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| 《孕产营养同步全书(电子书)》 |
| 作者:陈伟 |
| 出版社：中国人口出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787510103681 |
定价： 34.80元 |
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内容推荐
每个女人都有成为妈妈的渴望，每个家庭都盼望孕育出聪明、健康的宝宝。作为妻子，怀孕后你会惊奇地发现自己出现了前所未有的满足感、充实感和幸福感。作为丈夫，你会欣喜地陶醉于妻子散发的母性光辉，沉浸在甜蜜的氛围中。然而，当那一刻真正到来的时候，许多孕妈妈在心潮澎湃的同时，难免心存疑虑。她们经常发出这样的感慨：“我的宝宝生出来会健康吗？”“我要怎样补充营养？”“我吃不下饭怎么办？”
目录
封面
书名页
版权页
前言
目录页
第一章 吃出聪明健康胎宝宝
孕期营养关系着宝宝的智力发育
孕期体重的合理控制
第二章 孕妈妈的必需营养素
4大营养素
维生素
矿物质
第三章 对孕妈妈和胎宝宝有益的食物
孕妈妈的食物种类及注意事项
对孕妈妈有益的食物
对胎宝宝有益的食物
第四章 孕前营养为孕期打基础
未准妈妈的孕前营养
准爸爸的营养准备
第五章 孕早期的必需营养(1～12周)
孕早期的营养原则
第一周
第二周
第三周
第四周
第五周
第六周
第七周
第八周
第九周
第十周
第十一周
第十二周
第六章 孕中期的必需营养(13～24周)
孕中期的营养原则
第十三周
第十四周
第十五周
第十六周
第十七周
第十八周
第十九周
第二十周
第二十一周
第二十二周
第二十三周
第二十四周
第七章 孕晚期的必需营养(25～40周)
孕晚期的营养原则
第二十五周
第二十六周
第二十七周
第二十八周
第二十九周
第三十周
第三十一周
第三十二周
第三十三周
第三十四周
第三十五周
第三十六周
第三十七周
第三十八周
第三十九周
第四十周
第八章 轻松月子好营养
月子里的饮食宜忌
月子里的营养食谱
哺乳妈妈的营养关系着宝宝的健康与智慧
第九章 孕产期常见不适与疾病的饮食调养
孕产期常见不适的饮食调养
孕产期常见疾病的饮食调养
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