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| 《孕妈妈每周健康方案(电子书)》 |
| 作者:李锐 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787538450163 |
定价： 38.00元 |
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内容推荐
大自然真是如此的奇妙，从精子与卵子结合的那一刻起，一个新的生命就此展开为期十个月的旅程，它将与母体相依相存，直到瓜熟蒂落。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会，那么，孕育生命的母体该如何做好孕产期保健呢？
目录
封面
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前言
目录
第一章 怀孕，你准备好了吗
01 孕前必知的优生知识
详细的孕前检查
孕前体重管理
孕前体质改善计划
孕前必须治疗的疾病
选择适宜的受孕时机
进行疫苗注射
02 孕前生活科学指导
提前半年停止避孕
养成良好的生活习惯
做好充分的思想准备
03 孕前合理的营养储备
孕期必备营养素
孕前饮食的基本原则
孕前避免这些不良的饮食
第二章 怀孕一个月：初孕的感觉
01 孕1周～孕2周：孕育第一步
开始确定排卵日
胎儿的发育
孕妈妈的变化
02 孕3周：受精卵进行细胞分裂
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
03 孕4周：胎儿的神经管初步形成
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
第三章 怀孕两个月：有点感觉了
01 孕5周：胎儿的大脑进入发育期
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
02 孕6周：胎儿的大脑发育迅速
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
03 孕7周：胎儿的心脏已经形成
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
健康食谱推荐
胎教进行时
04 孕8周：胎儿已初具人形
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
第四章 怀孕三个月：挺过关键期
01 孕9周：心脏和大脑开始复杂地发育
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
02 孕10周：器官系统开始发育
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
03 孕11周：胎儿生长的关键一周
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
04 孕12周：胎儿长大两倍左右
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
第五章 怀孕四个月：一切都清晰了
01 孕13周：胎儿的身材比例更加匀称
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
02 孕14周：每一个特征都更加明显
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
03 孕15周：胎盘已经完全形成
胎儿的变化
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
04 孕16周：胎儿的活动能力大增
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
第六章 怀孕五个月：重要的护理期
01 孕17周：胎儿具备了自我保护能力
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
02 孕18周：胎儿开始频繁的胎动
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
03 孕19周：胎儿的感觉器官在按区域发展
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
04 孕20周：胎儿开始吞咽羊水
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
第七章 怀孕六个月：容易出现问题
01 孕21周：胎儿变得滑溜溜
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
02 孕22周：胎儿长出了嫩嫩的指甲
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
03 孕23周：越来越像新生儿了
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
04 孕24周：胎儿对音乐变得更加敏感
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
第八章 怀孕七个月：开始做准备了
01 孕25周：胎儿的体重在稳定增加
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指
饮食指导
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胎教进行时
02 孕26周：胎儿肺内的肺泡开始作用
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
03 孕27周：胎动越来越明显
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
04 孕28周：胎儿形成了睡眠周期
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
第九章 怀孕八个月：巩固怀孕成果
01 孕29周：胎儿的视觉已经发育
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
02 孕30周：胎儿的大脑迅速发育
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
03 孕31周：开始制定分娩计划
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
04 孕32周：胎动有所减少
胎儿的变化
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
第十章 怀孕九个月：备战快乐分娩
01 孕33周：能从膀胱排出尿液了
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
02 孕34周：胎儿开始为分娩做准备
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
03 孕35周：准备分娩用品
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
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胎教进行时
04 孕36周：每周做定期检查
胎儿的变化
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
第十一章 怀孕十个月：伟大的时刻
01 孕37周：维持规律的生活
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
02 孕38周：盆腔包围胎儿
胎儿的变化
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
03 孕39周：分娩准备完成
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
04 孕40周：迎接新生命的到来
胎儿的发育
孕妈妈的变化
生活健康指导
饮食指导
健康食谱推荐
胎教进行时
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