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| 《完美怀孕一天一读(全彩)》 |
| 作者:王山米 主编 |
| 出版社：电子工业出版社 |
出版日期：2012/10/1 |
| ISBN：9787121177712 |
定价： 49.90元 |
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内容推荐
第一次怀孕的准妈妈一定会有一些手足无措，不知道应该怎么办才好。本书可以让你轻松面对十月怀孕，孕前的准备工作、孕期的营养、孕期的胎教、孕期要做的检查及应该注意的事项、产后护理，等等，这里一一涵盖，能让准妈妈轻轻松松地度过孕产期，生下一个健康聪明、人见人爱的宝宝。
目录
PART1 怀孕第1 月——让我悄悄地走进你
第1～2 天 暂时跟宠物说拜拜了
第3 天 男女的最佳生育年龄
第4～5 天 如何找准排卵日期
第6～7 天 确定怀孕的几种方法
第8～9 天 如何知道预产期
第10 天 影响精子质量的8 大因素
第11～12 天 准妈妈吃药要谨慎
第13～14 天 巧妙缓解疲劳
第15～16 天 1 月胎儿和准妈妈的情况
第17～18 天 1 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第19 天 1 月要做的孕期检查及注意事项
第20 天 受孕的过程
第21 天 准妈妈要回避的工作
第22 天 职场准妈妈的权利
第23 天 巧妙应对电离辐射
第24 天 想知道宝宝长大像谁吗
第25 天 准妈妈要知道的孕期数据
第26 天 孕早期准妈妈要做的常规化验
第27 天 准妈妈的保健操
第28 天 好心情就是最好的胎教
PART 2 怀孕第29～30 天 2 月胎儿和准妈妈的情况
第31 天 2 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第32 天 孕2 月要做的孕期检查及注意事项
第33 天 准爸爸要注意的事
第34～35 天 如何消除准妈妈口中的异味
第36 天 准妈妈出现腹痛要小心
第37 天 生活好习惯减少流产危险
第38 天 如何预防早孕反应
第39～40 天 止吐好方法
第41 天 如何预防尿失禁
第42 天 要积极预防感冒
第43～44 天 穿出漂亮准妈妈
第45 天 要准备宝宝出生的证件了
第46～47 天 家电辐射强度TOP7
第48 天 准妈妈做家务的正确姿势
第49 天 日常行为注意事项
第50～51 天 不可不知的早孕反应
第52～53 天 孕期检查很重要
第54 天 孕期减压原则
第55 天 准妈妈要多运动
第56 天 2 月，让读书成为最好的胎教
PART3 怀孕第3 月——在子宫里翻跟头
第57～58 天 3 月胎儿和准妈妈的情况
第59 天 3 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第60 天 孕3 月要做的孕期检查及注意事项
第61～62 天 如何缓解抑郁感
第63 天 防辐射的8 大妙招
第64 天 家用电器辐射强度榜
第65～66 天 按摩让皮肤更美丽
第67 天 如何对付妊娠纹和妊娠斑
第68～69 天 吃鱼让胎儿健康又聪明
第70 天 准妈妈如何防过敏
第71～72 天 打造舒适的办公环境
第73 天 准爸爸，用爱为准妈妈服务
第74 天 不要戴隐形眼镜了
第75 天 要小心路上的雷区
第76～77 天 准妈妈开车指南
第78 天 孕期性生活指南
第79 天 高危产妇手册
第80 天 直面流产
第81～82 天 准妈妈的保健操
第83～84 天 胎教：给宝宝画几幅画吧
PART4 怀孕第4 月——会打嗝了
第85～86 天 4 月胎儿和准妈妈的情况
第87 天 4 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第88～89 天 孕4 月要做的孕期检查及注意事项
第90 天 可过正常的性生活啦
第91 天 即使胃口变好，准妈妈饮食也要适量
第92～93 天 准妈妈要防止小腿抽筋
第94 天 准妈妈便秘了怎么办
第95 天 孕期牙齿问题要重视
第96～97 天 准妈妈应该这样吃
第98 天 准妈妈要做唐氏筛查
第99 天 唐氏筛查报告单
第100 天 准妈妈这样防痘
第101～102 天 孕期重要数据全攻略
第103 天 准妈妈要注意预防感染
第104 天 高龄产妇必做的两次B 超
第105～106 天 打造良好的居家环境
第107 天 孕妇装，穿出漂亮孕期
第108～109 天 准妈妈如何美容
第110 天 准妈妈的保健操
第111～112 天 胎教：和宝宝做游戏吧
PART 5 怀孕第5 月——拿脐带当玩具
第113～114 天 5 月胎儿和准妈妈的情况
