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图书编号:22730969

《父母是孩子最好的医生全集(畅销升级版)(把健康送给孩子是父母最大的心愿，不要等孩子有病了才去治，而是让孩子少生病甚至不生病，才能让孩子更加健康的成长。)》 作者:马洁明 编著 出版社：黑龙江科学技术出版社 出版日期：2012/4/1 ISBN：9787538870664 定价： 29.80元         编辑推荐     把健康送给孩子是父母最大的心愿，不要等孩子有病了才去治，而是让孩子少生病甚至不生病，才能让孩子更加健康地成长。《父母是孩子最好的医生(畅销书升级版)》是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物!作者马洁明力求从实用角度出发，立意有非常强的针对性，其内容涵盖了与孩子健康相关联的方方面面。     内容推荐     我们不能为孩子选择外表，不能为他们选择未来，掌握在我们手中的就是孩子的健康，父母掌握的健康知识越多，孩子的健康就越有保证。为了孩子的健康成长，父母需要了解孩子常见病、突发性疾病和心理异常等方面的知识，练就一双识别疾病征兆的火眼金睛。《父母是孩子最好的医生(畅销书升级版)》是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物!作者马洁明力求从实用角度出发，立意有非常强的针对性，其内容涵盖了与孩子健康相关联的方方面面。虽然涉及了很多儿科方面的内容，但本书文字毫不晦涩，通俗易懂且容易操作；《父母是孩子最好的医生(畅销书升级版)》给予父母以许多新的角色定位，父母完全可以做好孩子的护理师、急诊师、心理师、营养师、按摩师和健身师，只要做到了，就能掌握让孩子不生病的智慧。     目录     第一章 健康的父母才能生出健康的孩子     健康的母体才能生出健康的孩子     怀孕前调理好月经     孕前营养充电不可忽略     孕期营养调补法     把握精卵“相吻”的良时     孕前检查很关键     晋级妈妈必做的6件事     第二章 对孩子最好的关爱是妈妈的细心     脐带的照护     指甲的照护     帮婴儿洗澡     新生儿皮肤印记与皮肤疹     小枕头里的大学问     注意孩子的衣着     家庭常用消毒法     夏季如何帮孩子防蚊     给婴幼儿喂药的方法     培养孩子讲究卫生的好习惯     保护好孩子的“心灵之窗”     第三章 不同时期，父母应该如何当好孩子的医生     新生儿黄疸     新生儿肺炎     新生儿破伤风     新生儿吐奶     婴儿嘴巴     幼儿期的护养     学龄期的护养     第四章 孩子生病时，做一对懂医的好父母     感冒     腹泻     发烧     水肿     便秘     贫血     红眼病     猩红热     消化不良     孩子百日咳     孩子哮喘     气管异物     婴儿蒙被综合征     流口水     流浓鼻涕     咽喉肿痛     皮肤过敏、瘙痒     尿床     孩子汗多的饮食调理法     孩子打预防针后的调理     第五章 轻松应对各种儿童突发性疾病——做孩子最好的急诊师     烫伤     扭伤     切割伤     眼入异物     食物中毒     被宠物咬伤     鼻子出血     痉挛     中暑     被蜇伤     触电     第六章 孩子有病早知道——儿童疾病的自测自诊法     父母要懂得一些舌质、舌苔的常识     看孩子的脸色知健康     观察孩子的鼻子，莫让疾病伤害他     不要忽视了孩子的大小便     新妈妈“托福”考：听懂孩子哭声     如何根据孩子的口味和冷热来查病因     当心孩子感冒后嗜睡引发疾病     孩子不哭不闹就是“乖”吗     第七章 父母掌握点经络知识，争做孩子最好的按摩师     怎样为新生儿做保健按摩操     按摩是孩子食疗的完美补充     给孩子搓脚心有讲究     孩子伤食了，父母要去按他脚底的胃肠反射区     孩子受惊吓了，搓耳朵、按百会穴就会好     让孩子睡得香香的按摩法     给孩子按摩需要注意的事项     