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《一个孕妇三个帮(电子书)》 |
作者:王芳,陈倩,陈伟 |
出版社:知识出版社 |
出版日期:2013/2/23 |
ISBN:9787501561780 |
定价: 32.00元 |
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内容推荐
写下这个题目,心里莫名地一阵感动。女儿就躺在身边,一眨眼的功夫,她已经快4岁了。在这个时候我重新整理孕期的文字,再一次重温了生命的美好,感觉孕育真的是世界上最伟大的一件事情。整理书稿的过程中,我发现当年的很多胎教方法在女儿身上有了成果,也发现一些做法并不可取。我想我必须把这本书做好,让更多的准妈妈少走弯路,培养出最健康、最聪明的宝贝。对于女儿学习知识,我从不强求,但不知不觉中她已经认识了很多字,可以熟背多首唐诗,语言天赋非常突出,可以在我和我妈妈之间自由切换英语、普通话和家乡话,超好玩儿。当然我更注重的是对她性格的培养,我觉得一个孩子是否拥有良好的性格和积极健康的心态更为重要,而这些“骨子里”的东西,很多是在孕期就培养出来的。70后、80后的小女人们现在正是当妈的“生力军”,我们生活在一个崭新的时代,遭遇了两代人孕育观念的巨大差异,我们非常需要一些适合这个年代的怀孕指南,最好还是一本不枯燥、可读性高的工具书。于是,有了这本《一个孕妇三个帮》。在书中我把自己孕期所有的经验和教训都写了出来,期待这些文字可以帮助更多准妈妈快乐地度过孕期。在整理这些文字的时候,我发现单凭个人的力量是远远不够的。缺乏理论支持,缺乏专业知识,就无法使本书真正实用、可靠。因此,我特邀两位高手前来助阵。
目录
封面
版权页
自序 好妈妈从怀孕开始
目录
第1周 写给孕妈妈的信
怀孕,你准备好了吗 王芳
让我们一起度过这段特殊时期 陈倩
“营养”就在一日三餐之中 陈伟
第2周 明星妈咪王芳孕期手记
怀孕,是两个人的事
产科主任陈倩温馨指导
如何计算最佳受孕期
孕前咨询相关事宜
孕前健康检查包括哪些内容
准爸爸需要补叶酸吗
营养专家陈伟贴心提示
哪些食物能让卵细胞更精壮
营养小食谱:炸豆沙藕盒
第3周 明星妈咪王芳孕期手记
怀孕的围城心态
产科主任陈倩温馨指导
怀孕日记的意义和内容
怀孕后可以使用电脑吗
孕妈妈需要远离厨房吗
孕妈妈如何提高自身免疫力
如何识别假孕现象
营养专家陈伟贴心提示
打好全面均衡的营养基础
营养小食谱:豆芽炒韭菜
第4周 明星妈咪王芳孕期手记
怀孕准备,我是个反面教材
产科主任陈倩温馨指导
如何检测是否怀孕
如何应对怀孕后的心理变化
保胎药物对胚胎发育有影响吗
孕初期做B超对宝宝发育有影响吗
营养专家陈伟贴心提示
适当补锌促进胚胎发育
营养小食谱:萝卜炖羊肉
第5周 明星妈咪王芳孕期手记
不是每个孕妈妈都要吐
产科主任陈倩温馨指导
如何应对早孕反应
怎样应对孕期疾病
避免盲目用药的重要性
孕期如何保持良好的心态
营养专家陈伟贴心提示
发生孕吐时如何补充营养
营养小食谱:杂锦鸡
第6周 明星妈咪王芳孕期手记
第一次听到宝宝的心跳
产科主任陈倩温馨指导
孕早期第一次B超检查何时做
孕期如何预防感冒
怀孕初期下腹有刺痛感正常吗
有过自然流产经历,再次怀孕需要提前保胎吗
