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| 《健康怀孕+优质胎教+科学育儿黄金方案实惠套装》 |
| 作者:课题组专家团队 编 |
| 出版社： |
出版日期：2012/8/1 |
| ISBN：22854201 |
定价： 89.40元 |
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内容推荐
《怀孕护理黄金方案》：主要内容包括：胎教优生：让孩子赢在起跑线上、平安分娩：为了宝宝，痛并快乐着、科学坐月子：美丽与生产两不误、母乳喂养：和宝宝最亲密的接触等。
《优质胎教黄金方案》：为使您拥有健康、快乐、聪明的宝宝，针对孕期的十个月，《优质胎教黄金方案》从孕妈妈和胎宝宝比的变化，如何进行营养胎教、运动胎教、按摩胎教、音乐胎教、胎谈胎教、童话胎教以及孕期的常见问题等方面为您倾心打造了一套优质胎教黄金方案。
《科学育儿黄金方案》：主要内容包括：促进2～3个月宝宝身体机能迅速发育、帮助4～6个月宝宝建立安全感、恰当处理7～9个月宝宝的黏人依恋、正确看待10～12个月的个性宝宝、让1岁～1岁半宝宝迈好人生第一步、培养1岁半～2岁宝宝的模仿力和想象力等。
作者简介
课题组专家团队：
周忠蜀，卫生部中日友好医院儿科主任、教授、博士生导师。著有畅销书《妊娠分娩育儿全书》等诸多经典。
崔绍珍：北京市海淀妇幼保健院儿童保健主任医师。曾编著《育儿学校》等畅销书。
菅波：资深母婴咨询顾问、胎教早教专家，著有畅销书《胎教，影响孩子未来的神奇手册》等。
李松：北京大学第三医院儿科主任医师、教授、博士生导师。曾主编《科学育儿500问》等。
李智：北京市海淀妇幼保健院产三科主任。曾主编《问答式怀孕百科》等书。
徐文：北京海淀妇幼保健院妇幼保健专家，曾主编《怀孕不可不知的1001个常识》等。金海豚婴幼儿罩教课题组是一个为母婴服务的专业团队，多年来，数以万计的家庭在 课题组专家团队：
周忠蜀，卫生部中日友好医院儿科主任、教授、博士生导师。著有畅销书《妊娠分娩育儿全书》等诸多经典。
崔绍珍：北京市海淀妇幼保健院儿童保健主任医师。曾编著《育儿学校》等畅销书。
菅波：资深母婴咨询顾问、胎教早教专家，著有畅销书《胎教，影响孩子未来的神奇手册》等。
李松：北京大学第三医院儿科主任医师、教授、博士生导师。曾主编《科学育儿500问》等。
李智：北京市海淀妇幼保健院产三科主任。曾主编《问答式怀孕百科》等书。
徐文：北京海淀妇幼保健院妇幼保健专家，曾主编《怀孕不可不知的1001个常识》等。金海豚婴幼儿罩教课题组是一个为母婴服务的专业团队，多年来，数以万计的家庭在金海豚婴幼儿早教课题组专家们的指导下成功孕育宝宝、养育宝宝，读者也通过电话、邮件或者登门拜访的方式从课题组专家那里受益，这也使得课题组吸引了更多的成员参与进来。2011年是金海豚婴幼儿早教课题组成立20周年的日子，众多专家再次齐聚课题组，齐心协力为您再度打造实用并且有特色的孕产和育儿类书籍，希望可以帮助您提高生活品质，拥有健康、聪明的宝宝。
目录
《怀孕护理黄金方案》：第一章 做好准备：迎接聪明健康的宝宝
一、心理调试
二、身体准备
孕前检查
身体锻炼
避孕措施
受孕时机
三、营养加油站
适宜的饮食
不宜的饮食
推荐饮食
四、遗传咨询
