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| 《心里催眠术——心灵秘术在生活中的应用(最实用、最有效的心理控制术)》 |
| 作者:卜鹤 编著 |
| 出版社：新世界出版社 |
出版日期：2010/3/1 |
| ISBN：9787510407970 |
定价： 32.00元 |
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编辑推荐
★那些智慧大师、心灵导师几乎都是心理学和催眠术的大师，他们不仅运用催眠术实现与心灵对话，他们还善于吸引别人的注意、调动别人的情绪，使别人跟着他们的指挥棒去转；他们知道如何防范周围的小人、如何识破别人的谎言、如何看清前言的陷阱、如何巧妙地施加影响来控制他人……
★掌握了心理催眠术，你就可以随心所欲改变自己的命运，摇身一变最有本事的人!
★人人都能学会催眠术，每天学一点，即学即用!
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内容推荐
心理催眠术是一种非常实用的心理控制术，可以帮你在职场、官场、商场、社交、家庭等领域中控制自己和影响他人。心理催眠术可以控制自己的情绪，调节心理；可以帮你调节身体，甚至帮你减肥；可以帮你吸引他人的注意、获取他人的信任；可以帮你影响他人的决断，让别人跟着你的指挥棒转；可以帮你看穿别人的心理、看清他的需求、看破他的谎言；可以帮你获取异性的芳心。赢得家庭的和谐……
目录
第一章 揭秘心理控制术——催眠
催眠术，或者说是“类催眠术”，很早就在人类生活中出现了，但它总是与宗教活动、甚至迷信活动联系在一起。比如。中国古代武林中的“定身术”、“摄心术”等都属于催眠术。我们这里所说的心理催眠术是广义上的催眠术，它在我们的日常生活中随处可见，无论是在家里、在单位，还是在外边忙于应酬，都有心理催眠术的影子，也都需要应用这门学问和技巧。凡是那些在商场、情场、职场游刃有余、翻云覆雨的人，无一不是心理催眠术的高手。
1.海德堡事件——催眠术的经典案例
2.从迷信到科学的催眠术
3.广义上的心理催眠术
4.心理催眠控制自己的身体和精神
5.用心理催眠控制别人
第二章 心理催眠术帮你控制身体机能
在一个安静的地方躺下，把身体调整到最舒服的姿势。然后慢慢地闭上眼睛，让自己进入催眠状态。排除所有的思绪，想象空中有一道白光射下来，透过额头，向头脑中的每一根神经、每一个细胞注入能量和新鲜的活力……此刻，我的身体已经进入非常放松的状态，全身每一个细胞都充满了能量。
1.自我催眠控制身体疾病
2.厌食症的催眠疗法
3.催眠帮你缓解疼痛
4.晕车、晕船也可用催眠疗法
5.口吃可用自我催眠调节
6.通过催眠瘦身减肥
7.催眠调节睡眠
8.心理催眠法帮你轻松戒烟
第三章 心理催眠术教你控制情绪
在关键时刻，绝对不能让怒火左右自己，愤怒是成大事的一大障碍，大凡成功者是不会被愤怒情绪所左右的。富兰克林说：“事情常常以愤怒开始，以羞辱结束。”许多人都会在情绪冲动时做出让自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来调节自己冲动的情绪。
1.心理催眠浇灭愤怒的火焰
2.别让仇恨的种子在心里萌芽
3.心理催眠帮你渡过难关
4.生气就是拿别人的错误惩罚自己
5.多疑是设在你心里的十字架
第四章 心理催眠术按摩你的灵魂
露西总觉得自己没有别人漂亮，走路总是低着头。有一天，她在饰物店买了一只绿色的发卡，店主不断赞美她戴上这个发卡很漂亮。露西虽然不信，但也挺高兴，不由昂起了头，正是因为心中高兴，以至于出门与人撞了一下都没在意。露西走进教室时，老师爱抚地拍拍她的肩说：“露西。你抬起头来真美。”那一天，她得到了许多人的赞美。她想，一定是那个发卡的功劳，可在镜前一照，头上根本就没有发卡，一定是出饰品店时与人撞了一下弄丢了。不过，露西知道，以后她再也不需要那个绿色的发卡了。
1.解除自卑——体验梦想实现的感觉
2.释放压力——汶～刻让你忘乎所以
3.排除焦虑——你担心的事情不会发生
4.驱散抑郁——说出你最压抑的事
5.克服害羞——其实没什么不好意思的
6.戒除强迫症——别总跟自己过不去
第五章 心理催眠术教你为人之道
坦诚而不幼稚就是说我们对任何人都要坦诚，但不要达到幼稚的地步。比如，见到陌生人的时候，先要把他当做朋友看待，然后再加以区别审慎对待，因为人心难测，如果你把所有的人都当做朋友，说明你太幼稚!所以我们常说，第一次受骗是别人的错，第二次同样的情况如果再次受骗就是你自己的错。
1.用糊涂“迷惑”你的朋友
2.卸掉人情包袱
3.看破，但不要点破
4.逢人只说三分话
5.利害关系中的进退心理
6.和“小人”打一场心理战
7.补齐自己的心理短板
第六章 心理催眠术帮你透过外表识人心
孟子说：“存之人者，莫良于眸子，眸不能掩其恶。胸中正，则眸子降，胸中不正，则眸子眩。”从眼睛里流露出真心是理所当然的，“眼睛是心灵的窗口”0古希腊神话里也有这样一个传说，若被怪物三姐妹中的关杜莎看上一眼，立刻就会变成石头，其实这也是在某种程度上说明眼神的重要作用。
