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| 《教出孩子的自信、品格和抗压力》 |
| 作者:(澳)格罗斯 著，肖鑫 译 |
| 出版社：清华大学出版社 |
出版日期：2012/5/1 |
| ISBN：9787302287018 |
定价： 35.00元 |
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编辑推荐
l 澳洲首席亲子教养专家最新力作,汇聚其多年的从业和实践经验
l 书中强调培养孩子的健全人格以及抗压能力，尤其是后者对现代社会的父母及孩子们极有价值；
l作者不仅提出了全新的育儿理念，同时还给出了具体可操作的行动方案，可借鉴性及可操作性强，极具阅读价值
内容推荐
在快速发展的现代化社会，什么才是最好的家庭教育存在广泛争议，各类教育理念百家争鸣。然而，无论是赞赏式教育、“虎妈”“狼爸”还是快乐放养，都显示出我们对外部世界激烈竞争的担忧，孩子能否适应剧变的环境？如何应对残酷的竞争？孩子到底该穷养还是富养？如何发挥孩子十足的潜能，并发展快乐、完整的人际关系？澳洲首席亲子教养专家及畅销书作家将在本书中一一解答。
作者在书中结合了专业的经验与智慧，以清晰的文思和深入的洞察力阐述耳目一新的亲子教导准则，教导现代父母如何从日常生活培育孩子拥有良好的品行和适应能力，帮助孩子培养健全人格以及抗压能力。书中的育儿理念及其所提供的实操建议，对处于激烈的学业竞争、社会竞争的中国家长及孩子们，极具参考价值，最适合家中有3岁到12岁孩童的父母阅读。
作者简介
迈克尔?格罗斯(Michael Grose)澳洲首席亲子教养专家兼畅销书作家，在亲子教养领域拥有傲人的纪录，协助父母亲和家教行业专业人士在现代社会成功教育孩童。他已出版7本亲子教养的著作，包括广受欢迎的畅销书WhyFirst Borns Rule the World & Last Borns Want to Changeit。作者活跃于广播电台及电视荧屏，主持亲子教养栏目。他同时还是一位广受欢迎的演讲者，每年参与澳洲和英国等地高达100场的研讨会和演讲。
目录
绪论
第一部分 打好基础
第1章 从培养孩子韧性开始
引言
1、有时要以身作则
2、为平衡而努力
3、为自己留出时间
4、为你的同伴和其他人际关系留出时间
5、建立社会支持网络，变得更坚强
6、培养坚韧精神
关注自我言语、关注自己发出的各种信息
关注自己的语言
养成规律的作息时间
多睡觉
补充能量并放松自己
灵活而现实地思考，不要有固化思维
第2章 建立坚强、坚韧的家庭
引言
1、创建家庭品牌
家庭气氛
价值和态度共享
教育方式
家庭仪式和传统
2、即使你们不在一起，也要共同教育孩子
水平1：管理型
水平2：养育孩子型
水平3：价值和态度
3、与你的伴侣保持一致
举行常规家庭会议
询问伴侣的意见
及时通知你的伴侣
顺从你的伴侣
与伴侣共享你的童年和家庭的经历
划分责任
4、建立强大的家庭仪式和传统
5、创建强大的饮食文化
6、在家中多交流
关掉电视(或其他电子设备)
打开电视(或其他电子设备)
进行更多用餐对话(关掉电视)
动起来
肩并肩教养
7、与孩子保持交流的姿态，而不是质问的态度
为交谈留出时间
吐露，然后倾听
尊重他们的隐私
8、要快乐、有趣
9、保持举行家庭会议的习惯
会议要常规化
当孩子到了5岁时
采用平衡议程
要有主持人
确立简单的规则
在会议中进行鼓励
以愉快的游戏结束
必须真实
简短和锐利，不拖拉，不平淡
过程很重要
第二部分 让孩子建立自信心
第3章 培养机智和独立的孩子
引言
1、家长少做，孩子多做
提示
提示
2、确保孩子在家中能够提供帮助(这种帮助不需要报酬)
保持真实
平衡个人杂事和家务
在勤务簿中加入费力或困难的工作
用奶奶的方法确保工作完成
避免为孩子工作
