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| 《心灵爱(爱得好，伤不了+亲密关系：通往灵魂的桥梁(新版))赠品：学会爱，超越爱》 |
| 作者:克里斯多福·孟，小龙女，素黑 著 |
| 出版社： |
出版日期：2012/3/1 |
| ISBN：22891290 |
定价： 59.60元 |
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编辑推荐
《亲密关系：通往灵魂的桥梁》在这本书断货近一年，无数读者遍寻不到，连编辑部的样书都一本不剩的情况下，这本万众期待的书终于再版了。除了新增2011年作者北京演讲全文之外，更是调整了版式，修正了文字，使得阅读更加舒服。除此之外，书脊比旧版要略薄些，解决了之前有读者反映的书太厚不好翻的问题。希望《亲密关系：通往灵魂的桥梁(全新修订版)给读者带来更佳的阅读体验。
十二年来，这本书影响千万家庭由破碎走向幸福
世界顶级心灵导师与你分享相处与相爱的艺术
全国37个亲密关系工作坊指定教程书
蝉联全美心灵类图书畅销榜17周，加印147次，45个国家版权引进。
北大企业家班、清华总裁班、中央党校企业家班特聘教授 高贤峰
高级心理咨询师、江苏经营战略研究院客座教授 吴英慧
心灵海国际教育集团创办人Robert Yu & Mavis Wang
联合推荐
身心灵作者 张德芬翻译
内容推荐
本书是真实婚姻成功见证者的生命经验。在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。本书是克里斯多福?孟继《找回你的生命礼物》后，又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。十二年来，这本书引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及祖国大陆的数十万家庭从“幻灭”走向“爱与和谐”。二〇〇六年以来，全国三十七个亲密工作坊将这本书作为指定教程书。
本丛书还有《爱得好，伤不了》、《学会爱，超越爱》、
作者简介
克里斯多福·孟(加拿大)，“知见山领袖训练学苑”教学部主任，世界知名知见领袖训练师，心理治疗师，演说家。克里斯多福老师是一位在个人及团体辅导的领域中，有着超过二十年经验的国际演说家、生命教练和训练师。他的个人领域的创新方法，综合了先进的心理学与见识的灵性根本原则和生活技能发展，加入了他自己的研究和经验所得到的哲学，以及过去和现在许多知名人士的智慧。他的个人发展、亲密关系，以及开发个人天赋的领域里创造出一种独特的体验性方法。近几年在中国台湾和祖国大陆开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”“亲密关系工作坊”等课程，深受欢迎。
小龙女
真名龚海燕，湖南桃源人。曾经辍学打工三年，后考上北京大学中文系，毕业后被保送至复旦新闻学院读研，研二时因为个人择偶困难创办了世纪佳缘(www.jiayuan.com)婚恋网站，现已成为中国最大的婚恋网站，并于2011年5月在美国纳斯达克上市，是中国第一家上市的婚恋网站，小龙女也被网民誉为“中国第一红娘”。
素黑 克里斯多福·孟(加拿大)，“知见山领袖训练学苑”教学部主任，世界知名知见领袖训练师，心理治疗师，演说家。克里斯多福老师是一位在个人及团体辅导的领域中，有着超过二十年经验的国际演说家、生命教练和训练师。他的个人领域的创新方法，综合了先进的心理学与见识的灵性根本原则和生活技能发展，加入了他自己的研究和经验所得到的哲学，以及过去和现在许多知名人士的智慧。他的个人发展、亲密关系，以及开发个人天赋的领域里创造出一种独特的体验性方法。近几年在中国台湾和祖国大陆开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”“亲密关系工作坊”等课程，深受欢迎。
