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| 《纯天然本草美肤养颜经(电子书)》 |
| 作者:宋坪 |
| 出版社：上海科学普及出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787542748201 |
定价： 19.80元 |
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内容推荐
雪肌美人、窈窕淑女、静若幽兰是天底下所有女人的追求，然而在岁月的侵蚀下，对大多数女人来说，这一追求往往流于愿望。不过，对善于、精于保养的女人，即便在岁月的年轮中，也会历久弥新，越显耀眼迷人。
目录
封面
扉页
版权页
前言
目录
Part 01 本草天然，最美女人心
Chapter 01 本草：天地之灵气、日月之精华
Chapter 02 奉天然、简约之道，让美丽如约而至
Part 02 美丽从内调开始
Chapter 01 舒畅气血，永远都是粉红佳人
气血——容颜娇美之本
气虚者的肌肤保养法
血虚者的肌肤保养法
气血两虚者的肌肤保养法
Chapter 02 安抚脏腑，容颜不老的秘密
养颜从养心开始
擅养肝，悦颜色
安抚脾，令肌肤亮泽透明
善待肺，让肌肤娇嫩欲滴
肾是生命之源，肾好肌肤更好
养胃就是养心情
保护好子宫，调经又驻颜
卵巢健康，美丽一生的关键
Chapter 03 排除毒素，素肤也如凝脂
排毒：一语道破美丽的天机
排毒养颜，吃出美丽
强化脏腑排毒系统，顺其自然最养颜
刺激淋巴系统，做“无毒”美人
花草面膜，纯天然排毒计划
精油排毒，演绎鲜花神草的神话
Chapter 04 女人都是水做的，滋阴是养颜的根本
滋阴与清热并用
保血、养血即可生津
养阴兼顾理气健脾
Chapter 05 肌肤睡好觉，容颜留得住
睡眠是女人容颜的“天然保姆”
深睡眠是肌肤的最佳保养品
消除睡眠障碍，会睡的女人更美丽
Part 03 从头到脚做美女
Chapter 01 呵护玉肌，让肌肤如锦似缎
白皮肤，美丽看得见
祛除斑点，解决你的面子问题
抚平皱纹，绽放别样美丽
消灭黑头，肌肤瞬间变细腻
除“熊猫眼”，为双眸添彩
淡化眼袋，不化妆照样赢取回头率
不再“孔”慌，从容面对毛孔问题
补水保湿，肌肤吹弹可破的秘密
祛除小痘痘，助你捍卫美肌
对抗地心引力，延缓肌肤松弛
Chapter 02 关注细节，做360度全面美人
去除关节角质，助你恢复肌肤活力
沐浴润肤，美丽硕果从这里收获
玉手纤足，做个完美女人
为电脑族MM筑一道“美丽防护墙”
夜生活MM必知的肌肤急救方案
Part 04 打造魅力四射的四季佳人
Chapter 01 春暖花开，像花儿一样绽放
春要润泽，汤汤水水给你春天的问候
摆脱春燥，试试香甜诱人的蔬果
唤醒犯困肌肤的温润护理
提高抵抗力，才能美得放心
Chapter 02 炎炎夏日，给肌肤多些宠爱
常食清热食物，留住花样年华
要美肌，首先要防晒
夏季肌肤控油是关键
干燥空调房，照样做水润OL美人
告别狐臭汗臭，做个香香美人
远离三邪，预防夏季皮炎
Chapter 03 秋风萧瑟，补水嫩肤尽丝滑
食滋阴润燥之物，让美丽伴你走过金秋
除秋燥，花花草草让你美得放心
当心忧郁症让美丽迅速萎缩
Chapter 04 寒冷冬日，做水灵的白皙美人
饮食升温，让你做个暖女人
修复蜜唇的娇嫩风采
只选对的，何惧皮肤瘙痒
冬季皮肤巧防皲裂
敏感肌肤也有“大救星”
Part 05 “三期”决定女人一生的美丽
Chapter 01 把握经期，练就魅力女人
经期肌肤用好肤色迎接“好朋友”
经前一周，做好皮肤清洁工作
经期本草，帮你塑造光滑弹性肌肤
经后美容注意补充营养
Chapter 02 怀孕了，做个漂亮准妈妈
了解肤质特点，护肤更有效
颈部防“年轮”，光滑有弹性
对付孕期的头号敌人——蝴蝶斑
Chapter 03 产后保养，重现昔日娇嫩容颜
调养气血，重塑全新的自己
天然本草帮你消灭妊娠纹
产后靓妈这样摆平油光肌肤
产后天然果蔬助抗斑
Chapter 04 用花草抗争岁月，让风情暗香涌动
更年期保养之道，首重防晒
更年期除皱，只选对的不选贵的
调节内分泌，滋润更年期肌肤
背白
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