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| 《实用分娩坐月子百科(电子书)》 |
| 作者:董瑞雪 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787538449877 |
定价： 26.90元 |
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内容推荐
晶——可爱的孩子就快要出生了，这时的心情与怀孕时候的感觉有很大不同，所以请你做好身体上和心理上全方面的准备。
目录
封面
书名页
前言
目录
PART 1 分娩
产前准备
01 临产期的知识准备
02 临产前的事情准备
03 简单了解剖宫产
分娩
01 即将分娩的三个信号
02 阵痛：分娩的征兆
03 见红:更接近分娩了
04 破水：真的要分娩了
阵痛
01 阵痛变强时孕妇的身体和心情
02 在产院时的注意事项
03 子宫口张开与阵痛的关系
04 如何对付阵痛
05 趁阵痛的间隔休息一下
06 掌握正确的分娩呼吸法
分娩的最佳用力时机
01 马上要出生的孩子
02 还不能用力的原因
03 如何控制用力的时机和要领
04 阵痛过程中的问题解答
剖宫产
01 何时须进行剖宫产
02 了解分娩用语
上产床前的身体和心情
01 胎儿临产前的样子
02 胎儿的头骨会自动调整
03 需要接受的医疗处置
04 趁着阵痛的间隙上产床
05 产前记住一些用力要领
孩子的出生
01 孩子出生的瞬间
02 在助产士帮助下用力
03 剪断脐带
04 剖宫产手术开始之后
05 剖宫产的方式有两种
06 和新生儿面对面的时间
07 产后要在产床上度过的两小时
PART 2 坐月子
坐月子
01 正确认识坐月子
02 产后检查的必要
产后第一天
01 新妈妈的身体变化
02 新妈妈如何照顾自己
03 孩子的生长发育
04 新妈妈如何照顾孩子
产后第二天
01 新妈妈的身体变化
02 新妈妈如何照顾自己
03 孩子的生长发育
04 新妈妈如何照顾孩子
产后第三天
01 新妈妈的身体变化
02 新妈妈如何照顾自己
03 孩子的生长发育
04 新妈妈如何照顾孩子
产后第一周
01 新妈妈的身体变化
02 新妈妈如何照顾自己
03 孩子的生长发育
04 新妈妈如何照顾孩子
产后第二周
01 新妈妈的身体变化
02 新妈妈如何照顾自己
03 孩子的生长发育
04 新妈妈如何照顾孩子
产后第三周
01 新妈妈的身体变化
02 新妈妈如何照顾自己
03 孩子的生长发育
04 新妈妈如何照顾孩子
产后第四周
01 新妈妈的身体变化
02 新妈妈如何照顾自己
03 孩子的生长发育
04 新妈妈如何照顾孩子
PART 3 产后
新妈妈的饮食调养
01 新妈妈特别需要的营养
02 月子里应该怎么吃
03 献给新妈妈的“补”字号
04 产后饮食的4大宝
05 新妈妈的食疗法
06 新妈妈，饮食别犯错
新妈妈的瘦身运动
01 新妈妈的体重管理计划
02 新妈妈瘦身计划之饮食篇
03 产后妈妈瘦身总动员
04 新妈妈瘦身计划之运动篇
05 新妈妈的运动原则
06 产后减肥的误区
新妈妈的美丽秘诀
01 新妈妈的烦恼
02 新妈妈重获如玉肌肤的策略
03 不同肤质，不同护理
04 新妈妈如何选择护肤品
05 产后护发四大妙方
06 产后乳房全救护
新妈妈的心理保健操
01 新妈妈面临心理考验
02 新妈妈的快乐自救
03 新妈妈的压力调试
04 孩子来了，爱情没了吗
05 重返职场，你准备好了吗
新妈妈的性生活小贴士
01 产后的第一次亲密接触
02 新妈妈性生活问题大解析
03 产后如何享受性爱大餐
04 避孕要与性爱同行
新妈妈向细节要健康
01 产后新妈妈的洗澡DIY
02 新妈妈如何睡个好觉
03 新妈妈的生活禁忌
04 善待你的老朋友——月经
月子病不用怕
01 产褥感染：产后不可忽视的险情
02 子宫脱垂：错位的烦恼
03 月子里的痛：产后风湿病
04 肛裂：产后妈妈的难言痛苦
05 乳腺炎：专爱欺负产后新妈妈
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