小龙女
真名龚海燕，湖南桃源人。曾经辍学打工三年，后考上北京大学中文系，毕业后被保送至复旦新闻学院读研，研二时因为个人择偶困难创办了世纪佳缘(www.jiayuan.com)婚恋网站，现已成为中国最大的婚恋网站，并于2011年5月在美国纳斯达克上市，是中国第一家上市的婚恋网站，小龙女也被网民誉为“中国第一红娘”。
素黑
两岸三地奇女子
华语世界最具影响力情感自疗作家
被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人
目录
亲密关系：通往灵魂的桥梁
推荐序1 张德芬 这是我少数读过两遍以上的书
推荐序2 吴英慧 十二年来，这本书改变了我的家庭，也改变了数十万的家庭
推荐序3 Robert Yu & Mavis Wang 这是真实婚姻成功见证者的生命经验
推荐序4 高贤峰 海浪、鞋子与亲密关系
中文版前言 体验真正的幸福
前言 希望在本书中揭露亲密关系的真正目的
幸福的真相 2011年北京《亲密关系：通往灵魂的桥梁》发布会现场录音整理
第一章：亲密关系之圣杯
“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”
第二章：月晕现象
“闪闪发光物，并非尽黄金。”
第三章：幻灭
“我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”
第四章：内省
“我对镜中人说话，问他能不能改变自己
爱得好，伤不了
001 我要用处女之身结束这段痛苦恋情吗
002 在婆婆眼里我只是生育机器和免费保姆
003 夫妻分房睡会把婚姻带向何方
004 和小三分手两年，前妻要复婚，我该怎么办
005 女博士“闪婚”后对婚姻失望
006 中大奖后该与嫌穷离开我的女友复合吗
007女友索要彩礼激怒了我父亲
008 我被色狼强暴后，老公无法走出心理阴影
009 观看分娩录像令老公成性冷淡
010 男友家不肯付首付，结婚成为大难题
011 值得为他背井离乡地裸婚吗
012 受冷落的女孩如何“棒喝”沉迷游戏的男友
013 该不该与脾气不好的女友分手
014 如何对付让老公跟我离婚的公婆
015 决定剩女命运的“找老公经济学”
016 大龄剩女该找一个小自己5岁的不成熟男友吗
017 治疗“公主病”的五条常识
018 老公接二连三出轨该怎么办
019 母亲拼死反对我的婚姻该怎么办
020 老公出轨后我也陷入与上司的婚外情
021 男友当着我的面把暧昧的对象带回家
022 赌气悔婚后，我成了大龄剩女
023 洞房后老公怀疑我不是第一次
024 面对不求上进的丈夫该怎么办
025 屡次的失败爱情让我不知如何相信真爱
026 大龄剩女要不要“凑合”着结婚算了
027 25岁的我一直逃避婚姻
028 柏拉图式的精神爱情能终成眷属吗
029 父母的婚姻破裂让我渴望爱情又害怕爱情
030 女强男弱的困惑
031 无业男友，凭什么让我养你
032 女人向丈夫提经济要求就是贪心吗
033 老公突然“想过自己的生活”，竟然2年没回家
034 再婚夫妻如何经营“第二春”
035 我因车祸卧床时男友竟然出轨
036 经历过风雨的男人真的更懂珍惜吗
037 女生对追求者常玩什么花招
038 老公的疑心病折磨得我快疯了
039 和婆婆关系不好，老公提出离婚
040 不是他对你有意思，是你对他有意思
041 老公竟然被拉进了GAY圈子
042 为何女孩总是害怕选错人
043 父母出钱买的婚房要不要写未婚妻的名字
044 长年异地恋注定会失败吗