遗传咨询的定义
遗传咨询的步骤
遗传咨询的对象
五、环境因素
居住环境
生活习惯
六、控制疾病
糖尿病
高血压
心脏病
病毒性肝炎
TORCH病毒感染
泌尿系统疾病
血液系统疾病
第二章 完美孕期：时尚健康两不误
一、孕妈妈的变化、胎儿的发育及产前检查
妊娠早期的生理变化
产前检查
就医指南
心理调试
妊娠中期的生理变化
产前检查
就医指南
心理调试
妊娠晚期的生理变化
产前检查
就医指南
心理调试……
第三章 胎教优生：让孩子赢在起跑线上
第四章 平安分娩：为了宝宝，痛并快乐着
第五章 科学坐月子：美丽与生产两不误
第六章母乳喂养：和宝宝最亲密的接触《优质胎教黄金方案》：第一章 宝宝要聪明，胎教要给力
第一节 胎教，比后天教育更重要的教育
许多天才都被有意或无意地实施过胎教
智力平平的父母可以孕育天才
胎内记忆的存在恰恰说明了胎教的作用
胎教可使孩子拥有更高的EQ指数
第二节 全家一起来胎教
孕妈妈
准爸爸
全家人
第三节 专家权威解读
为什么母爱是最好的胎教
如何对胎儿实行分期保护
应该怎样安排胎教时间
为什么说优孕是胎教的基础
胎教的种类有哪些
第二章 生命悄然而至
——第1个月
第一节 孕妈妈和胎宝宝的变化
胎儿
孕妈妈
第二节 营养胎教：用营养来安胎
合理而全面的营养
保证优质蛋白质的供给
适当增加热能的摄入
确保无机盐、维生素的供给
第三节 运动胎教：缓解孕期紧张和疲劳
舒展背部
转动颈部
拉伸腰部
拉伸腿部
手部运动
第四节 按摩胎教：缓解孕期看似“不正常”
的常见现象
分泌物增多
尿频
第五节 日记胎教：让孕妈妈拥有安静平和
的心态
购买自己喜欢的笔记本
按自己的想法写日记
随时记录自己和胎儿的变化
把日记内容读给胎儿听
第六节 专家权威解读
孕妈妈应如何使用电脑
孕妈妈应如何使用手机
孕妈妈如何安全乘坐公交车
孕妈妈补充叶酸有什么好处
B超检查会影响胎儿健康发育吗
第三章 有感觉了
——第2个月
第一节 孕妈妈和胎宝宝的变化
胎儿
孕妈妈
第二节 营养胎教：用饮食消除孕早期不适
孕吐
疲倦
胎动不安
失眠
分泌物增多
牙痛及出血
眩晕
便秘
腰酸背痛
心悸
第三节 运动胎教：促进胎儿大脑的活性化
肩部放松
提拉上身
臀部运动
深呼吸
第四节 按摩胎教：让胎儿健康成长
孕吐
疲劳
预防流产
第五节 音乐胎教：缓解焦躁心理
选择让人放松的音乐
增加触觉感受的音乐
欣赏与冥想活动
边运动边听音乐
如何欣赏胎教音乐
第六节 专家权威解读
孕吐有没有好处
孕妈妈缺锌有什么危害
孕妈妈怎样补充维生素A和钙
孕妈妈如何保证充足的睡眠
孕酮保胎适于哪些情况
第四章 真正的胎宝宝
——第3个月
第五章 胃口大开
——第4个月
第六章 感受胎动
——第5个月
第七章 孕味十足——第6个月
第八章 控制体重
——第7个月、第九章 甜蜜的大肚婆
——第8个月
第十章 准备分娩用品
——第9个月
第十一章 要见面了
——第10个月《科学育儿黄金方案》：第一章 用心迎接宝宝，做尽职尽责父母
第一节 宝宝驾到，你准备好了吗
每个孩子都是父母的宝
妥善应对宝宝出生后的生活变化
二人世界为宝宝的快乐成长而改变
把宝宝的支出列入家庭财政计划
让宝宝顺其自然地生长发育
要相信自己的宝宝是最棒的
健康育儿，妈妈是主角
养育孩子是在培养亲情
第二节 关照宝宝的生活，适合才是硬道理
