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| 《进入你的感官世界(电子书)》 |
| 作者:(美)史丹利·布拉克 凯洛琳·布拉克 |
| 出版社：天津人民出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787201066622 |
定价： 28.00元 |
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内容推荐
在新版的《进入你的感官世界》里，史丹利·布拉克博士提出十天计划，让你的生活可以更臻完美。这是一个划时代的计划，已协助各地的人们从各式各样的症状中复原：创伤后症候群、战争伤害、药物滥用、心理疾病、疼痛和抑郁症等等。这套轻松上手的方法，教你认识并消除自我挫败心理。了解压力、恐惧和想法是如何启动交感神经系统的，进而缓解紧张、疼痛、失眠、焦虑和抑郁。通过真正地“进入你的感官”── 味觉、触觉、嗅觉、视觉和听觉，你将能控制负面反应，挣脱心智麻痹的牢笼，过一个快乐、和谐又丰富的人生。
作者简介
史丹利·布拉克(Stanley Block)，医学博士，西雅图大学法学院法律与精神病学兼任教授、犹他大学医学院精神病学兼任教授，专业精神科医师和精神分析学家。他同时也是私人开业的医师，并在很多医学院担任学术和临床职位，其中包括他的母校──加州大学洛杉矶分校。布拉克博士于全国各地的治疗中心从事演讲和咨询。他和妻子凯洛琳目前住在华盛顿州的库伯利司滩，他们在发现和创立身份认同系统的理论和技巧上，是密不可分的最佳拍档。
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封面
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作者中文版序
第二版序
导言：新发现
1. 治愈由身份认同系统开始
2. 认识自己的身份认同系统及其作用方式
3. 进入你的感官世界
4. 标记想法,让想法自由
5. 透过身心导图跟身份认同系统交朋友
6. 探索自己是谁
7. 挣脱身份认同系统,提升你的生活和爱好
8. 搭起通往心灵平静的桥梁
9. 关掉我频道,活出最精彩的人生
10. 寻找自我存在的价值
11. 拥抱死亡,体会生命
12. 美妙的人生
13. 完美生活的十天计划
后折页
封底
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