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| 《上班族养生养颜套(上班族最需要的美颜保养书+美丽俏佳人，赠(媲美大牌的手作护肤品)》 |
| 作者:李静 著 |
| 出版社： |
出版日期：2011/11/1 |
| ISBN：22754635 |
定价： 62.80元 |
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编辑推荐
教人怎么打扮，很容易。教人怎么打扮得时髦，也不难。可教人怎么打扮才既时髦出位，又得体阳光，那就只有靠李静编著的《美丽俏佳人(明星们都在用的美丽之道)》了。本书从保养、彩妆到精油DIY，由内而外地全面蜕变，让你总是走在前端，成为魅力无限的美丽俏佳人。
内容推荐
《美丽俏佳人》70多种独家美丽秘籍：面部干燥、发红、脱皮，头发干枯，颈部皱纹，平胸，妊娠纹，手部肌肤粗糙……解决美容问题，李静编著的《美丽俏佳人(明星们都在用的美丽之道)》一本就足够!32种精油的芳香使用用方法：淡疤去印、平衡油脂、美胸窈窕、舒缓压力……《美丽俏佳人(明星们都在用的美丽之道)》让你从里到外，美丽无限。20种美妆技巧：油饼脸、大饼脸、毛孔粗大、长斑……全都不用怕，顶级专家的美容锦囊，《美丽俏佳人(明星们都在用的美丽之道)》让你变身人见人爱的美丽俏佳人。
本套书还包括：《上班族最需要的美颜保养书》《媲美大牌的手作护肤品》
作者简介
李静
著名节目主持人、制作人，东方风行传媒创始人。镜头前，她是毫不掩饰个性的女主播，她一手缔造的《美丽俏佳人》《超级访问》《非常静距离》《我爱每一天》等节目红遍大江南北。镜头后，她成功打造了“静家族”、乐蜂网LAFASO、静佳Jplus等成功品牌，成为时尚女性生活方式的领袖。生活中，她用一个女人的感受诠释着幸福的定义。在多重身份中，她切换得游刃有余，成为大众心目中现代女性的新典范。
目录
《美丽俏佳人》
写在前面
皮肤篇 揭秘女明星的驻颜术
美白才是王道，蛋白肌养成术
哪种美白成分最适合自己
肌肤诊室典型案例
去除角质，打通肌肤美白通道
保湿补水，加快肌肤美白进程
促进代谢，加速黑色素的排除
全面美白答疑课堂
打响熟女真假皱纹“阻击战”，细纹靠边站
如何区分真假皱纹
分区抗皱法，灭掉幼纹
提拉、紧致肌肤的“明星们”
轻熟女老化指数自测
干燥肌水润急救术，留住少女般细嫩鲜活
肌肤为什么容易干渴
不同干燥肌的保湿护理方案
保持肌肤水润的卸妆、洁面技巧
脸部控油大作战，永远告别油饼脸
分“度”控油，为你量身打造控油策略
补水保养你不可不知的小常识
小心!油性皮肤七大调理“陷阱”
眼部美白全攻略，提升你的吸睛指数
眼部问题大挑战，你是哪一种
眼部问题小调查
黑眼圈，别再来烦我
爱化妆的美眉要警惕色素型黑眼圈
彻底解决眼袋骚扰的难题
抚平干燥细纹，回复柔嫩
美丽元素：眼霜成分集锦
远离“孔”慌，还原零毛孔瓷肌
对付毛孔问题应“多管齐下”
反“孔”抢救计划
拒做“斑”长，打造“高像素”美肌
色斑常识知多少
形成色斑的“元凶”有哪些
重点护理，逐步瓦解斑区
对抗斑点的“冠军”——维生素C
按压穴位，击退色斑
无瑕美鼻保养方案，解救五官的“统帅”
网络调查：你最关心的鼻部肌肤问题
角质型黑头鼻的保养方案
粗糙型毛孔鼻的保养方案
敏感型泛红鼻的保养方案
独门防晒秘籍，安然应对阳光洗礼
物理防晒和化学防晒，哪种方法更好
紫外线会给身体带来哪些伤害
选购防晒产品的正确方法
防晒霜知识普及课堂
美体篇 塑造完美S曲线
告别囧夏，跟毛毛说Bye-bye
哪种脱毛工具更适合你
脱毛时需要注意什么
懒美人的完美变瘦计划，轻松拥有小蛮腰
你是如何成为“小腹婆”的
懒美人瘦小腹的妙招
美腹答疑小课堂
手部美肤魔法，养出名媛嫩手
手部常见问题有哪些
手部护理的基本原则
正确涂抹手霜，帮你藏住年龄秘密
名媛嫩手从指尖开始
瘦腿妙招，塑造黄金比美腿
腿部粗壮的原因有哪些
一起开始你的美腿计划吧
减小腿必备工具大搜罗
10分钟排水美腿按摩术
告别大象腿的OL腿部按摩术
打造无龄美颈，让“颈”色更诱人
常见的颈部“危机”有哪些
什么人最容易产生颈纹
聪明女人的颈部保养法则
精油篇 给身体最好的礼物
走进精油的世界
什么是精油
关于精油的几个“家族”
基础油的护肤小秘密，你知道多少
小麦胚芽油——维生素E含量居基础油之首
荷荷芭油——你的万能亲肤油
美体精油如何塑身有道
独家美体精油魔法配方
如何减肥不减胸
一分钟赶走OL综合征的精油急救术
OL综合征1：无精打采
OL综合征2：月经不调
OL综合征3：莫名其妙地烦恼
OL综合征4：白领的通病——肩颈酸痛