育儿前奏：哺育用品需用心
恰当清洁用品，洗出干干净净的宝宝
选择专用衣物，让宝宝既舒服又漂亮
精心安排宝宝的居家用品
宝宝外出，选择安全用具保驾护航
关注宝宝健康，选择实用的医疗用品
宝宝安全很重要，室内防护少不了
第三节 为宝宝选择合适的监护人
妈妈是宝宝最温暖的港湾
隔辈照顾孩子，经验更丰富
保姆带宝宝，生活琐事不烦扰
交给亲戚带，安全可靠是首要
第四节 教育宝宝需趁早，3岁之前是关键
3岁孩子的言行＆成年之后的性格
开发宝宝的智能，3岁之前是黄金期
第二章 像照顾花儿一样，去呵护未满月宝宝
第一节 时刻关注宝宝的一举一动
新生宝宝特敏感
宝宝天生爱“反应”
新生宝宝很娇嫩
第二节 宝宝喂养知识大课堂
母乳喂养，增进与宝宝的情感交流
早产宝宝更需母乳喂养
母乳喂养剖宫产宝宝，对母子都有利
奶粉喂养合理，喂出健康宝宝也不难
专题：母乳喂养应特别关注的重要细节
第三节 宝宝健康生活的护理锦囊
让宝宝轻松快乐穿衣服
教新手爸妈给宝宝换尿布
洗澡是对宝宝身体和智力的双重关爱
睡眠是宝宝健康成长的重要保障
哭声是宝宝的特殊语言
第四节 早教为宝宝创造良好的人生开端
拥抱让宝宝感知爱和温暖
在游戏中开阔宝宝的眼界
给爱运动的宝宝当教练……
第三章 促进2～3个月宝宝身体机能迅速发育
第四章 帮助4～6个月宝宝建立安全感
第五章 恰当处理7～9个月宝宝的黏人依恋
第六章 正确看待10～12个月的个性宝宝
第七章 让1岁～1岁半宝宝迈好人生第一步
第八章 培养1岁半～2岁宝宝的模仿力和想象力
第九章 依据2～3岁宝宝的特点进行针对性教育
在线试读部分章节
《怀孕护理黄金方案》专家解答
引产意味着用药物、器械手段人为启动分娩，达到胎儿分娩目的。引产通常包括剥离胎膜或用一个钩状器械刺破前羊膜囊，然后静点催产素模拟正常临产的过程。引产也包括通过阴道在宫颈旁置前列腺素托，通常过了一夜后，宫颈变得成熟待产。
专家解答
子宫过激：子宫过激是指宫缩持续90秒钟以上或者10分钟内宫缩超过5次。过激会影响对胎儿的供氧和供血，影响胎儿的健康。有时，过激是由注射过量的引产药物引起的。如果在引产时发生子宫过激，要减少或停止服药，或者服用可以抵消引产药效的药物。产妇可能被要求侧躺半小时，产妇和胎儿将一直接受监控，直到宫缩的节奏恢复正常。
子宫破裂：如果以前做过剖宫产而现在做引产，会引起子宫破裂、子宫撕裂和流血，对母子都很危险。如果以前做剖宫产时在子宫中心有切口，子宫破裂的可能性就更大。
胎儿发育不成熟及肺病：有时医生误算了胎儿的年龄和成熟度，使孩子出生后患有严重肺病。引产也会使孩子出生后的阿普加记分很低。这种情况很少见。
专家解答
催产素点滴是模拟临产时宫缩的情况，人工合成的催产素是安全可靠的，静点催产素的时候要进行监护，一般都有专人看守，负责守宫缩，通过控制催产素的静点滴数来控制宫缩的间隔和强度，定时进行胎心监护来判断胎儿的情况，如果出现宫缩过频或者宫缩强直的情况，应及时停掉静点催产素和应用镇静药物来缓解，催产素在人体内的代谢时间极短，强直宫缩很快就会缓解，一般不会对妈妈和胎儿造成不良影响。当然，不正当地应用催产素有造成强直宫缩甚至子宫破裂和羊水栓塞的严重情况出现，会危及母婴的健康。《优质胎教黄金方案》第三节
运动胎教：防止体重过度增加
