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| 《对症饮食速查图解(全彩)》 |
| 作者:于净 主编 |
| 出版社：电子工业出版社 |
出版日期：2013/2/1 |
| ISBN：9787121026515 |
定价： 39.90元 |
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内容推荐
本书按食材功效、常见体质、常见病症和四季养生等分类，小到各种身体不适，大到各系统的常见病症，都提供了详细的饮食调理方案。内容全面，有针对性，没有过多的文字描述，用图片一目了然、直观、生动地说明当身体出现某种问题时应该吃什么、怎么吃。书中提供的饮食方法简便、易行，真正突出“图解”的概念，是一本家庭必备的饮食指导手册。
目录
PART1 选对食物保健强身
健脾胃
小米
白萝卜
韭菜
莲藕
土豆
山楂
养肺润肺
梨
白果
杏仁
百合
益气补虚
羊肉
鸡肉
黄鱼
糯米
人参
桂圆
莲子
滋阴养血
乌鸡
鸽肉
鸡蛋
海参
红枣
阿胶
补肝明目
胡萝卜
枸杞子
菊花
促进消化
山药
洋葱
生姜
醋
改善便秘
玉米
大白菜
红薯
芹菜
利水消肿
鲤鱼
红豆
延缓衰老
菜花
茄子
黑米
芝麻
栗子
润肤美颜
卷心菜
丝瓜
薏米
辣椒
黑豆
甲鱼
石榴
玫瑰花
当归
减肥瘦身
燕麦
冬瓜
提高免疫
芋头
苦瓜
牛肉
鲫鱼
香菇
猴头菇
排除毒素
南瓜
油菜
黑木耳
绿豆
草菇
健脑益智
鹌鹑蛋
鳝鱼
核桃
花生
强健骨骼
豆腐
紫菜
荸荠
消除疲劳
香蕉
蜂蜜
抗炎杀菌
鸭肉
大蒜
大葱
金银花
花椒
黄芪
PART2 对症选材防治常见病
高血压
糖尿病
高脂血症
脂肪肝
动脉硬化
胃溃疡
痛风
骨质疏松症
更年期综合征
感冒
发烧
咳嗽
湿疹
过敏
口腔溃疡
缺铁性贫血
失眠
腹泻
便秘
痛经
PART3 辨清体质合理饮食
阳虚体质
气虚体质
痰湿体质
湿热体质
阴虚体质
血瘀体质
气郁体质
特禀体质
PART4 四季对症饮食
春季
夏季
秋季
冬季
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