045 我是该跟他移民，还是该离婚回国
046 怀孕期老公花心该怎么办
047 为女友背井离乡却感情渐冷
048 魅力男上司与女下属的“暧昧招式”拆解
049 小三生龙凤胎，我主动离婚成全
050 未婚夫经济账算得太清楚，感觉不到温暖
051 为什么刚开始交往男人就提非分要求
052 父母坚决反对，可我已怀了宝宝
053 男友几次把我打晕过去
054 有身体缺陷的我还能找到幸福吗
055 宛若处女
056 离婚后再婚，我却始终忘不了前夫
057 不能让婚姻败给鸡毛蒜皮的小事
058 灰姑娘能找到幸福吗
059 大多数男人不喜欢性格独立的女人吗
060 为什么他拒绝开设婚前共同财产账户
061 为何老公经常背着我看色情片
062 男人只想偷腥，女人还要爱情
063 男友竟然要做婚前财产公证
064 漂亮老婆和无趣好男人的婚姻困境
065 该不该与患精神病的前妻复婚
066 痴心穷小子能得到爱情吗
067 想爱又不敢爱，我在怕什么
068 嫁给一无所有的男友我不甘心
069 为了婚期矛盾要牺牲8年恋情
070 女友的优秀让我绝望
071 做媒不成成他女友，她却来骚扰我们
072 丈母娘看不上准女婿，做女儿的太为难
073 为何与不爱甚至厌恶的女人结婚走到今天
074 城乡观念差异，结婚前要想清楚
075 过好自己的日子，是失恋者的最大胜利
076 婚姻，不是一不开心就踢翻锅碗瓢盆重起炉灶
077 你享受他的爱情却不爱他
078 不能把合法财产拱手让给白眼狼和狐狸精
079 一件1200块钱的大衣，差点让我们反目成仇
080 怎样明智地处理婆媳关系
081 老公的那堆缺点，让我的婚姻窒息
082 母亲不同意让我女友进门
083 高学历剩女：你没自己想象中那么完美
084 要不要嫁给“闷骚自我男”
085 异地恋男友辞职来京我却担心背叛他
086 如何让暧昧的他大声说“我爱你”
087 折翅的鸟儿还有没有春天
088 如何正确对待男友和前女友的联系
089 老公前妻指使儿子踢我，从小三到后妈咋这么难
090 追求学业导致大龄未嫁的女孩怎么办
091 大龄“80后”我们为何还单身
092 女人为爱做牺牲如何才甘心
093 老公与闺蜜偷情，为8岁儿子我应宽恕
094 为了房子，男友哥哥叫他去做上门女婿
095 太感性的女人不敢娶
096 为什么女孩都喜欢“强势男人”
097 胸部大得不协调，我好自卑啊
098 才24岁却遇洁癖性冷淡女友，4年感情放不下
099 婚后老公不肯跟我同房
100 刚打算怀孕发现老公在外面还有一个“家”
素黑学会爱，超越爱
媒体评论
他是处理情绪问题的高手。虽然我上了各式各样的心灵修炼课，但是他的课程还是让我大开眼界，不但让我疗愈了很多自已的旧伤痛，也见识了大师授课的技巧与风范。
——华语世界著名心灵小说家张德芬
他独创的方法是如此的简单轻易、有趣好玩、深具启发性而且效果卓著。他用深入而丰富的经验协助人们找到自己的答案，凡是被他的纯粹性与觉知力触动并因而转化生命的人们，莫不对他的工作深表感激与赞赏。
——心灵海国际教育集团创始人王婷莹
毛毛虫永远没办法知道、也永远不会理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛虫都可以化蛹成蝶。我不知道我的“蝴蝶”世界是什么样，但是，我真的很羡慕老师现在的生命状态，纯粹的意识，通透的智慧，即兴的生活。
——北京大学人本管理研究院院长高贤峰
在线试读部分章节
亲密关系：通往灵魂的桥梁
亲密的真相
克里斯多福·孟
2011年北京《亲密关系：通往灵魂的桥梁》发布会现场录音整理
想象你坐着一列火车经过了无数的田野和乡间的小路，你不知道你将要去哪里。