欣赏孩子所做的贡献
保持高标准
把“家务”变为“帮助”
3、教会孩子独立时所需的技能
4、留给孩子真正的责任和真实的问题
5、为孩子独立建立脚手架
6、最大化利用教导时间
7、让孩子学会持久地做一件事
榜样
做一个关于坚持的词典
当孩子坚持做一项工作时，表扬他们
回忆
与孩子谈谈努力工作的感受
8、培养孩子的兴趣和爱好，从而培养独立性
9、用零钱培养独立性
定期给予零用钱
使用“三件套”概念
在零用钱与年龄、发展阶段和需要之间建立联系
预支与偿还
教会孩子设置目标
明智地使用零用钱是帮助儿童和青少年发展独立性的好方法
10、安全上网
家长应当像对待其他事物一样对待互联网
留出洽谈时间，确保与其他感兴趣的兄弟姐妹分享上网时光
问问年轻人合理的上网时间是多少
用离线作为在线娱乐、教育和交际的选择
第4章 建立自尊
引言
1、孩子能够吸收你传授的语言技能和想法
2、鼓励孩子冒险
3、多鼓励，少表扬
同情和信任他们
认识到孩子的努力和改进
关注能量和资产
接受错误
4、孩子的所作所为有影响时再表扬
描述性表扬
简明扼要地表扬
自我表扬
5、不要拔苗助长
6、积极的同伴会让你变得不同
7、加强他们的社会技能
沉浸
有意识塑造
明确教学
说出他们想要什么的能力
良好举止
分享财产和空间的能力
控制谈话的能力
赢得起，输得起
给予赞美和接受称赞
接近群体，参与群体活动
处理争吵和意见不合的能力
8、打破完美主义的瓶颈
完美主义者计划任何事
完美主义者对整齐有点神经过敏
完美主义者对自己和他人都很苛刻
完美主义者讨厌半途而废
完美主义者会拖延
完美主义者不喜欢委派别人去做
完美主义者常常道歉
完美主义者不期待成功
完美主义者是绝对控
9、培养孩子的志愿服务精神
第5章 发展乐观主义技能
引言
1、改变自我言语
2、让思维慢下来
3、促进积极跟踪
4、每天数数祝福的次数
5、正确追究责任
自己
他人
幸运/环境
6、不要说得太极端
沉思型的聆听
建议性提问
7、应对孩子的焦虑情绪
8、如何养育敏感的孩子
第三部分 培养孩子的性格
第6章 让孩子表现得更好
引言
1、更多合作
认可
合作性语言
家庭会议
2、教养一致性是关键
说出他们的意图，说出他们想表达的内容
别让情绪支配你对孩子不良行为的反应
当孩子越界时，不要崩溃
如果可能的话，与另一方家长商谈
3、让孩子变轻松，才能表现得好
暗示
训练
塑造
4、在教养中设置有弹性的限制
5、当孩子胡作非为时，避免你的第一次冲动
保持冷静
行动而不是讲空话
6、多行动、少说话能治疗孩子对家长的充耳不闻
重复要求和重复提醒
提高音量
使用强制性语言
提供演讲
7、像作曲家一样和孩子谈话，仔细倾听孩子的声音
8、使用邻近性原则让孩子听到你说话
9、选择权会促进孩子合作
10、通过告知事件的结果来改变行为
思考后作出评判
考虑减轻对初犯的惩罚
避免无限制的禁止
不要默许恐怖行为
11、控制冲动
学会说“不”!
教会孩子设置目标
帮助孩子关注更大的奖励
建立礼仪和仪式
12、当你发脾气时，你应该……
13、你可以对孩子说不
第7章 处理棘手的情况
引言
1、养育难养的孩子
少露面
做意外之事
满足需求，减少强烈的要求
2、从“让我做……”的孩子那里赢得合作
不要每件事都争吵
告诉他们你将如何做
让结果发挥作用
3、当心上当
4、管教学习困难的孩子
给他们制造麻烦，他们就会有麻烦
让他们经历自然结果
从他们自身挽救他们
将结果与行为联系起来
5、驯服发脾气的孩子
如果可能的话，在发脾气前，解决它
当开始发脾气时，赶紧离开
请家长们坚持住，要拒绝孩子脾气爆发的威胁
6、绝望中寻求肯定的答复
7、管教别人的孩子
家庭规则
当孩子直接针对你时，处理不良行为
如果你不确信的话，与其他家长沟通
合理地管教他人的孩子
8、管理令人不安的行为
撞头
试验性撞头
故意呕吐
弄脏裤子
咬
9、我的孩子做了什么?