营养专家陈伟贴心提示
梦见什么就是缺乏哪种营养吗
营养小食谱:花生仁蹄花汤
第7周 明星妈咪王芳孕期手记
预防妊娠纹,从现在开始
产科主任陈倩温馨指导
如何预防孕早期流产
双胎妊娠的注意事项
怀孕后还可以值夜班吗
妊娠期间的哪些并发症需要重视
孕7周未见胎心搏动正常吗
营养专家陈伟贴心提示
怀孕初期应及时补充蛋白质
营养小食谱:凉拌茄泥
第8周 明星妈咪王芳孕期手记
怀孕了,工作好还是休息好
产科主任陈倩温馨指导
怀孕后还应该工作吗
如何系统建立产检档案
宫外孕的判断和应对方法
哪些因素可能导致宝宝染色体异常
营养专家陈伟贴心提示
如何让自己食欲大增
营养小食谱:砂仁鲫鱼
第9周 明星妈咪王芳孕期手记
剪头发和买裤子
产科主任陈倩温馨指导
如何购买孕妇服
孕期尿频、尿痛怎么办
如何对待异常的检查结果
使用哪些药物后须终止妊娠
营养专家陈伟贴心提示
吃核桃有助于宝宝大脑发育吗
营养小食谱:核桃猪腰汤
第10周 明星妈咪王芳孕期手记
咖啡、螃蟹、木瓜,孕妇能吃吗
产科主任陈倩温馨指导
如何应对妇科良性肿瘤
什么情况下要进行绒毛膜活检
孕期腰痛正常吗
佩戴隐形眼镜是否影响母子健康
孕期是否需要适当延长睡眠时间
营养专家陈伟贴心提示
适当补充B族维生素,预防宝宝生殖系统缺陷
营养小食谱:糖醋黄鱼
第11周 明星妈咪王芳孕期手记
一二三,朝左睡
产科主任陈倩温馨指导
孕期正确的睡姿及起床姿势
导致胎儿畸形的因素有哪些
孕期重复检查项目有必要吗
孕期要远离宠物吗
宝宝头臀径小是发育迟缓吗
营养专家陈伟贴心提示
如何预防酮症的发生
营养小食谱:海米炝芹菜
第12周 明星妈咪王芳孕期手记
你联系好医院了吗
产科主任陈倩温馨指导
如何选择孕检医院
孕妇患有哮喘病、甲状腺疾病会对胎儿造成什么影响
孕期检查越多越好吗
孕妈妈长痘痘是怎么回事
营养专家陈伟贴心提示
孕妈妈前三个月增加多少体重最合适
营养小食谱:苋菜炒肉丝
第13周 明星妈咪王芳孕期手记
血液检查开始了
产科主任陈倩温馨指导
如何看懂验血单及B超单
如何应对子宫颈机能不全
哪些宝宝需要做超声心动检查
哪些孕妈妈需要做染色体检查
营养专家陈伟贴心提示
有助宝宝牙根生长的饮食
营养小食谱:东坡豆腐
第14周 明星妈咪王芳孕期手记
长椅上的美好时光
产科主任陈倩温馨指导
高龄孕妈妈需要注意什么
怎样听胎儿的心跳
孕妈妈如何应对腹泻
阴道炎的症状及处理方法
营养专家陈伟贴心提示
有利母子健康的镁元素
营养小食谱:韭菜炒鲜虾
第15周 明星妈咪王芳孕期手记
唐氏筛查,要做吗
产科主任陈倩温馨指导
什么是唐氏综合症
胎盘靠下怎么办
高危妊娠的范围及注意事项
孕期服用中草药安全吗
营养专家陈伟贴心提示
合理补充DHA促进宝宝智力发育
营养小食谱:荷包鲫鱼
第16周 明星妈咪王芳孕期手记
我发烧了,怎么办
产科主任陈倩温馨指导
如何应对孕期发热
怀孕后开车的注意事项
如何应对妊娠瘙痒
孕妈妈有必要参加孕妇学习班吗
营养专家陈伟贴心提示
孕期感冒发热吃什么
营养小食谱:虾皮萝卜丝汤
第17周 明星妈咪王芳孕期手记
胎教,你会吗
产科主任陈倩温馨指导
如何进行孕期胎教
准爸爸如何积极参与胎教
如何规划孕期出行
孕期梦中出现性高潮会影响胎儿吗
营养专家陈伟贴心提示
如何进行科学补碘
营养小食谱:炒猴头蘑