这本书就如同为身处这样的景色中的大家所提供的亲密关系的地图，让大家知道亲密关系的大致路线。在亲密关系中，我在探索路线、小路和风景，我根据自己走过的路程写了一本书。希望给大家一个比较清晰的指引。
这本书是我在亲密关系中探索的过程记录。我和太太之间发生的事，我们会去共同研究和沟通，这件事的影响是什么，意义是什么，我们两个要走的方向是什么。我们最大的发现是，婚姻可能成为一个枷锁，但也可能是提供一个真正的自由解放的地方。在这里，我想和大家分享我自己的亲密关系中的故事。
最开始的许多年里，我和我太太的交流是非常困难的。首先，我们的背景不同。她是中国台湾人，而我是在加拿大出生的。当我们初遇的时候，她的英文说得不怎么样，我们之间连最基本的沟通都很困难。后来，我们结婚了，她搬到了加拿大，英文学得很好。但是对于婚姻来说，我一点都没有准备好，就跟现场所有结了婚的人一样。想一想，如果你要学怎么开车，在你拿到驾驶执照之前，你必须要练习怎么去驾驶它；如果你要成为一名医生，你至少要念八年的医学院，并且要经过很多的实习才会取得医师执照。但婚姻却是相反的，他们先给你牌照——啊，毕业了——但你还没开始学习呢。
我一点也不知道婚姻到底是怎么回事。我和我太太都不是吵架很大声的那种人。我们的吵架通常是冷战，屋子里会充斥着很长时间沉默的紧张气氛，但婚姻里的沉默和一般的沉默可不一样。婚姻中的沉默通常气场很强大，它把整个屋子都充满了。如果我太太在生我的气，那么不管我在哪里，我都感觉我太太的眼睛在背后看着我。同样，我对我太太生气的时候，我会坐下来，但我身体的能量会发散出去，她在哪里也都逃不掉。当然，我们婚姻中也有很多美好的时光。但是那些痛楚、那些争执，真的让人很难过。有一天，我和朋友一起喝酒聊天，我喝了一杯啤酒，然后又喝了一杯又一杯……喝到第五杯的时候，我朋友问我：“哎，你的婚姻怎么样啊？”——男人之间是不太喜欢谈论婚姻的，因为男人不喜欢谈论自己的感受。一般来说，有的男人问“你家里怎么样啊”，另一个人回答“啊，一切都很好”，谈话就此结束。但那天我不幸喝了五杯酒，我回答说：“婚姻好像不是我想象中的样子啊，她不是我要娶的那个女人!”我的朋友就问：“那你想要娶什么样的女人呢？”我说：“我想要的伴侣，她会无条件地爱我，当我回家时，她永远都会快乐地迎接我、拥抱我，用最崇拜的眼光看着我，觉得我是世界上最伟大的男人，我要那个人不管我犯下什么样的错误，她都可以完完全全原谅我、宽恕我，我要她始终对我感兴趣，始终看着我，想象我下一步要做什么，我要一个人不在乎我的形象，即使我披头散发，她也不在乎，也始终爱我。”我朋友听了这些话，只说了一句话：“你不是要结婚，你只是想要找一条狗啊!”这真是挺有趣的，那一刻我就像遭到当头棒喝，我真的看见了，啊，原来我对我太太居然有这么多期望。
在婚姻中，我很早就发现了一件事。在座的年轻人听到后可能会很失望——原来婚姻并不是关于爱情的。一般人说的爱或者坠入爱河，其实不完全是爱。大家都看过爱情电影吧？我们都被这些电影洗脑了——两个人初次相遇，音乐立刻响起，你的心开始小鹿怦怦乱跳，“啊，这就是他/她了，这就是我的灵魂伴侣”。然后在电影中看到两个人不停地为了要在一起，克服重重困难。最后他们克服万难投入彼此的怀抱，电影结束了。那你会怎么想呢？接下来30年，他们会在对方的臂弯里爱着对方吗？这就是我们对爱的一般印象。但是婚姻并不是关于爱的。所有在婚姻中的困难，问题其实是关于重要性。因为我们人一生下来就是不完美的。我们看到刚生下来的小孩子，会觉得他们像天使一样圣洁、美丽，但实际上不是的。他们是人，他们来到世界，并不是完美的。不管你是谁，你都是从妈妈的子宫里成长的。一开始的时候，有一个身体包围你。你有一双小小的手、一个小小的身体。刚来到这个世界的时候，你是全然无助的。我们并不像超人一样，一生下来就自己站起来说“我是超人，我来拯救世界”。你来到这个世界时甚至无法吃东西，如果你被遗弃在外面，你很快就会死掉。