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| 《本草纲目》纯天然食材养生速查(顶级中医养生专家，畅销书作家杨力倾力之作) |
| 作者:杨力 编著 |
| 出版社：化学工业出版社 |
出版日期：2013/2/1 |
| ISBN：9787122157065 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
常言道：“是药三分毒”“药补不如食补”。与其生病了就吃药，或者没病吃保健药，还不如吃好一日三餐。《本草纲目》不仅是一部医药学著作，更是一本健康饮食指南。在《本草纲目》中食物的“五色”“五性”“五味”均有详细的解说。著名中医专家杨力教授提取《本草纲目》中的精华，结合现代营养学知识，教你学会如何利用食物自身的特性搭配出科学合理的饮食，为你的餐桌上增添更多营养健康的美味佳肴!
内容推荐
本书以《黄帝内经》中“天然食材最养生”的理论为出发点，精选了《本草纲目》中最推崇的近百种食材，介绍了其营养功效、人群宜忌、烹饪小技巧等，这百种食材，均为百姓餐桌常见；还专门介绍了“本草祛病养生方”，均为实用有效、能够解决常见疾病烦恼的小偏方。大部分食材，我们还介绍了详细的烹饪方法。
作者简介
杨力 中国中医科学院教授、博士生导师 中央电视台《百家讲坛》主讲专家 北京《周易》研究会会长美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师杨力教授行医40年，从事中医研究生教学已近30年。近10年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，并多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。杨力教授著作已达两千万字，其中中医养生书籍已出版30余种，反响甚大，现已进入了千家万户。
目录
对症养生食材速查
二十四节气养生食材速查
天然食材最养生
食物五性
——寒、凉、温、热、平
食物五色
——红、绿、黄、白、黑
食物五味
——苦、酸、甘、辛、成
顺应时令，四季养生各不同
不同体质，食物养生有侧重
五谷类
蔬菜类
水果坚果类
畜禽蛋类
水产类
饮品类
调味品类
滋补中药类
书摘与插画
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