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| 《法国女孩会塑身：神奇三周塑造平坦小腹与翘臀(双色)》 |
| 作者:Lydie Raisin(丽迪.瑞馨) 著，治棋 译 |
| 出版社：电子工业出版社 |
出版日期：2012/7/1 |
| ISBN：9787121171567 |
定价： 29.80元 |
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内容推荐
如果你感觉自己从事适度体力训练的动力十足，而且毫无压力，且又不想牺牲周末的懒觉，那么，这部攻略就是为你而写的。它提供了让您鼓足勇气的各种诀窍，并以一套为期仅仅三周的课程将你塑造出一个完美的体型，更重要的是这个训练课程会将你体内的懒惰情绪彻底击溃!平坦小腹和娇俏美臀不再是梦想!法国时尚“懒女孩”系列 每年出版20余种新晋图书。 每年保持20万册的惊人销售量。从出版以来共售出1百万册的畅销记录。该系列丛书面向20到40岁之间的时尚都市女性，涉及近百个话题，围绕精明漂亮有追求的女孩们，教她们如何既节约时间又保持曼妙容姿，快速高效地周旋于工作、老公与孩子之间，做女人味十足的懒女人。在欧洲尤其是法国早已成为众年轻女孩的拥趸!
目录
前言 为什么这本书可以帮到您
第一章这本书如何在“拯救”你的身体
第二章如何将所有机遇抓在手中
第三章如何在开始第一周课程前充分调动自己
第四章如何通过第二周课程将自己变成一颗定时炸弹
第五章如何通过第三周课程将体内的懒惰情绪彻底击溃
第六章如何不用节食即可长期保持减肥效果
第七章腹臀肌练习小词汇
在线试读部分章节
第一章这本书如何在“拯救”你的身体
嗯……在来年夏天的海滩上，用这种方式绝对扭不出你的体面风采。你很想不受打扰地躲在既开心又养神的懒惰情结里独享清静——可以!巧得是，所有研究都证明，经常从事适宜的身体活动、拥有良好的保健习惯，可以维持身心的良好状态。既然你已经开始不满现状，你就得明白，只需一点时间和意志，就可以获得极其满意的效果。
运动有什么用?
如果你对运动一窍不通，你总该知道心口不一是怎么回事吧?放心，本书不想把你变成一个罪人。筋疲力尽工作了一天，又有一大堆家务要操持，你实在不想再劳动自已的小身子骨了，完全正常。要是每天24小时能再拉长点，那就有救了。
话虽如此，你总不能说每天连为自己抽出15分钟的时间都做不到吧?既然完全能做到给自己抹点润肤乳、给闺蜜打打电话……那么你每天必定也能找出15分钟时间!想明白这一点，就会知道，我们毕竟不是让你去移山填海。那么，以下就是几条能最终说服你恰如其分、非常恰如其分、非常非常恰如其分地采纳我的意见的理由。
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