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| 《孕育经典：怀孕圣经 第三版》 |
| 作者:张春改 等编著 |
| 出版社：上海科学普及出版社 |
出版日期：2012/10/1 |
| ISBN：9787542754714 |
定价： 39.80元 |
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编辑推荐
胎教就是给孕妇发明漂亮的环境，经过母亲与胎儿一般的消息交流，使胎儿在生命伊始就遭到优良的宫内教育，促使胎儿的身心得到安康的生长发育，以期日后成为既安康又聪明的优良人才，即凡在孕期给予胎儿的各种教育皆称之为“胎教”。《怀孕圣经(第3版)》是中国第一本全面关注从女性到母亲的受洗圣典。本书由张春改、刘大荭编著。
内容推荐
《怀孕圣经(第3版)》内容丰富，科学权威，引领您走进科学孕育宝宝的新世界。让孕妈妈在家人的细心呵护下，平安顺利地度过孕期的每一天，从而为迎接健康聪明的宝宝做好充分的准备。《怀孕圣经(第3版)》内容包括：怀孕的过程、妊娠期身体变化、妊娠期保健等。本书由张春改、刘大荭编著。
目录
Chapter 1 怀孕的过程精卵相遇卵子的形成排卵的发生排卵信号精子的形成精子的竞争精卵结合生命的诞生选取最佳的受孕时间怀孕的概率孕卵植入的过程受精卵发育成胚泡植入双胎和多胎父母的遗传染色体和基因宝宝的性别身高遗传容貌特征与遗传怀孕的征兆怀孕的早期征兆确诊是否怀孕预产期的推算孕月及孕周Chapter 2 妊娠期身体变化妊娠早期第一孕月(1～4周)怀孕第一周怀孕第二周怀孕第三周怀孕第四周第二孕月(5～8周)怀孕第五周怀孕第六周怀孕第七周怀孕第八周第三孕月(9～12周)怀孕第九周怀孕第十周怀孕第十一周怀孕第十二周妊娠中期第四孕月(13～16周)怀孕第十三周怀孕第十四周怀孕第十五周怀孕第十六周第五孕月(17～20周)怀孕第十七周怀孕第十八周怀孕第十九周怀孕第二十周第六孕月(21～24周)怀孕第二十一周怀孕第二十二周怀孕第二十三周怀孕第二十四周第七孕月(25～28周)怀孕第二十五周怀孕第二十六周怀孕第二十七周怀孕第二十八周妊娠晚期第八孕月(29～32周)怀孕第二十九周怀孕第三十周怀孕第三十一周怀孕第三十二周第九孕月(33～36周)怀孕第三十三周怀孕第三十四周怀孕第三十五周怀孕第三十六周第十孕月(37～40周)怀孕第三十七周怀孕第三十八周怀孕第三十九周怀孕第四十周身体的变化身体内部的变化身体外形的变化子宫环境的变化妊娠期变化引起的不适心悸及呼吸困难心神不定和烦躁眩晕头痛视力变差乳房痛胸痛骨盆痛腰背痛臂痛腿部抽筋皮肤粗糙下肢静脉曲张手足麻木，脚部水肿皮肤过敏瘙痒雀斑和褐斑妊娠纹牙龈肿胀脆指甲尿频便秘腹胀腹泻痔疮白带增多类早孕反应肌肉酸痛、乏力鼻出血下肢浮肿妊娠低血压综合征多汗妊娠晚期严重心悸腕管综合征圆韧带疲劳怀孕后还来“月经”Chapter 3 