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| 《怀孕安产知识一本通(电子书)》 |
| 作者:姚嵩梅 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787538451566 |
定价： 29.90元 |
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内容推荐
怀孕、分娩是每个女性最值得珍视的经历，甚至在准备怀孕的时候，这个重大的过程就已经开始了。迎接你的小天使，你准备好了吗？在孕育宝宝的过程中，伴随的是欣喜、困惑、担忧、幸福、企盼……怎样才能轻松、平安、顺利地渡过孕期呢？《怀孕安产知识一本通》由知名孕产专家为孕妈妈解答种种孕期所遇到的问题，内容涵盖了怀孕准备、受孕全过程、怀孕期间女性身体及心理变化、胎儿的生长、孕期安全保健、饮食营养、胎教、孕期运动、分娩过程、坐月子、产后减肥等。
目录
封面
书名页
版权页
前言
目录
第一章 孕前准备
待孕爸妈必知的受孕知识
了解女性身体
了解男性身体
了解受孕过程
提前6个月就要做准备
提前6个月为胎儿准备营养
停止避孕
打造舒适的居住环境
孕前必须治疗的疾病
绕开遗传病的雷池
异常怀孕的几种情况
什么是不孕不育
最佳生育年龄
最佳受孕期
做好理财计划
孕前1个月做好全面准备
孕前体检
孕前生活细安排
孕前营养储备
做好心理准备
孕前性生活要和谐
掌握正确的排卵期
掌握受孕诀窍
如何判断自己是否怀孕
孕前禁忌药品
孕前要接种哪些疫苗
父母的血型与胎儿的健康
受孕与遗传
备孕计划书
第二章 10月怀胎
怀孕0～1个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕1～2个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕2～3个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕3～4个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕4～5个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕5～6个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕6～7个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕7～8个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕8～9个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
怀孕9～10个月
孕妈妈与胎儿的变化
孕妈妈生活宜忌
孕妈妈饮食营养
第三章 孕期不适症状与常见病
孕期不适症状
妊娠剧吐
尿频
腰酸背痛
白带异常
水肿
头晕
鼻出血
四肢无力
胸口灼烧
失眠
便秘
腿部抽筋
外阴瘙痒
手部麻木
孕期常见病
畸形儿
流产
早产
妊娠高血压综合征
臀位
胎盘异常
宫外孕
子宫异常
羊水过多或羊水过少
第四章 孕期胎教
了解胎教
胎教的定义
胎教的理论基础
胎教的起源与发展
胎教的现实意义
母子之间的信息传递
及早建立与胎儿的情感交流
了解胎儿
胎儿并非一无所知
胎儿大脑已经慢慢地形成
胎儿在聆听外面的世界
胎儿能感受明暗的变化
胎儿有触觉
胎儿有味觉
胎儿有记忆力
胎儿能学习
胎儿也口渴
胎儿有人格
胎儿的意识已经开始萌芽
胎儿的心灵已形成
怀孕0～1个月胎教
怀孕0～1个月：环境胎教
