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| 《心理医生不会告诉你的秘密》 |
| 作者:雅瑟 编著 |
| 出版社：华中科技大学出版社 |
出版日期：2012/8/1 |
| ISBN：9787560979717 |
定价： 36.00元 |
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编辑推荐
如今，人人都可能会有心理问题，无论男女一生中都逃脱不了心理问题的困扰，且每个人在不同的阶段所遇到的心理问题都会不同。正如俗话说的解铃还须系铃人，这些心理问题必须依靠患者自己才能解决。本书就是一本让自己成为自己的心理医生的专著。
内容推荐
本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中
目录
第1章 轻度不良情绪的秘密
心理问题l悲观情绪
活着是一种痛苦
心理问题2急躁情绪
一遇到意外就会情绪激动
心理问题3愤怒情绪
控制不住自己，说话出口伤人
心理问题4紧张情绪
经常心慌，呼吸急促，脉搏加快
心理问题5消沉情绪
对什么都不感兴趣
心理问题6敌对情绪
认为身边没有一个好人
第2章轻度心理异常的秘密
心理问题7强迫症
明知道没有意义还是禁不住去想
心理问题8恐惧症
一上车就害怕，无论是什么车
心理问题9抑郁症
干什么都高兴不起来。经常心烦意乱
心理问题10焦虑症
总担心有些东西对自己不利，老是想不开
心理问题11疑病症
总觉得自己的身体出了问题，也许是心脏病，心理问题12神经衰弱
对自己不感兴趣的事想个不停，无法控制
第3章轻度成瘾行为的秘密
心理问题13购物癖
无法控制的购买欲
心理问题14赌瘾
一天不赌就难受
心理问题15信息成瘾
买报纸比吃早饭更重要
心理问题16烟瘾
难以忍受手头没有烟的感觉，心理问题17洁癖
总觉得到处都是看不见的肮脏细菌
心理问题18酒瘾
一旦喝起酒来，就没人能使我停止
心理问题19网瘾
我心里很矛盾，但我就是控制不住
第4章轻微病态心理的秘密
第5章早期人格障碍的秘密
第6章男性心理异常的秘密
第7章女性心理异常的秘密
第8章婚恋心理异常的秘密
第9章本能行为为障碍的秘密
第10章社交心理障碍的秘密
第11章职业心理障碍的秘密
结语做一个健康快乐的现代人
媒体评论
如今，人人都可能会有心理问题，无论男女一生中都逃脱不了心理问题的困扰，且每个人在不同的阶段所遇到的心理问题都会不同。正如俗话说的解铃还须系铃人，这些心理问题必须依靠患者自己才能解决。本书就是一本让自己成为自己的心理医生的专著。
在线试读部分章节
第1章 轻度不良情绪的秘密
心理问题1悲观情绪
活着是一种痛苦
问题描述
圣诞节来临前，父亲为了考验两个儿子，送给他们两个完全不同的礼物。第二天早上，小兄弟俩起床一看，哥哥的圣诞树上礼物很多，有气枪、崭新的自行车，还有一个足球。哥哥把自己的礼物一件一件地取下来，并不是很高兴，反而表现出忧心忡忡的样子。父亲问他： “是礼物不好吗?”哥哥拿起气枪说： “我果拿这支气枪出去玩，没准会把邻居的窗户打碎，那样一定会招来一顿责骂。还有，这辆自行车，我骑出去倒是高兴，但说不定会撞到树上，会把自已碰伤。而这个足球，我总是会把它踢爆的。”父亲听了没有说话。
而弟弟的圣诞树上除了一个纸包外，什么也没有。他把纸包打开后，不禁哈哈大笑起来，一边笑，一边在屋子里到处找。父亲问他： “为什么这样高兴?”他说： “我的圣诞礼物是一包马粪，这说明肯定有一匹小马驹在我们家里。”最后。他果然在屋后面找到了一匹小马驹。父亲也跟着他笑起来，说道： “真是一个快乐的圣诞节啊!”
问题分析
从上面这个故事我们可以悟出一个道理：在学习和生活中。很多事情也是这样，乐观情绪总会带来快乐的结果，而悲观的心理则会使一切变得灰暗。
一般而言。容易悲观的人是与世无争的“好人”。他们表现为心地善良，洁身自好，生性怯懦，习惯在处理事务中忍让、退缩、息事宁人，常常是生活中的弱者，他们不仅对自己的言行“负责”，甚至对别人的过错也“负责”。
心理学认为，悲观情绪是一种心理上的自我指责、不安全感和对未来恐惧的几种心理活动的混合物，是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪。但这种情绪还会影响到组织器官，引起相关的一些心理及生理疾病，如焦虑、神经衰弱、气喘不接，等等。……
书摘与插画
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