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| 《10分钟无龄美肤养成术(电子书)》 |
| 作者:何琼 |
| 出版社：重庆出版集团 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787229016456 |
定价： 28.00元 |
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内容推荐
对女人来说，肌肤和年龄好似一对怨偶。它们相生相系，肌肤状态一般总在随着年龄增长而变得黯淡，无法停留在光滑粉嫩的青春态。于是，拥有年轻嫩滑的“无龄”美肤，就成为许多女人的终生梦想。这梦想也不难。10分钟无龄美肤养成术，就是一套最有力的好方法。只用2分钟清洁时间，让纯净的本色肌肤露出最自然的面貌；再来2分钟的补水保湿，令肌肤喝饱水分，变得清爽透亮；3分钟的高效滋润程序，用最适合自己的保养品给肌肤最有力的营养呵护，无论是美白、淡斑还是抗皱，都在这一时间进行；最后3分钟给肌肤穿上“黄金甲”，用隔离霜或防晒霜让肌肤远离紫外线和灰尘的伤害。这是最快速而有力的美肤养成术，短短10分钟，就给你的肌肤“吃”了一道无龄养护大餐!
作者简介
何琼，国家级高级造型技师，国际造型业协会高级会员，国家级化妆师资格鉴定评委，CCTV中国国际造型师大赛特邀评委，中国各大知名杂志特约造型师，武汉天姿美容发型化妆学校的造型技术总监。
目录
封面
扉页
版权页
美丽从护肤开始
目录
Part 1 每天10分钟，无龄美女养肤基本功
知己知彼认清肤质好美肤
入门第一课，5大常见肤质排排坐
肌肤小诊：你属于哪种肤质？
看肤质的“脸色”挑选护肤品
护肤步骤连环扣，10分钟顺序登场
不同肤质四季护肤小计谋
Part 2 彻底清洁，2分钟卸下肌肤“面具”
Chapter 1 卸妆为肌肤彻底“减负”
不同卸妆产品功过一览
对号入座找对卸妆产品
给予眼睛最温柔的呵护
唇部卸妆三步走
全力卸去“顽固”防水妆
完美卸妆的8个细节
Chapter 2 洁面肌肤护理第一步
挑选洁面产品，清洁力不是唯一
洁面大不同：泡沫型PK无泡型
清洁有术，洁面方法大起底
水温和洁面的亲密关系
去角质，定期的肌肤保养功课
挑选清洁面膜，认识功能与材质
Part 3 保湿控油，2分钟肌肤瞬现清爽光泽
Chapter 1 补水保湿粉嫩润滑透出来
小测试 你的肌肤渴了吗？
谁带走了肌肤的水分
识别肌肤的干燥信号
保湿方式肤质说了算
制定科学的补水计划表
办公室保湿护肤大作战
化妆水，清洁保湿两不误
三种水，不同肌肤对号入座
保湿喷雾，随时唤醒肌肤活力
保湿面膜DIY，就是爱天然
打造水润玉手的必备法宝
细心呵护，“足”够娇嫩
别忘了隐藏的保湿死角
唇部保湿细节要牢记
滋阴，由内而外增加肌肤水感
美食DIY，水润透出来
Chapter 2 控油祛痘与“痘”脸说拜拜
认清痘痘的真面目
油性痘肌的日常抗痘方案
贪吃爱玩族的消痘小秘诀
4个误区让痘痘不消反长
紧急祛痘大法，快速拯救痘痘脸
祛痘印偏方，“痘”过不留痕
经期痘痘请走开
用对属于你的控油爽肤水
祛痘面膜DIY，平滑美肌速成
满面油光，控油方法对号入座
控油面膜DIY，做清爽无油美人
排毒饮品DIY，痘痘去无踪
最佳祛痘食材排行榜
Part 4 滋养修复，3分钟肌肤全面营养配方
Chapter 1 挑选肌肤最爱的营养品
精华素，大幅提升肌肤品质
眼霜，给眼周肌肤温柔呵护
乳液，调湿护肤轻松上阵
晚霜，给肌肤穿一件睡衣
精华液选购，看懂成分
眼霜挑选，让年龄来做主
面霜&乳液，呵护肌肤各不同
Chapter 2 净白无瑕桃花美肌养出来
小测试 “灰姑娘”OR“白雪公主”？
谁带走了肌肤的光彩
想美白？听听肌肤怎么说
护肤小锦囊，帮你击退肌肤暗沉
熬夜过后的美白急救
芳香精油的美白新体验
美白穴，点“靓”透白美肌
不同位置的斑点：身体隐患要小心
排毒淡斑，缓解肌肤“坏情绪”
祛斑面膜DIY，祛斑美白一步搞定
汤汤水水中的祛斑妙方
美白饮料DIY，喝出亮白好气色
最佳美白食材排行榜
Chapter 3 抚平细纹打造零肌龄平滑靓肤
小测试 肌肤出卖了你的年龄？
皱纹产生的原因大起底
生活习惯决定皱纹深浅
抗皱秘籍，浅皱VS深纹
消除法令纹，逆转肌肤年龄
除皱面膜DIY，与皱纹抗争到底
未雨绸缪，预防眼部皱纹小妙招
让鱼尾纹隐形的6个细节
抗皱眼膜DIY，为眼部减龄
性感双唇，与唇纹说再见
唇膜DIY，烈焰红唇的诱惑
颈部护理，抹掉岁月的痕迹
颈膜DIY，就爱天鹅颈
中医去皱按摩，平滑每一寸肌肤
食物里的抗皱生力军
Part 5 隔离防护，3分钟为肌肤穿上“黄金甲”
Chapter 1 防晒是永葆无龄美肤的关键
紫外线，健康肌肤的隐形敌人
不同外出目的地的防晒重点
一年四季防晒不停歇
Chapter 2 全副武装对抗紫外线
你选对防晒霜了吗？
认识防晒霜上的系数指标
挑选防晒霜，SPF值并非越高越好
物理防晒PK化学防晒
隔离霜，四季必备的防护衣
正确涂抹防晒产品，肌肤更安全
晒后修护，轻微VS严重
修护面膜DIY，为肌肤亡羊补牢
防晒误区让你越来越黑
最佳防晒食材排行榜
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