怀孕0～1个月胎教内容
怀孕0～1个月注意事项
怀孕1～2个月胎教
怀孕1～2个月：情绪胎教
怀孕1～2个月胎教内容
怀孕1～2个月注意事项
怀孕2～3个月胎教
怀孕2～3个月：抚摩胎教
怀孕2～3个月胎教内容
怀孕2～3个月注意事项
怀孕3～4个月胎教
怀孕3～4个月：对话胎教
怀孕3～4个月胎教内容
给准爸爸的提醒
怀孕3～4个月注意事项
怀孕4～5个月胎教
怀孕4～5个月：运动胎教
怀孕4～5个月胎教内容
准爸爸要做的事
怀孕4～5个月注意事项
怀孕5～6个月胎教
怀孕5～6个月：求知胎教
怀孕5～6个月胎教内容
丈夫需要做的事
怀孕5～6个月注意事项
怀孕6～7个月胎教
怀孕6～7个月：光照胎教
怀孕6～7个月胎教内容
怀孕6～7个月注意事项
怀孕7～8个月胎教
怀孕7～8个月：性格胎教
怀孕7～8个月胎教内容
怀孕7～8个月注意事项
怀孕8～9个月胎教
怀孕8～9个月：音乐胎教
怀孕8～9个月胎教内容
丈夫需要做的事
怀孕8～9个月注意事项
怀孕9～10个月胎教
怀孕9～10个月：联想胎教
怀孕9～10个月胎教内容
怀孕9～10个月安胎提醒
怀孕9～10个月注意事项
第五章 安心分娩
了解分娩知识
分娩先兆
分娩的讯号一：阵痛
分娩的讯号二：见红
分娩的讯号三：破水
简单了解剖宫产
简单了解顺产
分娩进行中
分娩前如何用力
分娩第一期
分娩第二期
分娩第三期
在产床上渡过的两小时
医院中的生活
孩子的出生
孩子出生的瞬间
和新生儿面对面的时间
分娩后新妈妈会出现的变化
产后检查的必要
自然分娩后如何护理
剖宫产后如何护理
第六章 坐月子
建立科学健康的月子观
坐月子，女性健康的转折点
传统的不良做法及危害
月子没坐好的危害
科学坐月子专家意见表
月子里，吃出健康来
新妈妈的营养素来源
月子里的营养与饮食
坐月子传统吃法的取舍
传统月子餐的营养价值
产后膳食营养科学搭配
新妈妈产后的营养调理
月子期间三个阶段的餐谱
月子食物进补要点
经典月子补疗食物
产后水果的选择
营养对乳母的重要性
月子期的生活照料
月子期的科学保健
新妈妈月子里的睡眠
让新妈妈的眼睛更明亮
新妈妈要做好乳房护理
新妈妈如何清洁自身
坐月子看书、织毛衣要适当
新妈妈穿衣注意事项
患哪些疾病的新妈妈忌哺乳
13类哺乳期禁用药物
克服产后抑郁症
新妈妈产后身体的正常现象
月子期的心理调适
产后第一周的生活指导
新妈妈“四避”要保持
夏季如何坐月子
冬季如何坐月子
适度轻微活动有助于产后恢复
传统月子与现代月子对对碰
远离疾病，健康坐月子
月子坐不好容易留下月子病
常见的月子病有哪些
如何处理产褥热
预防恶露不净
产后乳房容易出现的问题
产褥乳腺炎的防治
按摩乳房，预防乳腺炎
产后贫血的防治
科学地认识产后头痛与头重
预防产后心力衰竭
产后盆腔静脉曲张的防治
产后新妈妈为什么会腰痛
产后腹痛的防治
绑腹带防止内脏下垂
新妈妈要防止产后出血
新妈妈应对产后腹泻有妙招
产后肛疾是怎么回事
新妈妈应对产后便秘的措施
新妈妈对产后痔疮的防治
泌尿系统感染的防治
尿潴留的防治
为什么产后容易发生肾盂炎
产后新妈妈为什么会腕部疼痛
预防产后尾骨疼痛
产后手足关节痛是怎么回事
产后新妈妈为什么会耻骨疼痛
预防产后阴道疼痛
预防产后肌肉关节痛
预防产后结核病
产后中暑的防治
坐月子，要结束了
产后性生活面面观
新妈妈分娩后月经的恢复
什么时候可以在一起
哺乳期避孕方法
产后第一次亲密接触要小心
产后性爱难题：阴道松弛
产后恢复性功能的锻炼方法
第七章 产后形体恢复
偏胖妈妈的运动方案
健身房具体课程指导
居家及户外健身指导
新妈妈万能“按摩”法
体重指数正常的运动方案
健身房具体课程指导
居家及户外健身指导
产后运动益处多
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