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| 《孕产期营养完美方案(电子书)》 |
| 作者:金海豚婴幼儿早教课题组 |
| 出版社：安徽科学技术出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787533754020 |
定价： 29.80元 |
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内容推荐
相信每个孕妈妈都既想生育出一个聪明、漂亮的宝宝，又想拥有一个营养、美味的孕产期。当你阅读这本书之前，可能还有点担心孕产期难以轻松度过，但是，当你看过这本书后，你的担心便会不复存在!
目录
封面
扉页
版权页
前言
目录
第一章 优生优育与科学饮食
优生优育，饮食把关
孕妈妈的明星营养元素
孕期营养饮食原则
远离危险食品
孕妈妈的饮食备忘录
孕期饮食专家答疑
第二章 孕前营养大盘点
孕前生理状况与营养
孕前饮食基本原则
准爸爸的营养准备
孕前营养佳肴跟我做
孕产妈妈经验指点
专家营养贴士
第三章 孕早期营养方案
营孕早期生理状况与营养
孕早期饮食基本原则
孕妈妈的饮食备忘录
孕早期金牌饮食方案
常见症状食疗秘诀
孕产妈妈经验指点
专家营养贴士
第四章 孕中期营养方案
孕中期生理状况与营养
孕中期饮食基本原则
孕中期的饮食和体重
孕妈妈的饮食备忘录
孕中期金牌饮食方案
常见症状食疗秘诀
孕产妈妈经验指点
专家营养贴士
第五章 孕晚期营养方案
孕晚期生理状况与营养
孕晚期饮食基本原则
孕晚期的饮食和体重
孕妈妈的饮食备忘录
孕晚期金牌饮食方案
常见症状食疗秘诀
孕妈妈经验指点
专家营养贴士
第六章 孕期常见饮食禁忌
小细节为孕产加“保险”
孕期菜肴禁忌
孕期饮品禁忌
饮食习惯禁忌
用药禁忌
第七章 产前保健与膳食调理
产前生理指导
产前做好分娩准备
产前饮食计划
孕产妈妈经验指点
专家营养贴士
第八章 分娩过程中的饮食养护
分娩时的活动和呼吸
身体变化与营养进补
分娩三部曲与营养补充
孕产妈妈经验指点
专家营养贴士
第九章 产后膳食将养
产后营养的重要性
产后所需营养元素
产后营养饮食安排
几种异常分娩的产后饮食调养
孕产妈妈经验指点
专家营养贴士
第十章 产后常见症状食疗方案
产后痔疮
产后出血
子宫复旧不全
产后腹痛
产后虚弱
产后发热
产后身痛
产后头痛
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