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| 《最新孕产妇保健百科(电子书)》 |
| 作者:董瑞雪 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787538445770 |
定价： 38.00元 |
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内容推荐
怀孕，是每个女人一生中最期待、最渴望的幸福时光，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。当被告知“恭喜!你怀孕了”时，你的心情如何呢？在喜悦的心情下，是否还存在着不安的情绪呢？怀孕、分娩的确是一件大事，不安是理所当然的事。
目录
封面
书名页
版权页
前言
目录
孕前的保健和准备
孕前必知的优生知识
选择适宜的受孕时机
影响优生的6个黑名单
绕开遗传病的雷池
孕前必须治疗的疾病
受孕与遗传
做一个周全的孕前计划
做好心理准备
提前为胎儿补充营养
提前半年停止避孕
进行疫苗注射
注意生活习惯的危害
进行孕前检查
掌握正确的排卵期
掌握受孕诀窍
孕前加强锻炼
物质准备要齐全
判断怀孕的方法
备孕计划一览表
孕1月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
巧应对怀孕后的早孕反应
推算预产期
准妈妈怀孕期间慎用药
准妈妈防辐射必读
饮食营养
孕1月的饮食要点
每日应摄取的食物
饮食禁忌
饮食营养Q&A
孕1月营养开胃食谱
健康护理
孕期检查计划单
怀孕期间隔多久检查合适
日常健康提醒
孕1月要查白带
胎教保健
怡情胎教
音乐胎教
运动保健
散步
直立运动
1月瑜伽
孕2月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
孕期的合理工作
日常生活中的动作姿势规范
预防妊娠纹
饮食营养
孕2月饮食要点
准妈妈没食欲怎么办
小心这些易造成流产的食物
孕2月营养开胃食谱
健康护理
初次产检的时间
小心流产
胎教保健
音乐胎教
联想胎教
情绪胎教
运动保健
2月瑜伽
收臀提肛运动
全身运动
扭腰运动
送胯运动
孕3月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
准妈妈的口腔卫生很重要
准妈妈忌用的化妆品有哪些
饮食营养
孕3月饮食要点
远离这些过敏性食物
饮食禁忌
饮食营养Q&A
孕3月营养开胃食谱
健康护理
建立围产保健手册
解读检验结果报告单
感冒了怎么办
胎教保健
抚摸胎教
音乐胎教
联想胎教
运动保健
3月瑜伽
盘腿运动
下肢运动
分腿运动
左右跨步
孕4月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
准妈妈的衣服选择
饮食营养
孕4月月饮食要点
饮食禁忌
孕4月营养开胃食谱
健康护理
准妈妈要第二次产检
准妈妈小腿浮肿的防治
胎教保健
对话胎教
营养胎教
光照胎教
运动胎教
情绪胎教
运动保健
4月瑜伽
呼吸运动
踮脚尖运动
上身运动
孕5月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
注意孕期性生活
准妈妈要呵护好脚
准妈妈的胸部保养方案
饮食营养
孕5月饮食要点
饮食禁忌
孕5月营养开胃食谱
健康护理
准妈妈要进行第3次产检
孕5月能测出胎儿的性别
胎动的自行检查
羊水检查可预测的疾病
胎教保健
抚摸胎教
音乐胎教
运动胎教
呼唤胎教
运动保健
5月体操
脚部运动
普拉提运动
5月瑜伽
孕6月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
准妈妈如何睡个好觉
准妈妈洗澡要注意
饮食营养
孕6月饮食要点
预防孕期贫血的饮食
孕6月营养开胃食谱
健康护理
本月要进行的检查
准妈妈远离腰痛的技巧
胎教保健
运动胎教
求知胎教
呼唤胎教
情绪胎教
运动保健
脚腕运动
立回旋式运动
腿部运动
6月瑜伽
孕7月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
准妈妈的出行策略
饮食营养
孕7月饮食要点
饮食禁忌
饮食营养Q&A
孕7月营养开胃食谱
健康护理
准妈妈要进行50克糖筛检查
小心妊娠期糖尿病
配置准妈妈的小药箱
腿部抽筋
胎教保健
抚摩胎教
语言胎教
环境胎教
光照胎教
运动保健
7月瑜伽
吹腊式运动
仰卧腿部运动
树式运动
孕8月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
准妈妈记忆力下降
饮食营养
孕8月饮食要点
准妈妈必吃的扫斑食物
饮食营养Q&A
孕8月营养开胃食谱
健康护理
本月做第6次产检
胎儿发育偏小怎么办
胎位不正的纠正
准妈妈下腹部发硬怎么办
孕晚期患了痔疮怎么办
胎教保健
对话胎教
音乐胎教
美育胎教
性格胎教
运动保健
8月瑜伽
单腿交换
双腿高抬运动
直立运动
孕9月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
慎重选择分娩的医院
饮食营养
孕9月的饮食要点
孕9月营养开胃食谱
健康护理
临产前检查需要注意什么
要进行胎心的监护和胎动检查
当心胎儿提前来报到
前置胎盘
胎盘早期剥离不可不防
胎教保健
抚摸胎教
音乐胎教
故事胎教
光照胎教
情绪胎教
运动保健
9月瑜伽
伸展颈部运动
分腿前屈运动
下蹲练习运动
孕10月生活保健
妈妈宝宝的变化
妈妈身体的变化
宝宝的发育
生活指导
准妈妈的起居和心态
做好产前准备
饮食营养
孕10月饮食要点
饮食禁忌
饮食营养Q&A
孕10月营养开胃食谱
健康护理
孕10月产前检查
滞产的原因及防治策略
注意临产信号
运动保健
转身运动
10月瑜伽
颈部放松练习运动
分娩前的准备与分娩进程
了解分娩方式
顺产
剖宫产
无痛分娩
水中分娩
有关分娩的Q＆A
准妈妈勇敢迎接分娩
分娩开始的预兆
分娩过程和辅助动作
分娩第一期
分娩第二期
分娩第三期
医院中的生活
产后的保健和恢复
月子期同步指导
月子期身体各器官的变化
做好物质上的准备
冷静面对产后抑郁
选择好坐月子的方式
月子期生活起居要科学
月子期哺乳
月子期的饮食方案
月子期的瘦身食谱推荐
月子期的运动方案
哺乳期同步指导
哺乳期产妇生理特点
哺乳期的生活起居注意事项
哺乳期的哺乳
哺乳期的饮食方案
哺乳期的增乳食谱推荐
哺乳期的运动方案
断乳期同步指导
断乳期的饮食方案
断乳期的瘦身食谱推荐
断乳期的瘦身方案
孕产期常见症状与疾病
孕期常见症状与疾病
早期怀孕出血与胚胎萎缩
子宫颈闭锁不全
胎儿子宫内生长发育迟缓
产前出血
早产
胎位不正
胎膜早破
胎儿窘迫
妊娠糖尿病
孕吐
贫血
妊娠高血压综合征
出血和下腹部疼痛
双腿肿胀
痔疮
产后常见症状与疾病
产后腰痛
产后抑郁
产后尿失禁
产后乳腺疾病
附录一：孕产期计划一览表
附录二：孕期检查项目一览表
附录三：孕期安全运动表
附录四：孕期、授乳期的营养素摄入标准
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