第115 天 5 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第116 天 孕5 月要做的孕期检查及注意事项
第117 天 准妈妈这样饮水才健康
第118 天 准妈妈不要只吃精米、精面
第119 天 准妈妈补够碘，宝宝更聪明
第120 天 准妈妈鼻出血怎么办
第121～122 天 如何让自己不失眠
第123 天 准妈妈日常生活自我保护
第124～125 天 准妈妈使用空调须知
第126 天 准妈妈要及时缓解疲劳
第127～128 天 孕期如何补钙
第129 天 要防治阴道炎
第130 天 重视胎儿出生前检查
第131 天 记录宝宝的胎动
第132 天 胎位不正应引起重视
第133～134 天 乳汁——宝宝完美的食物
第135～136 天 准妈妈要开始护理乳头了
第137～138 天 准妈妈的保健操
第139～140 天 抚摸胎教
PART6 怀孕第6 月——能听到声音了
第141～142 天 6 月胎儿和准妈妈的情况
第143 天 6 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第144 天 孕6 月要做的孕期检查及注意事项
第145～146 天 准爸爸，这些错误不要犯
第147 天 外用药物也须慎用
第148～149 天 准妈妈厨房准则
第150 天 准妈妈如何洗澡
第151～152 天 这些饮料就不要喝了
第153 天 如何预防抽筋
第154 天 准妈妈洗脸有讲究
第155～156 天 如何护理秀发
第157 天 消除腹部、腿部妊娠纹的按摩法
第158 天 远离浮肿和静脉曲张
第159 天 如何防治便秘和痔疮
第160～161 天 孕妈妈要睡得好
第162 天 准爸爸的义务
第163 天 如何缓解孕期疼痛
第164～165 天 记录胎动变化
第166 天 准妈妈的保健操
第167～168 天 多和胎儿说说话吧
PART7 怀孕第7 月——能睁开眼睛了
第169～170 天 7 月胎儿和准妈妈的情况
第171 天 7 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第172 天 孕7 月要做的孕期检查及注意事项
第173 天 留下美丽的怀孕身影
第174 天 准备宝宝的寝具
第175～176 天 什么是妊娠高血压综合征
第177 天 预防妊娠高血压综合征
第178 天 职场准妈妈如何防水肿
第179 天 什么是妊娠糖尿病
第180～181 天 妊娠糖尿病的危害及防治
第182 天 准妈妈要慎用抗生素
第183 天 孕期贫血的危害
第184 天 如何改善孕期贫血
第185～186 天 如何缓解孕期不适症状
第187 天 职场准妈妈如何吃零食
第188 天 不用担心发胖的营养食品
第189 天 分辨不正常的乳汁
第190 天 准妈妈应该如何吃鱼
第191～192 天 准妈妈要少吃动物肝脏
第193 天 上分娩育儿课
第194 天 准妈妈的保健操
第195 天 图形卡片胎教
PART8 怀孕第8 月——聪明的大头娃娃
第197～198 天 8 月胎儿和准妈妈的情况
第199 天 8 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第200～201 天 孕8 月要做的孕期检查及注意事项
第202～203 天 孕期腹痛的鉴别
第204 天 准妈妈这时候不要再远行了
第205～206 天 准妈妈如何缓解颈部疼痛
第207 天 准妈妈慎用的7 类中成药
第208～209 天 如何缓解胃灼痛
第210～211 天 准妈妈抗过敏秘笈
第212 天 孕期如何防治痔疮
第213～214 天 高龄准妈妈应注意这些事项
第215 天 孕期常见误区
第216 天 如何纠正胎位
第217～218 天 脐带绕颈不可怕
第219 天 要预防早产
第220 天 为母乳喂养做准备
第221～222 天 准妈妈的保健操
第223～224 天 抚摸胎教法
PART9 怀孕第9 月——已经是个小人了
第225～226 天 9 月胎儿和准妈妈的情况
第227 天 9 月重点营养素及推荐1 周营养餐
第228 天 孕9 月要做的孕期检查及注意事项
第229 天 如何选购奶粉
第230 天 如何辨别奶粉的质量
第231 天 预防妊娠期泌尿系统感染
第232～233 天 孕晚期的超声波检查
第234～235 天 羊水的作用
第236 天 孕晚期的疼痛
第237 天 胎膜早破怎么办
第238～239 天 要进行骨盆测量
第240 天 安排好住院期间的看护工作
第241 天 提前了解一下产房
第242 天 提前准备好生产用品
第243～244 天 要谨慎选择剖宫产
第245～246 天 准爸爸要帮助妻子放松精神
第247 天 准爸
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