妊娠期保健产前检查全程指导如何选择做产检与生产的医疗院所产前检查的时间安排产检项目例行产检项目与流程量血压、测尿蛋白的重要性胎儿异常筛检生产前的检查什么情形需要就医妊娠期自我监测孕妈妈心态要宁静妊娠日记妊娠期体重管理数胎动听胎心量宫底纠正胎位乳房的护理妊娠期日常注意事项劳逸结合，起居有常每天保证睡眠时间洗澡做家务购物孕妈妈的夏季生活孕妈妈的冬季生活居室卫生居室勿放花草居室中不宜铺地毯电视对胎儿的影响妊娠期间不宜拔牙预防孕期感染感冒对胎儿的影响对高龄产妇的建议劳动保护工作与休息妊娠期禁忌吸烟药物抑制孕吐隐形眼镜宠物X线检查铅噪声驾驶汽车电热毯电磁波妊娠中的异常情况ABO溶血和Rh溶血妊娠剧吐风疹宫外孕腹痛流产不要盲目保胎贫血葡萄胎双胎(多胎)妊娠子宫肌瘤胎儿宫内发育迟缓妊娠高血压综合征前置胎盘胎儿宫内窘迫胎盘早剥低体重儿死胎早产羊水过多或过少胎膜早破过期妊娠妊娠期用药妊娠期用药原则药物对胎儿不同时期的影响主要致畸药物中药对胎儿也有影响预防接种丈夫用药影响胎儿妊娠期间的性生活妊娠期性生活妊娠早期的性生活妊娠中期的性生活妊娠后期的性生活不宜过性生活的情况Chapter 4 胎教有方胎教理论的形成宁静即是胎教母胎之间行为信息的交流正确看待胎教胎宝宝的学习能力胎儿的听觉胎儿的视觉触觉嗅觉与味觉胎脑的发育胎儿的感知能力胎儿的记忆能力胎教方法音乐胎教抚摸胎教语言胎教情绪胎教环境胎教运动胎教营养胎教中医温和胎教从实例看胎教效果青年音乐家的经历克里斯蒂娜厌乳胎教宝宝的特点胎教注意事项实施胎教不可心太切实施胎教忌懒惰掌握正确的胎教知识Chapter 5 妊娠期的健康饮食妊娠早期饮食营养“害喜”时怎么吃妊娠早期所需的营养素妊娠中期饮食营养妊娠中期需增加的营养素避免便秘上身妊娠后期饮食营养营养不足对胎儿有影响妊娠后期的饮食及生活原则妊娠期膳食要平衡选择健康的食物保证按时摄取食物“逐月养胎”法根据季节选择饮食瘦女孕期饮食12项建议在外就餐注意事项孕妈妈补钙孕妈妈补铁妊娠期体重管理孕前体重决定孕期体重吃得健康而不发胖营养摄取应该重质不重量不要吃反式脂肪美食水果吃太多肥胖上身孕妈妈偏食的坏处妊娠期饮食宜忌保证食物的卫生远离危险的食品中医建议少吃的食物可适量补充的营养品要多吃健脑食品孕妈妈可不可以喝茶早餐不可缺少谷物五色蔬果养好气色安胎养胎这样吃中医食补法孕期滋补美食中医安胎药膳肾虚型气血虚弱型血热型跌仆伤胎型中医养胎药膳Chapter 6 孕育之美从头到脚的呵护孕妈妈完美大全慎重使用化妆品牙齿的保护秀发的保养孕妇装的选择选款式和材质胸罩的选择内衣的选择内裤的选择外衣的选择鞋、袜的选择Chapter 7 妊娠期锻炼锻炼的准备与内容锻炼要适度选择合适的锻炼项目保持正常的体温不适宜进行锻炼的孕妇妊娠期的运动增强心肺功能的游泳锻炼时间休息与放松放松的方法孕妇的快乐处方旅行乘飞机旅行Chapter 8 做一个合格的准爸爸做个好后勤妊娠早期准爸爸的任务妊娠中期准爸爸的任务妊娠晚期准爸爸的任务明确分工家务和妻子欢度孕期关心怀孕的妻子准爸爸要帮忙做的事情准爸爸生活小窍门准爸爸对妻子的心理帮助产房中的陪产爸爸Chapter 9 分娩学习班了解分娩的方式自然分娩人工辅助阴道分娩产钳助产胎头吸引术会阴切开术剖宫产水中分娩产科麻醉与无痛分娩分娩前的准备事项孕妈妈的准备准爸爸的准备给宝宝做准备分娩训练体操锻炼分娩期配合动作训练顺利生产六大环节Chapter 10 分娩的过程临产的征兆宫底下降见红规律性宫缩阴道流液预产期并非是实际分娩日期宫缩特点临产的饮食营养临产前的注意事项去医院的时间决定分娩的三要素产道产力胎儿分娩知识分娩所需时间分娩时的饮食待产姿势的选择分娩时的疼痛分娩诀窍临产箴言分娩过程第一产程第二产程第三产程分娩中的其他问题难产滞产持续性枕后位和枕横位臀位羊水浑浊脐带脱垂脐带绕颈胎盘滞留急产双胎分娩早产过期产Chapter 