不要把孩子的行为看做是个人行为
让孩子换位思考
重温那个场景
让孩子道歉
重温那个时刻
第四部分 促进韧性
第8章 建立健康心理和困境应对技巧
引言
1、帮助孩子放松
让孩子定期“凝视火焰”
让孩子无拘无束
让孩子经历“流动”状态
让孩子在睡觉时间冷静下来
让孩子放松一下
2、将眼光放长远
“最有可能的结果是什么？”
“灾难的等级是什么呢？”
“那是无用的想法。”
3、艰难处境的正常化
4、彻底摆脱这一切
5、不要让一件事毁了所有事
6、知道何时随大流
7、鼓励孩子笑笑
8、帮助孩子管理愤怒的情绪
理解
列举
平息
选择
说出来
安全发泄
9、确保他们有充足的睡眠
保证正常睡觉时间
睡前有45分钟平静下来的时间
睡前惯例
卧室的用途
睡觉三信号
10、自由游戏的价值
限制课外活动的数量
不给孩子们买太多复杂的小玩意儿和电子玩具
每周有一天远离高科技
家长亲自与孩子玩
第9章 帮助孩子从艰辛和困难的境遇中恢复
引言
要多留意
尽快将事物正常化
保持孩子的自信心
为他们打气
指出他们表现得坚韧的行为
1、应对改变
第一步：拒绝
第二步：抵抗
第三步：探索
第四步：承认
2、应对失败
谈谈死亡或失败
分享你自己的感觉和想法
邀请孩子谈谈对于事件或死亡的感觉
认识到悲伤、无助是正常的，让他们安心
让他们参加仪式，包括葬礼
3、失败的好处
4、应对被拒绝和失望
5、处理冲突
关注情感
解决问题
恢复关系
控制情感
交流想法和情感
鼓励孩子看故事的另一面
寻找解决方法
同意某事
6、处理欺负行为
听听他们的故事
应对他们的情感
认清事实
教会他们应对技能
让学校参与其中
帮助建立孩子的支持网络
建立自信
总结
参考资料
更多信息
在线试读部分章节
1、有时要以身作则许多家长在抚养子女的时候，都会感到精疲力竭，身心疲倦。但是这样并不好。当你有了孩子之后，你需要做的只有一件事，就是当孩子有需求或者处于不能自理的发展阶段时，家长才要抽时间帮助子女。如果家长在孩子的成长过程中总觉得很疲惫，那么家庭的生活质量就会下降，家长就会因为家庭琐事而感到疲倦。当你觉得疲倦时，会让孩子难以茁壮成长。当你精疲力竭的时候，你会在抚养孩子这件事情上提不起劲来。如果你养活自己都困难，那么养育孩子就更难。养育孩子会占用大量身体能量和精神能量。由于本性使然，孩子得到的比付出的要多。如果我们想要更有效地养育孩子，就需要不断补充自己，特别是对于长期的教养活动更应如此。焦虑、悲观的家长培养出的孩子也是焦虑和悲观的，而乐观向上的家长养育的孩子也是积极的。我无法保证这种观点的正确性，但是当父母对自己感觉良好时，对生活乐观时，让孩子变得乐观就很容易。现代的家长都很忙碌。当今家长普遍的工作方式是全职工作或兼职工作。由于有些课外活动不可避免地需要家长一同参加，至少需要家长当司机接送，因此，现在的家长比以往的更忙碌。带孩子唱颂歌也是占用家长时间的一种活动。但是这些就足够了吗？是的，好的家长会参与孩子的生活。如果每周的家庭内部和家庭以外的工作会让你精疲力竭，那么就需要你利用空闲时间陪孩子：驾车带他们去参加活动，看他们比赛或表演，或者以教练或助理的身份参与孩子的活动。这样一来，留给你自己的时间就会很少。当家长的生活以充当孩子伴侣和朋友为核心时，用闲散时间读书，或者慵懒地躺在沙发上等活动对家长来说就会变得遥不可及。许多家长在养育孩子上花费了很多时间，但却做了费力不讨好的事。家长贡献给孩子自己所有的能量，但是并没有做你自己。