宝的同步喂养指南——按时吃饭，定点排便

    1岁 4～6个月宝宝的同步喂养指南——向成人的饮食模式过渡

    1岁 7～9个月宝宝的同步喂养指南——食物的种类和稠度要不断增加

    1岁 10个月～2岁宝宝的同步喂养指南——均衡营养为重中之重

    2岁 0～3个月宝宝的同步喂养指南——不给宝宝任何挑食的机会

    2岁 4～6个月宝宝的同步喂养指南——少吃垃圾食品

    2岁 7～9个月宝宝的同步喂养指南——适量吃些粗粮对宝宝有益

    2岁 10个月～3岁宝宝的同步喂养指南——充分利用乳牙咀嚼食物

    第2章宝宝体内不可或缺的营养素

    蛋白质

    脂肪

    α-乳清蛋白

    DHA、ARA

    亚油酸、α-亚麻油酸

    碳水化合物

    维生素A

    维生素C

    B族维生素

    维生素D

    钙

    铁

    锌

    硒

    碘

    卵磷脂

    牛磺酸

    氨基酸、核苷酸、乳酸菌

    延伸阅读

    第3章宝宝健康成长必不可少的明星食材

    牛初乳

    奶酪

    深海鱼类

    海带

    虾

    牡蛎

    草鱼

    橄榄油

    动物肝脏

    猪蹄

    鸡蛋

    猪、牛、羊肉

    鸡肉

    南瓜

    黑木耳

    豆腐

    香菇

    西蓝花

    胡萝卜

    洋葱

    西红柿

    菠菜

    甘薯

    燕麦

    薏米

    芝麻

    核桃

    大豆

    玉米

    红枣

    苹果

    香蕉

    猕猴桃

    橙子

    蜂蜜

    第4章宝宝常见疾病的预防及膳食改善法

    宝宝上火

    宝宝腹泻

    宝宝咳嗽

    宝宝夜啼

    宝宝惊风

    宝宝贫血

    宝宝流涎

    宝宝湿疹

    宝宝感冒

    宝宝水痘

    宝宝遗尿

    宝宝鹅口疮

    宝宝汗症

    宝宝扁桃体炎

    宝宝佝偻病

    第5章喂养健康宝宝的必修课

    牛奶，羊奶，哪种更营养

    母乳喂养在左，配方奶在右，该如何选择

    添加宝宝辅食的秘诀

    均衡的饮食结构为宝宝健康之本

    日常饮食中巧补维生素

    第6章营养饮食改善宝宝的不良习惯及其他问题

    体重超标的宝宝

    协调性不良的宝宝

    进食时挑剔的宝宝

    经常遗尿的宝宝

    习惯撒谎的宝宝

    记忆力不高的宝宝

    睡觉不踏实的宝宝

    没力气的宝宝

    大便不通畅的宝宝

    一刻不闲着的宝宝

    睡觉时总爱哭闹的宝宝

    第7章从小培养宝宝的进餐教养

    如何培养0～1岁宝宝的进餐教养

    如何培养1～2岁宝宝的进餐教养

    如何培养2～3岁宝宝的进餐教养

    第8章科学解答常见喂养误区

    走出哺乳的常见误区

    走出断奶的常见误区

    附录一宝宝断奶食材适合度快速查询

    附录二宝宝不同断奶阶段的食材处理方式

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