11 产后保健与护理产后生理变化子宫子宫内膜的变化外阴和阴道乳房泌尿系统腹壁产后保健与护理产后一周生活安排良好的休养环境起居有常产妇衣着选择产后要及时小便产后常规检查产后会阴护理产后乳房护理剖宫产妇的保健产妇如何洗浴坐月子感冒怎么办产后脱发防止手关节痛产后心理调适产后避孕与性生活产褥期间的饮食营养产褥期营养特点产褥期的饮食应当注意什么产后饮食不宜产妇适宜食用的蔬菜产妇宜用的滋补品经典月子菜产后体形恢复产后运动何时开始最初的练习产后健美操腹部健美乳房健美操美腿保健做产后操要注意什么产后异常与疾病防治产后恶露不净产褥热会阴伤口感染子宫复原不全子宫脱垂外阴发炎产后阴道松弛尿失禁尿潴留便秘肛裂乳胀乳腺炎乳头皲裂腹部肿块腋下肿块腹痛身痛颈背酸痛多汗疲劳感冒产后出血产后贫血产后妊娠高血压综合征心力衰竭Chapter 12 新生儿保健与护理宝宝的生理特征新生儿生理指标新生儿的头面部特征胎脂和胎毛手、脚和指甲乳房脐带阴部血管瘤和胎记新生儿的五种感觉宝宝的喂养母乳喂养的好处母亲要将初乳喂给宝宝如何给新生儿喂乳母乳喂养者是否需喂水母乳喂养的正确姿势每次哺乳的时间如何知道婴儿吃饱了哪些情况下不宜母乳喂养怎样使母乳增多早产儿的喂养双胎的喂养人工喂养怎样给婴儿喂奶粉新生儿的日常保健与护理良好的环境宝宝房间温度和湿度要适宜培养宝宝良好的睡眠习惯给宝宝洗澡给宝宝保暖不可将新生儿包得太紧怎样给宝宝换尿布新生儿生殖器官的清洁方法脐带的护理如何抱放婴儿新生儿正确穿衣与脱衣新生儿日光浴七大类新生儿用品采购新生儿疾病防治新生儿疾病的特点“马牙”不需要处理要注意预防臀红AB0溶血是怎么回事新生儿肝炎综合征新生儿发热的护理新生儿腹泻的护理新生儿的便秘新生儿体温不正常的原因新生儿硬肿症窒息新生儿预防接种新生儿的智能训练感官训练刺激智力发育新生儿按摩体操新生儿能力训练亲子游戏
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胎盘在精卵结合8天左右，幼小的受精卵表面开始长出一些细微的绒毛。受精卵贴附在子宫内膜上时，绒毛和子宫内膜发生一系列变化，使子宫内膜细胞溶解，受精卵便植入子宫，为小生命开拓了一个舒适的居住地。受精卵移于子宫后开始发育，此时胎盘已酝酿并形成，在胎盘组织的作用下，胚胎开始发育，无数绒毛的血管合起来形成三条大血管，其中一条动脉、两条静脉，三条血管通过脐带与胎儿相连。一些深入到子宫内膜组织间的绒毛，遇到小血管，便产生蛋白溶化物质，使血管壁受到破坏，绒毛从母血中攫取营养物质，并把胚胎体内的废物排入母血。这叫做母一胎间的物质交换。母胎之间的交换并不是畅通无阻的。绒毛上皮虽然薄到只有百万分之一厘米厚，但它却在母胎之间形成了一道不易逾越的屏障，保卫着胎儿的安全，这一屏障允许有利于胎儿的物质通过，抵制不利于胎儿的物质(当然这种抵制的能力也是有限的)。这样，母体内的营养物质和抗体，通过绒毛上皮进入胎体，使胎儿得以不断生长发育。胚胎发育到12周，胎盘才真正形成。胎盘功能最旺盛的时期是妊娠4～6个月时。这段时期，胎盘帮助胎儿的消化、呼吸、循环、泌尿系统工作，并制造多种激素和酶来促进胎儿体内的生化活动。