第18周 明星妈咪王芳孕期手记
胎动,很神奇
产科主任陈倩温馨指导
一般什么时间会感觉到胎动
胎儿动一下就是一次胎动吗
胎动少,刺激腹部好吗
孕妈妈游泳的好处和注意事项
怀孕后肚子偏小正常吗
营养专家陈伟贴心提示
如何烹饪能防止营养流失
营养小食谱:火腿鸡丝
第19周 明星妈咪王芳孕期手记
亲历“恐怖”的羊水穿刺
产科主任陈倩温馨指导
哪些孕妈妈需要做羊水穿刺
胎儿过小怎么办
拍X光片会影响孕妈妈或胎儿健康吗
如何应对孕期胃痛
营养专家陈伟贴心提示
怀孕期间能去饭店吃饭吗
营养小食谱:香椿芽焖蛋
第20周 明星妈咪王芳孕期手记
我去洗牙了
产科主任陈倩温馨指导
孕期注意口腔卫生的重要性和方法
如何应对孕期眩晕
孕5月,妊娠反应仍未消失怎么办
营养专家陈伟贴心提示
牙龈发炎怎么办
营养小食谱:瓜皮肉丝
第21周 明星妈咪王芳孕期手记
便秘,难言之隐啊
产科主任陈倩温馨指导
孕期如何补水
如何做孕期体操
孕妈妈接触日光为何要适度
孕期出现低血压怎么办
营养专家陈伟贴心提示
哪些食物能有效预防便秘
营养小食谱:柿子椒炒玉米
第22周 明星妈咪王芳孕期手记
盼望的B超检查
产科主任陈倩温馨指导
如何正确对待B超排畸检查
孕期做家务有哪些注意事项
孕妈妈该如何处理皮疹
营养专家陈伟贴心提示
为宝宝储备各种营养元素
营养小食谱:干煸鳝鱼丝
第23周 明星妈咪王芳孕期手记
做个臭美的妈妈
产科主任陈倩温馨指导
如何保护孕期皮肤
孕期可以到美容院做美容吗
如何预防妊娠纹
怀孕了还可以用化妆品吗
营养专家陈伟贴心提示
孕期如何选择保健食品
营养小食谱:番茄生菜沙拉
第24周 明星妈咪王芳孕期手记
血糖偏高,我得了糖尿病
产科主任陈倩温馨指导
如何正确对待妊娠糖尿病
患有糖尿病的孕妈妈如何确保宝宝健康
如何应对妊娠高血压
孕妈妈做过隆胸术还能母乳喂养吗
营养专家陈伟贴心提示
高血糖孕妇应遵循的饮食原则
营养小食谱:鸡丝冬瓜汤
第25周 明星妈咪王芳孕期手记
小腿抽筋的那些日子
产科主任陈倩温馨指导
孕妈妈如何应对小腿抽筋
孕晚期流产的原因及症状有哪些
如何进行乳房护理
孕期“尿失禁”正常吗
营养专家陈伟贴心提示
如何合理补钙
营养小食谱:杏仁扣猪肘
第26周 明星妈咪王芳孕期手记
突然对食物失去了兴趣
产科主任陈倩温馨指导
如何预防胎儿缺氧
孕期洗头有哪些注意事项
羊水多或少会影响胎儿健康吗
孕期可以用蚊香吗
营养专家陈伟贴心提示
如何预防孕晚期食欲不振
营养小食谱:青绿青衣片
第27周 明星妈咪王芳孕期手记
漂亮的孕期照,失不再来
产科主任陈倩温馨指导
胎儿头大正常吗
照相会影响孕妈妈或胎儿健康吗
胎盘血窦对孕妈妈和胎儿健康有影响
孕期健忘正常吗
营养专家陈伟贴心提示
孕期应避免食用加工食品
营养小食谱:猪心党参黑豆汤
第28周 明星妈咪王芳孕期手记
孕妇爱运动
产科主任陈倩温馨指导
怎样合理安排孕期运动
孕妈妈散步的好处和注意事项
如何提高顺产几率
胎儿在腹中抖动,是正常情况吗
营养专家陈伟贴心提示
孕期美食如何与运动相配合
营养小食谱:桃仁火腿炒虾球
第29周 明星妈咪王芳孕期手记
我想长成一只“蚂蚱”的体形
产科主任陈倩温馨指导
如何避免孕期肥胖
如何应对静脉曲张
孕妈妈饭后尿糖呈阳性正常吗
胎心异常即预示胎儿心脏异常吗
营养专家陈伟贴心提示
合理控制体重预防妊娠高血压