OL综合征5：精神过度紧张，压力大
OL综合征6：难以入眠
明星单方精油超体验，完美你的生活
NO.1真实薰衣草——随身必备万用油
NO.2茶树——超强的杀菌油
NO.3甜橙——最快乐的精油
NO.4 葡萄柚——减水排毒，肥胖克星
NO.5尤加利——上呼吸道的“清道夫”
NO.6 迷迭香——刺激毛发生长的秘密武器
吸引力法则：幸福芳香的美丽秘籍
带来美丽心情的单方精油
简单神奇的复方精油
独家精油处方，拯救你的问题肌肤
保湿：由内而外滋养干燥肌肤
美白：击退肤色杂质，恢复亮白
祛痘：平衡油脂，深层杀菌的战“痘”精英
除皱：提升面部轮廓，抚平面部细纹
芳香是我的指南针
美妆篇 瞬间晋级化妆优等生
让你风光出门的快速底妆法
不同肤质的底妆选择
你的彩妆IQ大考验
轻松拥有纯净美肌的裸妆术
瞬间年轻10岁——30+女人必学的粉红减龄术
让你瞬间年轻十岁的魔法妆容
打造令人倾心不已的迷人唇
斑斑点点不再烦人
不动刀，就能拥有媲美明星的上镜脸
破解小脸之谜，嘟嘟脸瞬变巴掌脸
拥有好命脸的彩妆秘诀升级训练班，一学就会
双眼皮女生如何画眼线
单眼皮女生如何画眼线
内双女生如何画眼线
附录：美丽精油DIY配方
《上班族最需要的美颜保养书》
《媲美大牌的手作护肤品》
在线试读部分章节
哪种美白成分最适合自己
虽然都是美白保养品，可不同的成分对肌肤的作用也不尽相同。美白效果大致可分为三种：“抑制”“淡化”及“排出”形成斑点的黑色素。根据日本相关权威组织鉴定，安全有效的美白成分一共有10种。至于哪一种成分最适合自己的皮肤或色素斑类型，请你至少先用一个月，与皮肤“商量”过后再做决定吧!
美白成分真正起作用至少需要一个月时间。先以皮肤新陈代谢的周期28天为观察期，如果你确实感觉肤质产生了变化，请持续保养两至三个月。没错，“持续就是力量”。此外，如果你针对各个年龄层较容易长斑的部位做精确定位保养，效果会事半功倍。
专家认定的10种安全有效的美白成分：
熊果苷、丁基间苯二酚、鞣花酸、洋甘菊萃取、胎盘素、维生素C诱导体、亚麻油酸、传明酸、t-螺旋杆状氨基酸诱导体、厚朴酚。
分区抗皱法，灭掉幼纹
据调查，网友最关心的面部细纹中，能让你显老20岁的抬头纹排在了第一位，接着是能让
你显老10岁的法令纹，而能让你显老5岁的眼角纹则排在了第三。怎样才能灭掉这些让人闹心
的细纹呢？
鱼尾纹攻坚战
出现区域：眼周。
表现症状：眼睛下方肌肉出现松弛，黑眼圈、眼袋问题越来越严重。最糟糕的是，细微的鱼尾纹也出现了。
主要成因：睡眠不足，受到电脑辐射等因素的影响，黑眼圈、眼袋问题会日渐加重。如果眼睛长期得不到休息和保养，就会出现鱼尾纹。
对 策： 1.定期做局部保养。
眼部肌肉要定期做保养，1周敷眼膜两次。
2.避免过度拉扯眼皮。
长时间用眼后，不宜用手揉眼睛；化妆和卸妆时，动作要轻柔，不能过度拉扯眼皮；另外，必须选用柔和、无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。
去除鱼尾纹的小妙招
如果你不笑的时候，眼角的纹路并不明显，但是笑起来之后，眼角的纹路就比较明显，那你的鱼尾纹就是假性的。对于这种假性皱纹，我们可以通过一些保养的手法让它消失。
假性皱纹的形成可能是因为你的表皮水分不足，弹力不够，缺乏活力，所以你一定要让眼睛周围的皮肤喝饱水分，能活化肌肤，增加肌肤的弹性。而且，平常你在做保湿工作的时候一定要连眼周部分都要做，比如说每天在睡前，先用保湿型化妆水在眼部湿敷，然后再来按摩，效果会加倍。
1.化妆水湿敷
用化妆水浸透眼部纸膜或者化妆棉，轻敷在眼睛周围，尤其是有鱼尾纹的部位，让肌肤补水充分，增加肌肤弹性，使后续保养更加有效。
2.配合眼霜的熨帖按摩用手指蘸取眼霜，点涂在下眼睑及眼尾处，然后用指腹从眼角开始向外经下眼睑斜向上按压、提拉眼部肌肤。
待眼霜吸收后，再次点涂眼霜，并再做一次按压、提拉的按摩；或者使用带有按摩头的眼霜做同样的熨帖按摩动作，效果更佳。
3.轻拍促进眼霜吸收
由内向外轻拍眼部，因为在按摩的过程中，眼霜可能分布得不是很均匀，所以要用轻拍的动作弥补刚刚遗漏的地方，并促进眼霜的进一步吸收。
巧用水润型底妆遮盖鱼尾纹
有细纹的女性一定要注意，那就是用在眼睛这一块儿的化妆品的质地一定要越“水”越好，细纹其实是很多凹下去的线条，我们要想办法让它凸起来，所以用水润型且带一点珠光的遮瑕笔轻点在眼睛的周围，轻拍晕染开，再用保湿效果比较好的眼部专用蜜粉进行提亮和定妆，这样的眼部彩妆小技巧可以让你马上年轻5岁。……
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