约在第3、4周时，胎盘达到顶峰时期，以后便开始老化；之后2～3周，胎盘转运营养物质的效率降低，并开始纤维化，出现了凝血块和钙化斑——这是血管老化的征象；危险的是40周以后，胎盘便开始坏死，将不能为宝宝的生长发育提供充足的营养物质和氧气。 胎膜在受精后的最初几周里，受精卵进行分裂分化，一部分形成胎儿的胚体部分，一部分则形成附属结构——胎膜。包括羊膜、卵黄囊、绒毛膜、尿囊、脐带。胎膜对胚胎起保护和营养等作用。胚胎发育至第3个月时，羊膜腔不断扩大，约第20周，羊膜与绒毛之间的胚外体腔消失，约第22周，随着胚胎的发育生长及羊膜腔的扩大，平滑绒毛膜与包蜕膜一起凸向子宫腔，并逐渐与壁蜕膜相融合，子宫腔由此消失。此时，胚外体腔和子宫腔均消失，只有一个大的羊膜腔，使羊膜、平滑绒毛膜、包蜕膜、壁蜕膜都紧贴在一起，并与胎盘共同构成一个大囊。胎儿被包在囊内，分娩时，这个大囊随胎儿一并娩出，临床上总称为衣胞。脐带第4周时，胚体在卷折形成圆柱形过程中，体蒂及其中的尿囊、尿囊血管和卵黄囊等随着包卷都挤到胚体腹侧，形成一个圆柱状结构，称为脐带。脐血管的一端与胚胎的血管相连，另一端与胎盘绒毛内的血管相连。脐动脉有两条，将胚胎的血液送至胎盘绒毛内的毛细血管，胎儿血与母体血在此进行物质交换，脐静脉只有一条，将胎盘绒毛血管内的血液输入胚胎体内。足月妊娠时，脐带平均长30～70厘米，大多数长50厘米左右，直径为1～2.5厘米。表面被羊膜所遮盖，呈灰白色和螺旋状扭曲，里面有一条脐静脉和两条脐动脉。胎儿通过脐带和胎盘与母体连接，进行营养和代谢物质的交换。脐带如果受压，血液被阻断，可危及胎儿的生命。在产前，脐带发生问题的几率并不小。比如胎儿浮游在羊水内，可以活动自如，若是子宫稍微放松对它的约束，诸如既往分娩过多的孕妇腹壁太松、子宫本身弹性不良或由于某些原因羊水过多时，都可以使胎儿在羊膜囊内转动过于频繁，造成脐带扭转、打结甚至缠绕于胎儿颈部或肢体，这样就会使脐带内血管的血运受阻甚至中断，威胁着胎儿的生命，甚至造成胎儿在子宫内死亡。羊水 在胎儿周围有一个囊腔，即羊膜腔。羊膜腔内充满的淡黄色液体即为羊水，胎儿就浸浴在羊水之中，羊水在母亲胎盘里有保护胎儿的作用。具体地说，在妊娠期间，羊水可以缓解、缓和腹部外来压力，不致直接影响胎儿，使胎儿能够得到相当的活动，维持胎儿和胎儿邻近环境一定的温度。当胎儿发育时，不致使肢体互相粘连而成畸形，缓和母体对于胎动的感觉。保护胎盘和脐带，免受胎儿本身的压迫。羊水在分娩期能缓解子宫收缩时对胎儿的直接压力，还可使羊膜腔保持一定的张力。此外羊水还可以润滑产道以利于胎儿娩出。在妊娠早期，羊水的来源几乎是母体的血浆，通过胎膜进入羊膜腔的漏出液，这时水分也能透过胎儿的皮肤，因此，羊水也能来自胎儿血浆。到妊娠后期，羊水主要来源于胎儿的尿液和母体血液的渗出液。在怀孕早期，胎儿较小，羊水相对数量比较多，所以胎儿可以任意活动。到了怀孕4个月后，胎儿不断长大，羊水数量逐渐减少，到足月分娩时，初产妇羊水量约1000毫升，经产妇约1200毫升。羊水并非停滞不动，过2.5～3小时，便可更换一次。羊水内有大量脱落的上皮细胞等物。在妊娠第15～17周通过羊膜囊穿刺抽取羊水，进行细胞染色体检查或测定羊水中某些物质容量，可早期诊断某些先天畸形。P37-39
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