你是如此无力、如此无助。你所示的那个存在体，在那一刻，和外在全然无助的身体相互认同了，经由这个认同，你创造了你在这个世界上究竟是谁的信念，所有你关于自己的信念，都是在这个依赖别人的阶段创造出来的。你看，你是个小baby，如此小，看那些人走来走去，他们什么都可以做。他们可以走路，可以开车，他们可以做任何事。那么，你会觉得自己有多么重要，多么有力量吗？你当然不会这样觉得。所有你对自己的信念，都是你在生命中最无力最依赖他人的头七年建立起来的。这是一个依赖的阶段，在这个依赖阶段中的关系，全都是别人要来照顾你的。如果你需要别人来照顾你，那么你需要对别人来说是很重要的。如果你不重要，那么你会被忘记，你会被抛弃。所以对重要性的需求，是人类原始的最重要的需求，这和对归属感的需求是联合起来的，是你的核心。这是人的第一个阶段。
在生存的第二个阶段，我们对我们原始的信念作出补偿，这是求生存的阶段。你了解到，如果你要在这个世界生存下来，你就要有能力去求生存。这就是信念和态度的第二层。在这个阶段，你会逐渐忘记第一个阶段的原始信念。我不能让人觉得我是脆弱的，没有能力的，我必须要很强壮。对男人来讲，这点特别明显，但女人也差不多。对男人来说，要生存，他们需要有强健的头脑和身体，他们的生存能力会显现在攻击性上。对女人来说，她们知道自己在体力上是打不过男人的，她们会发展其他的能力，所以女人一般会聪明一些。在做关于常识和解决能力测验的时候，女人永远比男人高分。女人能够同时想500万件事情。看看一个母亲就知道了，她必须考虑所有事情，小孩的、她的、她老公的。因为她老公一次只能想一件事情：上班、上班、上班……从表面上看来，在求生本能方面，男人女人是不同的。男人和女人生活的方式是不同的，但是他们对生存和生活的需求是一样的，他们都追求重要性和归属感。当我结婚的时候，我会想，这个女人让我觉得自己非常重要，她要和我结婚啊，表示我很特别。而且我太太很漂亮。一个漂亮的女人要和我结婚啊，她让我觉得自己非常特殊，她离开她生长的地方，到一个陌生的地方和我生活，有几个女人能做到？她抛弃了她所有的家人要和我在一起。同时，我是一个咨询师，是一个世界级工作坊的领导者。她可以在她亲友面前炫耀她有一个多么杰出的老公。当然我不知道我太太想什么，她可能也想：哇，他要和我结婚啊，他是一个世界级的工作坊的导师，他要和我结婚啊，他的学生都那么仰慕他，觉得他如此伟大，他却选择了我。在这里，我们的结合是为了让对方更成功。我是她生命中最重要的人，她也是我生命中最重要的人。真像童话故事，不是吗？但真正发生的却不是这样。事实上，对全世界所有人来说，你都可以是最重要的。但当你回到家，你的伴侣却可以在瞬间让你觉得你是个失败者。在外面可能每个人都会说：“哇，你好棒，好慈悲，好善解人意，好美，好有创意。”但当你回到家，你会看到你老公臭着脸在看报纸，说：“今天晚上吃什么？”这是怎么了？为什么亲密关系开始时那么美，后来两人却渐行渐远？这是因为重要性。你觉得结婚之后，你会经由这个人得到这种重要性。当你进入婚姻，进入关系之后，你是不完整的、不完美的，你有一种期望，期望经由另一个人，你会变得完满。结婚差不多六年后，就会越来越困难。我当时依然在世界各地开工作坊，我觉得自己好有力量啊。真是棒极了——当然我外表还是很谦卑，这一切都是内在发生的。很多人写信给我：“谢谢你克老师，你救了我的生命。你是我遇到过的最好的老师!”那种感觉真是太好了：哇，我是个大人物。看看那些气球，我觉得自己越来越轻盈，膨胀得越来越大，就像个气球一样，越吹越大。但当我回家时，看到我老婆，咝……(气球瞬间漏气)她会说：“你记得买牛奶回来了吗？”我说：“啊!我忘了……”她说：“我只嘱咐你这一件事，只有这一件事啊!”我说：“没有啊，你嘱咐了我两件事，第一件你叫我去超市，第二件你叫我买牛奶。我去超市了，但我忘了买牛奶。”
