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| 《如何“吃”出你的好体型——肥胖症、厌食症与贪食症的防治与调适(电子书)》 |
| 作者:刘新民 |
| 出版社：人民卫生出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787117132664 |
定价： 25.00元 |
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内容推荐
很多人往往要等到危及健康甚至生命时，方才与进食科学“相见恨晚”。其实，掌握正确的进食知识可谓是终生受益。更为重要的是：“吃”也能吃出长寿，日本成为世界寿命最长国与吃有着极大的关系。科学家惊奇地发现，“吃”还能吃出聪明，适当的饮食能增强大脑功能，化解压力情绪，使人精力充沛且反应敏捷等。关键在于怎样对待“吃”？吃什么？怎么吃？
目录
封面
版权页
系列书编写委员会
序言
编者的话
目录
第1部分 一日三餐——活过100岁的“终身大事”
食物如何选择与搭配
你的体型正常吗
如何设计健康食谱
第2部分 肥胖症
肥胖症知识ABC
特别关注：你所不知的儿童肥胖症知识
肥胖症与相关疾病
和肥胖症说拜拜——合理减肥最重要
特殊人群如何减肥
预防肥胖处方：合理饮食 适量运动
特别关注：如何防治儿童肥胖症
第3部分 厌食症
1.什么是厌食症
2.厌食症仅仅见于青春期女性吗
3.厌食症是少见的心理疾病吗
4.厌食症只发生在发达国家的富人中吗
5.厌食症有哪些表现
6.厌食症为什么会闭经
7.厌食症有特定的原因吗
8.什么是“节食大动乱”
9.为什么男性的厌食症比女性少
10.文化如何影响进食障碍
11.肥胖歧视如何影响厌食症
12.警惕：人们对肥胖的歧视在孩提时期就形成了
13.遗传因素与厌食症有关吗
14.进食障碍的心理学解释之一——精神分析
15.进食障碍的心理学解释之二——行为主义
16.进食障碍的心理学解释之三——认知心理学
17.进食障碍的心理学解释之四——社会学理论
18.进食障碍的心理学解释之五——家庭理论
19.进食障碍能预防吗
20.预防进食障碍的目标是什么
21.预防进食障碍的方法之一——社会认知模型
22.预防进食障碍的方法之二——批判性社会观点模型
23.厌食症的结局如何
24.厌食症在什么情况下需要住院治疗
25.治疗厌食症最大的障碍是什么
26.厌食症的主要治疗目标是什么
27.厌食症的治疗措施有哪些
28.厌食症心理与行为矫正的目标是什么
29.如何控制厌食症患者增加体重的速度
30.厌食症的治疗重点是什么
31.为什么对厌食症者的家庭成员也要进行治疗
32.厌食症的药物治疗有效吗
33.为什么有人强调心理治疗与药物治疗相结合
34.厌食症的一种有效心理疗法——认知行为治疗
35.厌食症的家庭治疗方法之一——结构式家庭治疗
36.厌食症的家庭治疗方法之二——行为家庭治疗
37.厌食症的精神分析治疗
38.厌食症选用哪种心理疗法最好
39.中医治疗理论是如何认知厌食症的
40.厌食症宜采用综合治疗
第4部分 贪食症
1.什么是贪食症
2.你有贪食症吗
3.贪食症的发生率知多少
4.贪食症是如何形成的
5.贪食症有哪些心理与行为障碍
6.贪食症对身体健康有哪些危害
7.贪食症需要住院治疗吗
8.贪食症的治疗原则是什么
9.贪食症有药可治吗
10.贪食症如何进行认知行为治疗
11.普通人也可以使用认知治疗吗
12.人际关系疗法如何治疗贪食症
13.一种理想的整合治疗——药物治疗与心理治疗的联合应用
14.通过节食治疗贪食症可以吗
15.贪食症的长期治疗效果如何
第5部分 异食症
1.异食症的人吃什么
2.异食症的原因是什么
3.小孩为什么容易得异食症
4.异食症和贪食症有关系吗
5.如何治疗异食症
6.治疗异食症——阳性强化法
附表1
附表2
附表3
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