|
|
|
 |
| 《健康生活系列：产后恢复妙招》 |
| 作者:刘莹，张欣 编著 |
| 出版社：青岛出版社 |
出版日期：2013/1/1 |
| ISBN：9787543628014 |
定价： 12.00元 |
|
内容推荐
本书分为幸福妈咪坐月子、新妈咪生活保健、俏妈咪美容瘦身三部分，从新妈咪的生活起居、饮食、运动、产后不适应对、疾病调养、美容瘦身等方面进行详细叙述，教给妈咪实用有效的保健妙招，提醒新妈咪在产褥期关注健康，改变不健康的生活习惯，为新生宝宝营造良好的生活环境，指导新妈咪在产后悉心调养，精心哺育可爱的小宝贝，快乐享受幸福的育儿时光。
目录
PART 1幸福妈咪坐月子
坐月子保养妙招
坐月子休养妙招
坐月子恢复妙招
新妈味产后着装妙招
新妈妈产后巧用束腹带
新妈眯产后巧活动
新妈咪睡眠质量巧改善
新妈咪产后巧洗浴
顺产妈咪产后护理妙招
剖宫产妈咪产后护理妙招
月子期间饮食妙招
PART 2新妈咪生活保健
产后疲劳巧缓解
新妈咪解压妙招
新妈咪产后忧郁巧预防
产后身体疼痛巧预防
产后乳房不适巧应对
产后贫血巧治疗
子宫复旧不全巧应对
产后乳腺炎巧防治
产褥热巧应对
产后便秘巧防治
产后痔疮巧防治
产后排尿困难巧处理
泌尿系统巧保养
新妈咪用药须知
新妈妈产后巧避孕
……
PART 3俏妈咪美容瘦身
|
|
|