这一章里，我们将提供一些可行的方法，给你和你的伴侣提供一定的上升空间，做回你自己。以下是一个关于优先权的测试。想象你有个伴侣，是孩子的一位家长。你一周的鸡蛋配额是12个，这些鸡蛋是你唯一的蛋白质来源。你该如何分配那些鸡蛋呢？ 以下是选项： (a)平均分配，这样每个人将得到4个鸡蛋； (b) 给孩子6个鸡蛋，你和你的伴侣每人3个； (c)给孩子6个鸡蛋，给你的伴侣4个，你自己2个； (d) 自己吃6个鸡蛋，4个给你的伴侣，留给孩子2个。 你该如何做？每次我在研讨会上问这个问题时，大多数家长作出的选择符合民主的、共享的模型，即选项(a)。这并不奇怪，虽然当今大多数家长采用权威型模型，但是民主和共享的模型的优点是能促进家庭成员的地位更加平等。但是，家长们并不喜欢将自己置于很高的位置，他们更喜欢平等的共享资源。选项(b)是一种以孩子为中心的做法，孩子是家庭生活的中心。按照这种方式，家长将会把所有空闲时间都用在孩子身上，没有时间做自己感兴趣的事情。这个选项的麻烦就是孩子会变得以自我为中心，他们不考虑别人的感受。从应用层次上讲，如果你选择了这项，就会忙于处理与大家有关的事情，而你的伴侣也会逐渐远离你。只有当孩子离开家时，你才可以轻松地照顾对方，想一想“现在你们怎么样？是否处于这种情景？”所以(b)不是我的选项。如果你选择(c)，你就是一个献身者。不要怀疑，你可以很好地照顾你的孩子和你的伴侣。选择这个选项的家长一般经历了很多有罪恶感的事，但是只能控制其中的一部分事情。当孩子不快乐时，他们会有罪恶感，因为他们会觉得他们说了什么或做了什么，才导致孩子不快乐。当伴侣不快乐时，他们也会不快乐，因为没有与伴侣分享这种感受。他们感到罪恶是因为他们事先没有做好预防措施。这些家长常常认为个人需求是不重要的，因此他们生活中的其他人能够茁壮成长。这并不是一个持久的模型，你迟早会垮下来的，然后你就会发现依赖你的人也会受影响，即使你是110%的努力。(c)是殉教者的选择，不是我的选择。好了，只剩下(d)选项了，这也是我希望你能够选择的选项。但这项对于受困于负罪感与人际关系驱动的家长来说，是一个艰难的选项。(d)选项的内容基本上是让你首先照顾好自己，然后将部分能量贡献给你的伴侣，最后照顾好你的孩子。大多数来自媒体、学校和教养专家的调查信息都表明，现代家长有效的教养方式，应当将孩子排出个1、2和3。根据这种观点，选择(d)的是坏家长，也是敏感的家长，他们相信教养孩子是一项长久的马拉松比赛，并不是全速冲刺，抚养孩子是有优先性的，他们也可能首先照顾自己的父母。“个人第一，伴侣第二，父母第三”的模型是目前最好的模型。这个模型将贯穿于整本书。但是生活并不等于模型，不能像模型一样去运作和执行。现实中，我们大多数人都会辗转于选择不同模式。有时孩子是第一位的，其他都是次要的。比如，我的孩子在面临考试时就有优先权，这时我会原谅他的小毛病，不给他施加压力，并确保他的多数需求能够得到满足。有时要把孩子放在一边，而把伴侣放第一位。在我家，孩子和我都尊重我妻子(她也是一位老师)的需求，比如在她要做学术报告时期，她有优先权。当然，在我工作忙时，我也需要在家中拥有个人时间和个人空间。健康的家庭能够满足每个成员的各种需求。然而，家庭也有一种默认的运作模式。我相信多数家庭的默认模式是“个人第一，伴侣第二，父母第三”。下面，我们将详细介绍这种模式。 P24-27
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