我觉得自己是个失败者。每个结婚的男人都会有这样的经历。当他们看到他们太太脸上失望的表情时，他们会觉得他们应该为妻子的快乐负起责任，当他们看到太太不快乐时，他们就认为自己失败了。这种失败感，就和他们小时候的挫折感一样。就与面对妈妈不快乐或爸爸不满意时的感受相似。当这种感觉上来的时候，我们不想去面对，我们会立刻走向防御机制。我们会把对方推开，我们会埋怨我们的伴侣让我们觉得自己是个失败者。这就是为什么我们发明了一种东西叫做“工作”，你看人类很久以前种种田什么的也挺好的，但是天天都要和伴侣待在一起，后来我们到城市，盖一栋大楼躲在里边，这就是我们超时工作的原因。我们会认为我们在工作上取得的成就可以让我们找到重要性。因为当我们回家的时候，我们不觉得自己重要。对太太也是一样。男人始终如此忙碌，当然不只忙于工作。他们忙于看电视、上网、看报纸或其他什么的，而不对太太加以关注，她就会觉得自己不被重视、不重要了。你都不关注我，不听我说话，我们都不交流了。我们不一起做些什么事吗？这个男人想，我才不要和你靠近呢，你老是不开心、不快乐。所以男人就躲到办公室或是和别人出去，和朋友喝酒、打麻将。这是为什么呢？因为在做这些的时候，他们感觉良好。
这就是婚姻的真相。
不重要的感觉，在彼此心里越来越强，他们就开始责怪对方：你让我觉得自己不重要。你会觉得自己不重要，但我向你保证，所有的人类，从小孩子开始，都觉得自己不重要。这是人类感觉的核心。在南京的时候，我在报纸上看到一则新闻，一个二十岁的男孩从学校开车回家，撞到了一个骑自行车的女士。这位女士从地上爬起来，她要记下这个男孩的相貌和车牌，这个男孩就从车里拿出刀来，把这位女士杀死了。这是为什么呢？因为他不想把任何困难带到他家里去，因为他把自己的感觉看得非常重要，所以不惜杀人的代价他都要做到。他不要他的家庭蒙羞，他不要他家人对他感到失望。
当我们感觉彼此不重要的时候，我们会对彼此做些什么？看看那些丑陋的离婚官司。当你爱那个人的时候，你觉得他/她是全世界最棒的人。十年之后，啊，我恨这个人，我受不了他/她了。在英国，一个女人把她老公杀了，因为他打鼾。这当然不是真正的原因，真正的原因是这个女的在她丈夫身边时觉得自己非常糟糕，所以关系就会渐行渐远。在夫妻关系中，我们会渐渐把对方推开，这是正常的，因为我们是人类。
接下来，你就会到达人类生存的下一个阶段。第一个阶段是依赖，第二个阶段是生存，第三个就是自我成就圆满的阶段。在这个阶段，你会向全世界证明你自己。你想获得成功。绝大多数人都是处在第三个阶段。他们要成功，要富有，要有权力，而且他们要人们都知道他们的成功和权力。在第三个自我成就阶段，你通过外在的成就和累积来得到。对婚姻来讲，这也是一个重要的因素。在生存阶段，婚姻就是用来求生存的，在这个阶段，如果一个人在田里工作，一个模特身材的女人走过，男人会说：“这个女人太瘦了。我需要更丰满的女人。”但在自我成就阶段就不同了。现在的男人都不想要丰满的女人，而是要一个模特身材的女人，或两三个。这样才能证明他的地位和财富。在这个阶段的关系，就全是关于重要性的。每个人在这个阶段都会失望。在婚姻中他们失望，所以只有在婚姻之外去追寻。我曾和三十个女人在一个房间谈话。我问她们：“谁愿意嫁一个挣钱比你少的男人？”只有一个女人举手了。另一方面来说，男人只有通过自己有能力、强大，才能证明女人的重要性。在这个阶段，大家都在证明自己的价值。
我的工作坊最重要的工作就是帮助人们从第三个阶段过渡到第四个阶段。从依赖、生存、自我成就过渡到真相。当人们终于觉得累了，就不想再用同样的事来证明自己。这不是灵性的，很多从事灵性工作的人，常常念咒语啊，打坐啊，这不代表他们就走到了真相阶段，他们还是用灵性来证明自己的重要性。当你终于厌倦了要别人来让你快乐的时候，你终于了解到这个世界上没有一个外在的人和事，可以让我们觉得完整，让我们快乐，让我们找到自身的重要性。因为我们一旦达到了原来设定的目标，这个目标就不重要了，所以我们就要再设定一个目标去追求，这很累。