营养小食谱:猪腰炒木耳
第30周 明星妈咪王芳孕期手记
肚子为什么总是硬邦邦的
产科主任陈倩温馨指导
如何辨别真假宫缩
胎儿脐带绕颈怎么办
孕妈妈患有乙肝会影响胎儿健康吗
胎儿提前入盆正常吗
营养专家陈伟贴心提示
促进宝宝大脑发育的营养素
营养小食谱:烧茄盒
第31周 明星妈咪王芳孕期手记
晨僵,我的早晨从中午开始
产科主任陈倩温馨指导
妊娠浮肿的表现及应对方法
发生脐带脱垂怎么办
如何处理乳房溢液或溢乳
经历过剖宫产的孕妈妈以后都要剖宫产吗
营养专家陈伟贴心提示
如何通过饮食缓解水肿
营养小食谱:熟三鲜炒银芽
第32周 明星妈咪王芳孕期手记
孕妈妈的性格决定宝宝的命运
产科主任陈倩温馨指导
孕期怎样对胎儿进行自我监护
第一次胎动何时开始计数
如何在家做胎心监护
怎样缓解孕期疲劳
营养专家陈伟贴心提示
食用补品时需注意哪些问题
营养小食谱:贵妃牛腩
第33周 明星妈咪王芳孕期手记
准爸爸的10条法则
产科主任陈倩温馨指导
如何选择分娩医院
孕晚期应注意的问题及如何应对
如何避免巨大儿的产生
胎位不正怎么办
营养专家陈伟贴心提示
避免巨大儿的饮食方法
营养小食谱:六宝素烩
第34周 明星妈咪王芳孕期手记
生孩子到底有多疼
产科主任陈倩温馨指导
剖宫产的利弊以及哪些孕妈妈需要做剖宫产
剖宫产后有哪些注意事项
胎动异常要提前剖宫产吗
什么情况需要做会阴切开术
营养专家陈伟贴心提示
强化营养减少分娩困难
营养小食谱:红烧兔肉
第35周 明星妈咪王芳孕期手记
我早产了
产科主任陈倩温馨指导
如何应对急产
提前分娩正常吗
怎样检测早产概率避免早产儿
如果胎心监护不正常怎么办
营养专家陈伟贴心提示
做好最后的营养冲刺
营养小食谱:红枣黄芪炖鲈鱼
第36周 明星妈咪王芳孕期手记
母乳喂养,不能错过的人生一课
产科主任陈倩温馨指导
如何选择分娩方式
分娩过程是怎样的
双胞胎分娩要注意哪些事项
如何判断是否可以顺产
孕妈妈患有乙肝可以进行母乳喂养吗
营养专家陈伟贴心提示
如何选择低脂肪、低糖类的食物
营养小食谱:西芹鸡柳
第37周 明星妈咪王芳孕期手记
一箱子的东西,快快准备啊
新生宝宝需要准备的东东
产科主任陈倩温馨指导
临近分娩需要做好哪些入院准备
子宫高度下降正常吗
胎儿入盆晚影响自然分娩吗
营养专家陈伟贴心提示
孕晚期补充体力不容忽视
营养小食谱:营养牛骨汤
第38周 明星妈咪王芳孕期手记
妈妈来,还是婆婆来
产科主任陈倩温馨指导
如何辨别真假临产
临近分娩时,哪些情况需立即去医院
准爸爸如何陪待产
胎盘钙化需要提前分娩吗
营养专家陈伟贴心提示
哪些食物有助于防止胎膜早破
营养小食谱:栗子烧白菜
第39周 明星妈咪王芳孕期手记
好习惯从宝贝出生那一天开始
产科主任陈倩温馨指导
如何应对宫缩乏力、宫缩过强
什么是药物催生
减轻分娩痛苦的方法有哪些
如何应对头位难产
营养专家陈伟贴心提示
减轻分娩痛苦的食物
营养小食谱:什锦合菜
第40周 明星妈咪王芳孕期手记
关于坐月子的各种传说
产科主任陈倩温馨指导
如何应对过期妊娠
分娩时大声喊叫会有什么不良影响吗
为什么要让新生儿哭出来
怎样过好“月子”关
营养专家陈伟贴心提示
产后第一餐
营养小食谱:紫米红枣粥
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