1.透过眼神辨人心
2.表情是心的晴雨表
3.听话要“听音儿”’
4.想“见风使舵”，先要看清风向
5.从衣着看透内心世界
6.从坐座位看人的心理
第七章心理催眠术让你玩转社交圈
第八章心理催眠术让你职场志得意满
第九章心理催眠术助你商场盆满钵足
第十章心理催眠术帮你情场得意
第十一章心理催眠术带给你轻松快乐的生活
第十二章心理催眠术教你防范被“催眠”
在线试读部分章节
2.表情是心的晴雨表
脸上的表情是心理状态的直观反映，人有什么样的心理状态，有什么样的情绪，就会有相应的表情。所以要想判断一个人的心理活动，最简单的就是看他的表情。当然，有时候人的表情比较明显，比较复杂，有时候只是一闪而过，但无论是哪一种都是心理的真实反映。
世强和妻子刚结婚时，每天形影不离，感情非常好。可是，随着时间的推移，生活越来越平淡，柴米油盐的事情也取代了风花雪月，彼此都熟悉了婚后的生活，再也没什么新鲜感了，反而常常为鸡毛蒜皮的事吵架。起初世强和妻子一有不满，就互相争吵，各不相让，但吵过后，两人坚持不了几个小时又和好了。可是，随着次数的增加，吵架好像成了家常便饭，他们已经习惯了这种吵吵闹闹的生活。逐渐地，他们谁也不愿再理睬对方，就这样经历了一个冷漠的阶段。
他们也知道这样下去不是办法，而且还要面对家人和朋友。为了不让别人看出来，他们逐渐过渡到有别人在场的时候，彼此显得关系还不错、很恩爱，而一旦他们独处时，家里则静悄悄的，彼此互不打扰。渐渐地，没人在的时候他们也开始说话了，但这并不是像以前那样亲密无间，只是生活化一些，说一些不得不说的话而已。随着彼此间的不调和发展到极端时，不快乐的表情反而逐渐消失，他们的脸上反而呈现出一种微笑，态度上也显得卑屈又亲切，显得越来越客气了。
一位婚姻心理学专家就说过，当夫妇间任何一方表现出这种态度时，就表明夫妻关系已到了不可调和的地步了。
人类的心理活动非常复杂，也是非常微妙的，但这种微妙常会从表情里流露出来。倘若遇到高兴的事情，脸颊的肌肉会松弛，一旦遇到悲哀的状况，也自然会露出愁容，甚至泪流满面。不过，也有些人不愿意将这些内心活动让别人看出来，单从表面上看，就会让人判断失误，这就需要你细心观察，仔细辨别了。
比如，在一次酒桌上，对方满脸堆笑，对你也是毕恭毕敬，非常客气，这会使人很安心地觉得交涉成功了，“我明白了，你说得很有道理，这次我一定考虑。”可是最后的结果却是以失败而告终。
表情有时会传递给你错误的信息，所以我们不能只简单地从表情上判断对方的真实情感。通过他的表情，判断对方的心理活动，看他这样的表情是真心流露，还是伪装出来的，这种时候，应该注意以下几点：
没表情不等于没感情
我们有时会看到生活中有些人，不管别人说了什么，做了什么，他都一副无表情的面孔。好像什么事他都无动于衷，其实，没表情不等于没感情，不等于心里没有感觉和想法。因为内心的活动，倘若不呈现在脸部的肌肉上，那就显得很不自然，越是没有表情的时候，感情可能更为冲动，爆发起来能量会越加惊人。
例如，有些员工受了经理的批评，只是敢怒不敢言，只好故意装出一副无表情的样子，显得毫不在乎，甚至还若无其事地工作。但是，此刻他的心里可不像表面那样平静，他内心的不满很强烈，如果你这时仔细地观察他的面孔，会发现他的脸色不对劲。作为领导，最好不要直接指责他，或者当场让他难看。也不宜说话过多，发生正面交锋，而应另择时间，开诚布公地与下属交换意见，这样就可以圆满解决与下属的这种低潮关系，主管的好形象就树立起来了。而作为同事，这时也最好别惹他，甚至不要乱开一些玩笑，因为很有可能会引火烧身，惹上不必要的麻烦。
毫无表情可能是极端的不关心，或者是根本不看在眼里。例如，这里在谈话，有人就很茫然地看到这边来，表现出一种不知如何是好的样子，这就是一种根本不看在眼内的表情，这有可能代表的是一种好意。尤其是女性，倘若太露骨地表现自己的好意，反而不妥，不如就显现出一种近乎漠不关心的表情来，这种表情不是不在乎你，而是一种自我保护，其实她是想借机会看看你的。情感到了极致时，表情会相反哲学上说物极必反，人的感情也是一样。愤怒、悲哀或憎恨至极点时，有时也会微笑，通常人们说脸上在笑，心里在哭的正是这种类型。纵然满怀敌意，但表面上却要装出谈笑风生，若无其事的样子。
人们之所以要这样做，是觉得如果将自己内心的欲望或想法毫无保留地表现出来，无异于违反社会的规则，甚至会引起众叛亲离的现象，或者成为大众指责的罪首，恐怕还会受到社会的制裁，不得已而为之。
所以，观察一个人的表情还要观察他的心，因为观色常会产生误差。满天乌云不见得就会下雨，笑着的人未必就是高兴。很多时候，人们将苦水往肚里咽着，脸上却是一副甜甜的表情。反之，脸沉下来时，说不定心里在偷着乐。我们在与人交往时，也一定要透过他的表情，看到他的内心世界。
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