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| 《健康怀孕圣经》 |
| 作者:赵艳晖 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2012/10/1 |
| ISBN：9787538461909 |
定价： 29.90元 |
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内容推荐
《健康怀孕圣经》以孕周为阅读单位，全程图解宝宝的发育过程，介绍怀孕过程中您与腹中宝宝每周的变化、常见不适和应对方法、产前护理、常规产检项目、孕期饮食及适量运动建议、分娩准备、分娩方式选择和入院时的必要物品、产后护理及母乳喂养等各方面的内容。本书还设立了每周专家问答，收录了临床孕妇的当周疑问和病症，给准妈妈作为参考。
目录
孕前准备
了解自己的身体是否适合怀孕
备孕阶段
一般健康状况
调整饮食
调整体重
保持良好的情绪
调整避孕方式
重视孕前检查，可预防“胎停育”
孕前营养情况自测表
各种营养素食物来源……
40周同步指导 助你平安、顺利地度过整个孕期
分娩过程与产后护理
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