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| 《一学就会穴位使用大全集(套装全4册)(头耳、手足，图文详解细微之处的穴位养生密码)》 |
| 作者:京城岐黄国医馆 编著 |
| 出版社：内蒙古人民出版社 |
出版日期：2010/7/1 |
| ISBN：9787204105618 |
定价： 79.60元 |
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编辑推荐
本套系列丛书是中医世家杰出女掌门人，深得“红医”真传，为中医保健正本清源!崔晓丽率专家团队，用海量图片打造一学就会的按摩键康图典!这套系列书籍可谓是全身穴位的使用大全集，其中包括头耳、手足的按摩方法，并图文详解各种疾病的按摩诊治疗法，真的是老百姓健康养生的有效帮手，让身体恢复到健康状态。
内容推荐
这套系列丛书详细介绍了手、耳、头、足各部位相关的重点穴位的主治病症和按摩手法，并通过一穴一图的方式准确定位。书中还为每个穴位配上了精准的取穴骨骼图和真人取穴图片，对穴位的标注不仅仅只有简简单单的一个点，还标明了具体的尺寸和找穴方法，让读者更清楚明了地找准穴位进行按摩、刮痧、拔罐等养生方法。
目录
《对症按摩》
第一章按摩——历外不衰的养生祛病法
解析中医按摩的神奇功效
家庭按摩的优势所在
家庭按摩常用介质大盘点
家庭按摩必备工具大盘点
家庭按摩手法全攻略
家庭按摩的适应证及禁忌证
家庭常用的按摩姿势及呼吸按摩法。
家庭按摩的注意事项
第二章经络与穴位——按摩前有必要了解的常识
经络——沟通人体上下内外的通道
穴位——调节阴阳、调理脏腑的养生妙药
保健祛病的八大灵穴
第三章了解人体的任督二脉主十二经脉
任脉
督脉
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
第四章老少皆宜的经络养生操——为健康保驾护航
第五章日常保健按摩法及觉病的按摩疗法
第六章四季按摩，健康长伴
本套书还有：
《糖尿病的食疗及经穴疗法》
《人体通補图文百科》
《“三高”的食疗及经穴疗法》
在线试读部分章节
感冒
感冒又称伤风、冒风，是最常见的外感疾病之一，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病。本病四季皆有，但以冬、春两季气候变化剧烈时最多。西医学的上呼吸道感染也属中医的感冒范畴。
临床表现以恶寒、发热、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、脉浮为主要临床特征。
病理病因感冒主要分为实证和虚证。实证以风寒、风热为主，并有夹湿、夹暑、夹燥等不同兼证；虚证则有气虚、阳虚、血虚、阴虚之分。
治病机理按摩是通过疏风解表来缓解感冒症状的。如属风寒者，散寒宣肺；风热者，治宜清热利肺。
头部特效穴位 太阳穴、印堂穴、迎香穴、百会穴、风府穴、天柱穴、风池穴。
耳部特效穴 位屏、耳垂、耳尖、交感穴、肺穴、支气管穴。
头部操作方法
步骤一：按摩者双掌挤按、压揉患者头部侧面，自太阳穴开始操作，在一个点位正向旋转按揉8次，再反方向旋转按揉8次，然后稍向后上方移位再进行上述操作，直至双侧颞肌对应区(耳上周边头皮部)全部按到位为止。
步骤二：按摩者以左(或右)手扶患者后脑，右手食指(或左手无名指)推按患者右侧额旁1线、中指按压患者额中线、无名指(或左手食指)按压患者左侧额旁1线、其余手指自然放置，沿线区自前向后，反复推揉16个回合。
步骤三：按摩者以左手(或右手)扶患者头侧及脑后，右手(或左手)拇指或中指推按患者顶中线，自前向后反复操作16个回合。
步骤四：按摩者用左手(或右手)扶患者脑后，右手(或左手)拇指推患者印堂至前发际正中，反复操作16次。
步骤五：按摩者用左手(或右手)扶患者脑后，右手(或左手)拇指自患者印堂沿左侧(或右侧)眉弓抹至太阳穴，同时按揉太阳穴3次，反复操作8个回合后左右换感冒势，另一侧也照样操作8个回合。
步骤六：按摩者用左手(或右手)扶患者头部，右手(或左手)拇指旋揉点按患者左
侧(或右侧)迎香穴，旋揉8次，点按1～3下，操作3个回合后左右换势(图⑦)。
步骤七：按摩者用左手(或右手) 扶患者头部， 右手(或左手)拇指按揉患者头顶百会穴，旋揉8次、点按3下，共操作3次。
步骤八：按摩者用左手(或右手) 扶患者头部，右手(或左手)拇指按揉按患者脑后风府穴，旋揉8次、点按3下，为1个回合，共操作3个回合。
步骤九：按摩者以左手(或右手) 扶患者头部， 右手(或左手)大拇指按揉脑后天柱穴， 旋揉8次、点按1下，为1个回合，共操作3个回合。
步骤十：按摩者以左手(或右手) 扶患者头部， 右手( 或左手)大拇指与食指(或中指)捏拿患者脑后双侧风池穴，捏揉10次后用拇指或中指点按风池穴双侧2～3下(先左后右双侧都要按)，再用拇指或食指、中指旋揉风池穴数10次为1个回合。
耳部操作方法
步骤一：按摩者以拇指及食指先轻手法捏揉患者全耳至微热。
步骤二：按摩者用拇指及食指捏住患者耳尖处耳轮，旋揉捻捏8次、向上拉提1
次。拉提时，提拽至耳尖从拇食指间脱离、耳尖弹回原位为1个回合，共做3个回合。
步骤三：按摩者用拇指及食指捏住患者轮4处耳轮，旋揉捻捏8次、向外拉拽1次。拉拽时，拽至耳轮从拇食指间脱离、耳轮弹回原位为1个回合，共做3个回合。
步骤四：按摩者用拇指及食指捏住患者耳垂下方，旋揉捻捏8次、向下拽1次。下拽时，拽至耳垂从拇食指间脱离、耳垂弹回原位为1个回合，共做3个回合。
步骤五：按摩者用食指中峰或侧峰点住患者耳部交感穴，推压揉按8次后松开为1个回合，反复操作3个回合。
步骤六：按摩者用拇指指峰点按患者耳部的肺穴，推揉8次、按压3次为1个回合，反复操作3个回合。
步骤七：按摩者用拇指指峰点按患者耳部的支气管穴，推揉8次、按压3次为1个回合，反复操作3个回合。
步骤八：按摩者用拇指、食指捏住患者耳屏，捏揉8次后松开为1个回合，反复操作3个回合。
〔注〕操作时根据各人体质及耐受情况，可自行调整操作力度及频率，循环操作3次，第1次操作时手法宜轻，第2次手法相对最重，第3次手法宜轻(以下疾病均相同)。
其他疗法
1.拔火罐法：选大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分钟起罐或用闪罐法。本法适用于风寒感冒。
2.刺络拔罐法：选大椎、风门、身柱、肺俞，消毒后用三棱针点刺，使其自然出血，待出血颜色转淡后加火罐于穴位上，留罐10分钟后起罐，清洁局部并再次消毒针眼。本法适用于风热感冒。
3.耳针法：选下屏尖及肺、内鼻、额等穴，用中强刺激。如伴有咽痛可用毫针刺法点刺咽喉及扁桃体反射区。
4.针刺法：在感冒流行期间，针刺双侧足三里，每日1次，连续3次，对感冒有预防作用。
《一学就会头耳按摩》P106—109
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