随着胎儿的快速成长，孕妈妈的腹部渐渐隆起，但还不笨重，所以可以适当做运动。同时，由于孕妈妈骨盆中间的软骨发生软化，其耻骨的结合部位往往会出现问题并产生不适的感觉。这种情况还会因为在运动中突然改变方向或强度而变得更加严重，所以一定要避免那些要经常转向或改变速度的运动项目。
在这一时期以不勉强自己为前提，进行一些运动胎教还是很有好处的。这是因为，进入孕中期以后，孕妈妈呕吐、恶心和食欲不振现象减轻，出现胃口好、食欲大增的情况。再加上运动量少，很容易使孕妈妈吃得过多、消化不良等，从而使孕妈妈体重增加过多。运动胎教除了有效缓解孕中期的腹部疼痛、腰痛等症状外，还可以避免体重过度增加，促进营养胎教取得更好的效果。拉伸背部
◎将两腿向前完全伸直，脚踝向上弯曲。
◎做出拉自己脚尖的姿势。注意膝盖不能弯曲，背部不得弓成弧形，尽量向前伸展自己的手臂。
功效：松弛背部的肌肉，消除紧张的感觉。
黄金方案 优生优育：优质胎教伸展背部
◎双手扶住墙壁，努力让手臂和身体形成直角。
◎用这种姿势按压自己的肩和背。
功效：强化背部肌肉并松弛肩部。前后推动骨盆
◎两腿分开与肩同宽，保持站姿并稍稍弯曲膝盖。
◎上身保持不动，用力向前推骨盆，之后再用力向后推。
功效：强化骨盆底部的肌肉。转动脊椎
◎两腿向前，完全伸直并分开，脚踝向上弯曲，挺直背部并保持此坐姿。
◎转动身躯向后看，左右两个方向切换。
功效：具有松弛腰部肌肉的作用。左右推动骨盆
◎两腿分开与肩同宽，保持站姿并稍稍弯曲膝盖。
◎用力向右推骨盆，之后再用力向左推。
功效：强化骨盆。振动骨盆
◎身体呈爬行状，用手掌和小腿支撑身体。
◎抬头，背部向上、向下做起伏运动。
◎抬头，腰部向前、向后做摇摆运动。
功效：强化骨盆肌肉。《科学育儿黄金方案》培养与宝宝的感情，让其更有安全感
外出前，别忘告诉宝宝自己还会回来。
如果你穿上外套，挎起背包，宝宝就知道你要出门了，他会在你离家的那一刻哇哇大哭，他希望通过他的哭声可以让你留下来。其实宝宝非常依恋你是有原因的：宝宝的记忆力增强了，你的离去让他很没有安全感。你要告诉宝宝自己只是暂时离去，过一会儿还会回来的。你还可以让保姆或者宝宝的看护者和宝宝培养感情，让宝宝在和他们的相处中逐步培养对他们的信任感，这样你就可以放放心心出门了。
让宝宝慢慢建立对外界的适应感
这个时期由于宝宝的活动能力增强了，他也喜欢摸摸这个东西、弄弄那个东西，因此有时宝宝难免“鼻青脸肿”，几次过后宝宝可能觉得周围充斥着不安全因素。在生活中，有太多可能让宝宝恐惧的事，在大人看来也许不算什么，包括吸尘器的声音、狗叫声、警笛、冲水马桶的声音、猫叫声、某些机器玩具的震动声都会让宝宝感到恐惧。这些现象都是非常正常的，所有的宝宝都会经历恐惧，有些宝宝能迅速克服恐惧，而有些宝宝需要一段时间适应后才能克服恐惧感。在后一种情况下，你就要帮助宝宝克服这种心理障碍，抛弃恐惧感。如果宝宝害怕猫叫，你可以将宝宝抱在怀里，然后告诉他猫是不会伤害他的，慢慢地宝宝就会感觉到猫是自己的好朋友。如果宝宝因为听见吸尘器的声音哭叫，你可以轻声安慰宝宝，宝宝就会慢慢习惯吸尘器的声音。
总之，宝宝对任何事物都有一个从不适应到适应的过程，父母的主要任务就是帮助宝宝消除这些不适感，让他从内心建立对这个世界的安全感。
书摘与插画
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