我希望了解有没有一种爱是完全不取决于外在，能不能找到一种爱，不管我太太是快乐还是悲伤的，那个爱都在。我想要感受到一种价值感，可以完全不取决于价值存在或金钱，如果你越来越关注这一点，你所有的关系都会越来越融洽、和谐，因为所有关系都是从失望开始的。你没有给我我要的东西，你是坏人。很明显，我们要一个外在的东西，这是得不到的。那天晚上，我的朋友告诉我，我是要娶一只狗的时候，好像是给我在头顶上点亮了一盏灯。我的太太是没有办法让我快乐的，同时让我快乐也不是她的职责所在，她的快乐也不是来爱我。即使她爱我，我也没有把她的爱放在我这里。
现在我们要问，我要感觉的爱和快乐，是完全不取决于外在的，那么这种爱在哪里？很多书都说，要先爱你自己，才会懂得爱别人。那么爱自己该怎么做？我看着我的手，啊，我爱我的手，好美的手，我好爱自己的头发，我喜欢我秃头的部分，这叫爱自己吗？在座的各位有多少人爱自己？你们怎么爱自己的呢？是让别人给你按摩吗？爱自己仅仅是一个美丽的观念。
怎样找到快乐？在第三个阶段自我成就的时候，我们可以经由金钱或成功得到快乐，但这种快乐短暂如云烟，你必须不断获取成就。但在第四个阶段，在真相阶段，我们谈论真正的快乐，只有一个东西能够让你快乐，那就是快乐。那么快乐在哪里呢？有些人觉得快乐是可以生产出来的。好像你做了什么，就可以快乐了。不是这样的。快乐是一种经验，而且它已经在了。在哪里呢？想象一下，你是一个快乐的女神，你要和自己开一个玩笑。你把自己所有的快乐全部藏起来。如果你自己把快乐藏在你自己都永远找不到的地方，然后催眠自己，假装你不知道你的快乐藏在哪里，你就会成为一个普通人类。
我要快乐，要去哪里找？其实快乐是你的本性，但你忘了到哪里找了。我在金钱上找，但你看钱上印的那些人都不太快乐；我们加拿大钱币上的人，看起来满脸严肃，不太快乐，所以快乐也不在成就上。因为每当你成就一些事的时候，快乐就不见了。那么快乐在哪里呢？想象一下，什么地方是最没有吸引力，你永远不会去找快乐的。猜猜看，有一个地方你永远也不会去找，那就是，在所有的不快乐里面，不快乐是最好的藏匿快乐的地方。当你寻找快乐的时候，你看到不快乐，你会说，哪里才有我要找的东西？你会转头就跑，去那里找你真正的重要性。当你感觉自己不重要的时候，当你的伴侣每次让你觉得自己不重要的时候，你就会想逃跑，你想把这种感觉甩掉。但不要忘了那里才是你真正的价值所在，如果你能够去拥抱你的不重要感，那才是真正的成功。真正的成功是隐藏在失败的感受里的。这真是非常巧妙的关系。当你在全世界翻天覆地都找不到你的价值时，你会想要找到真相，想要找到真正的自我价值。你会看到你在无价值感中寻找，在你无价值感的最核心里面，就隐藏着你真正的价值感，你会记起来你真正的面目。
在第四个阶段，婚姻和亲密关系的真正的目的，是让你踏上寻找真正自己的旅程。我的伴侣对我来说可能永远是一个潜在的敌人。我始终对她有一种恐惧感。我有些怕她，我总是会担心我会让她不快乐。当我知道，这种失败感是我真正成功的源头时，当我太太做什么事让我感觉不舒服时，我知道她其实是在帮助我，她在帮我找出我藏起来的真爱。以前她对我来说是一个潜在的敌人，但现在她是我最好的朋友、我的老师、我最好的伴侣、我的镜子，她能帮助我看到我自己，帮我找出“我究竟是谁”的真相。
在第四个阶段，伴侣的真正价值就是这样。
还有第五个阶段。我不告诉你。当它真正发生的时候，你就会发现它。
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