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| 《美食养生系列：降压这样吃》 |
| 作者:美食生活工作室 组织编写 |
| 出版社：青岛出版社 |
出版日期：2013/1/1 |
| ISBN：9787543636873 |
定价： 12.00元 |
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内容推荐
科学配餐，营养分析，爱心提示，烹饪技法，选材多样，口味丰富。
目录
PART1 血压和降压饮食
判断血压高低的标准
中医对高血压病的认识
良好的饮食习惯有利于降压
高血压患者饮食5宜5忌
高血压发病相关因素
远离高血压病的9点建议
PART2 降压素菜
家常小豆腐
芹菜炒千张
番茄烧菜花
番茄炒山药
番茄烧豆腐
醋豆
香菇烧二冬
蒸灵芝蜜桃
白扒豆腐
苘蒿豆腐
菠菜香油拌粉丝
菠菜鸡蛋饼
银耳炒菠菜
菠菜拌蛋皮
胡萝卜拌菠菜
酸辣胡萝卜丝
山楂炒绿豆芽
香煎土豆饼
烤土豆
浸汁菠萝
煎西瓜瓤饼
蒜蓉菜花
蒜蓉苘蒿
糖醋韭菜煎蛋
毛豆蛋饼
凉拌双耳
金针菇炒双耳
香菇炒黄花菜
……
PART3 降压荤菜
PART4 降压汤粥
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