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| 《养生一点通：瘦瘦美女养护术》 |
| 作者:光线传媒《养生一点通》栏目组 著 |
| 出版社：东方出版社 |
出版日期：2012/6/1 |
| ISBN：9787506046169 |
定价： 32.00元 |
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编辑推荐
胖瘦的标准是什么，不仅是要参考性别，年龄，身高的参数。这本书告诉大家怎么做到增一分则嫌肥，减一分则嫌瘦的方法。
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内容推荐
《瘦瘦美女养护术》由和女性健康以及美容养护小技巧有关的节目内容编辑而成。其中讲述了多种时常困扰女性的疾病以及健康问题，提供了日常美容养颜的方法和技巧，比如美甲护甲、妊娠期皮肤护理等，为关注自身健康与美丽的女性朋友们提供了有价值的信息和参考。
作者简介
《养生一点通》是光线传媒旗下的重磅栏目之一。光线传媒拥有国内顶尖的传媒平台，因此此系类书籍可以借助光线传媒的广大传播平台对书籍进行宣传，拥有较好的市场前景。
目录
前言 《养生一点通》是个这样的栏目
序一
序二
女性家庭艾灸养生
女性家庭艾灸美容
艾灸，治疗妇科疾病
艾灸，治疗各种痛症
面瘫，不容小觑的美容杀手
家庭刮痧：调理脾胃肤色亮
家庭刮痧：调理大肠便秘通
经前按摩去疼痛
警惕女性高发病：乳腺增生
警惕女性高发病：做好女性私密养护
专家解答，女性更年期中、早期的认识误区
专家解答，女性更年期后期的常见问题
专家指导，女性更年期调理(上)
专家指导，女性更年期调理(下)
“宝贝计划”的孕前准备
如何预防先兆性流产
妊娠期女性如何养护皮肤
办公室女性如何养生
办公室零食，到底该吃什么
花生瓜子勿乱吃
小感冒“潜伏”大问题
小心加湿器变“杀手”
小心皮肤瘙痒背后的隐患
冬季如何防止身体脱皮
藏在手里的养生秘密
美甲护甲知多少
不可忽视的肩周炎
谁是你长胖的“真凶”
古代美女化妆术
慈禧驻颜之术有几多
杨贵妃的妩媚从何而来
女人体香，吃出来
喝出健康：葡萄酒，每天喝一点
喝出健康：“液体蛋糕”——黄酒的保健功效
养生坊
在线试读部分章节
女性家庭艾灸养生
在《黄帝内经》里，把我国中医治疗方法分成五种：砭石、推拿、针灸、艾灸和中药。由于砭石有按摩作用和热疗作用，后世的按摩方法和针灸方法起源于砭石的使用，所以砭石被称为“针灸之母”。现在使用比较广泛的中医治疗方法，主要是一针、二灸、三用药，说明艾灸在中医治疗中的地位非常重要。
人们早在古代就发现，有虚寒之症、关节寒凉的人烤火后，身体的病痛会减轻，所以，火就是“灸”的起源。另外，“灸”字由久、火二字构成，即长期用火去烤人或者熏人的意思，这种治疗方法的形成比中药和针灸还早。从古至今，中医都在研究“火灸”，火有很多种，是不是对人体都有好处?不能长期“灸”疗的火有哪些?研究发现，松木、柏木、桐木、竹子等八木之火不能做灸疗使用，因为这些植物燃烧的火容易伤人肌肤，甚至伤人筋脉。经过不断地研究，中医发现了“艾”，艾草属纯阳之物，味苦而辛、微温、无毒，属多年生草本植物。
现在，我们使用的艾条，是压缩了的艾绒，艾绒是用艾草反复捣制而成的。古时候，把艾叶放在石臼中，规范的，要捣一万两千次，才能形成品质较好的艾绒。由于艾草含有一定的焦油，如果用当年的新艾灸人，温度过高，会烫伤皮肤，新艾也叫“生艾”；如果将其加工成艾绒后，放置3年，焦油挥发殆尽，称为“熟艾”。一般的艾条，艾绒中杂质较多，有2斤艾叶出1斤艾绒的艾条，也有10斤艾叶出1斤艾绒的艾条，这两种艾条从横截面上就可区分，后者颜色偏黄，颗粒细腻，杂质少，说明做工精细，价格相对较高。艾条中绒含量高，纯度就高，穴位灸疗的穿透性就强，穿透性强是指在皮肤表面局部灸疗时，热量可以从一个部位传到另一个部位。艾条陈放时间短、杂质多，燃烧时，烟的颜色发黑，反之，则烟的颜色发青，像一层薄纱，从这一点，也能判断艾条的质量。……
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