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| 《坐月子合理进补黄金方案(电子书)》 |
| 作者:金海豚婴幼儿早教课题组 |
| 出版社：中国人口出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787510110337 |
定价： 29.80元 |
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内容推荐
由于分娩时过度劳累，产妇在分娩后会觉得四肢酸痛，筋疲力尽，产后1～2天内体温可能轻度升高，一般不超过38℃，这属于正常现象。另外，由于分娩后腹压降低，膈肌下降，产妇呼吸会变得深而慢，脉搏也变慢，每分钟为60～70次。
目录
封面
扉页
版权页
目录
第一章 坐月子营养补充要诀
第一节 月子生理反应及营养饮食
第二节 产妇吃饭有讲究
第三节 产妇必备食物营养指南
第四节 产后科学饮食宜知
第五节 产后气血调养
第六节 月子经典营养食谱
第二章 6周进补让妈咪再现好身材
第一节 产后第1周饮食导航
第二节 产后第2～3周进补策略
第三节 产后第4～6周饮食技巧
第三章 产妇症状不同，进补各有侧重
第一节 母乳不足吃什么
第二节 孕妇吃啥最补血
第四章 产后身体饮食巧调理
第一节 产后不同症状食疗
第二节 产后的美食瘦身法则
第三节 产后开胃食谱
第五章 产妇营养素补充全攻略
第一节 蛋白质
第二节 脂肪
第三节 钙
第四节 铁
第五节 锌
第六节 维生素
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