给孩子按摩可起到什么作用     第八章 父母应该是孩子最贴心的营养师     好好喂养才是健康的基础     影响孩子健康的饮食坏习惯     根据孩子体质合理挑选食物     孩子的挑食和偏食     孩子病后如何进行饮食调理     不要让孩子过早地尝到大人饭莱的香味     孩子每周的食谱应该这样安排比较好     零食会伤害孩子     白开水才是孩子最好的“饮料”     关心孩子的肠胃，为孩子健康加分     第九章 每一对父母都应该是孩子的保健医生     体内湿寒重是孩子健康的最大拦路虎     别让孩子再贪凉     孩子怎么会无缘无故地生病     孩子打嗝要区分——预防打嗝四法     爱护孩子的眼睛，要像爱护自己的生命     脾胃保健法     预防感冒保健法     增强体质保健法     第十章 给孩子最根本的呵护一关注孩子的心理健康     孩子心理健康标准     要孩子说出真心话     从孩子的角度想问题     让孩子感觉到被尊重     读懂孩子的心理     明了孩子心理需求     妈妈最应该知道的心理学规律     谨防内疚、悔恨心理被孩子学习和利用     苛求完美——孩子不能承受之重     没有尊重的爱是一种伤害     第十一章 解决孩子心理问题，还父母一个健康、阳光的孩子     自卑与忧郁症     厌学问题     和孩子有代沟     孩子早恋     性教育问题     逆反     脾气暴躁     羞怯心理     附录 儿童生长发育量表     在线试读部分章节     痛经痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。这种寒湿多来自于女性在饮食上偏爱寒凉属性的食物及冷饮；还有就是爱美，那些爱穿露腰、露肚脐的短上衣、冬天也穿得很少或总爱穿短裙的女性，身体不断受到寒湿的侵袭，时间久了，自然会落下病来。经常痛经的女性如果在怀孕期间不忌寒凉的食物，还是按平时的饮食习惯继续贪凉，那生的孩子肯定身体内寒湿重。这些孩子生下后，睡眠不好，爱哭闹；黄疸重，湿疹重；容易吐奶、腹泻；还动不动就感冒、咳嗽、哮喘；很容易过敏；有的孩子还会患上肾炎、疝气等。有痛经的女性，在怀孕前和怀孕期间注意以下几点，就能祛除体内寒湿，并提高母血的质量：(1)在饮食上一定要少吃或不吃寒凉的食物，尽量选择性平性温的食物；水果多数寒凉，尽量少吃，冬季最好不吃。(2)身体内寒湿重的人，最容易经络不通，阴虚火旺，脸上容易长痘痘，所以疏通经络是降虚火最有效的方法。坚持每晚临睡前用热水泡脚，每次都泡到全身微微出汗(不能出大汗)，就能让全身的血液在热力的作用下畅快地流动，并通过出汗及时排出身体内的寒湿。这种方法，如果能长年坚持，最起码在孕期坚持，就能通经络、祛寒湿、降虚火、消除脸上的痘痘。痛经严重时，可在烧水时加一小把艾叶，然后用烧开的艾叶水泡脚，每周1-2次，效果非常好。怀孕时，除了遇到受凉感冒可以用艾叶水泡一下脚，平时泡脚不要加艾叶。(3)痛经发作时，可用清艾条6根，排成一排，熏小腹到肚脐的部位，上下来回熏20-30分钟，能有效缓解痛经。但是如果已经怀孕，就不能再用艾条去熏小腹了。(4)治疗痛经的食疗方。①生姜4-6片、红枣6-8颗(洗净切成两瓣)、红糖半勺，放人小锅内一同煎煮15分钟后，趁热服下。此方的主要功效是温中散寒，补脾胃，适合体虚及寒凉重的人服用。这类人除了患有痛经外，同时伴有全身畏寒、四肢不温、舌苔白润或白腻，可在经期或经前2-3天就开始食用，能起到治疗和预防痛经的作用。怀孕时如果舌苔发白、妊娠反应重、易呕吐，也可以服用此方，生姜的量可以减少到2-3片。②用山楂(如果买不到新鲜的山楂，可到药店去买干山楂，效果一样)5-6颗、红糖一勺，放在一起煮，15-20分钟以后，趁热服下。山楂行气活血，化淤止痛，适合于气滞血淤型痛经或闭经者食用。气滞血淤都有哪些症状呢？多数人除了腹痛，还有腹胀、肋下胀痛，并伴有经前乳房胀痛，每次经血量少，颜色紫黑，有血块，有的女性朋友还会有情绪上的变化，如烦躁易怒等。山楂红糖水就适合这一类女性朋友们饮用。这个方子，最好是在每次来月经前的3-5天开始食用，一日1-2次，就能起到预防痛经的作用。另外，这个方子还适用于月经总是推后的女性。不过，孕妇就不要服用这个方子了。③主要治疗气滞血淤引起的痛经和寒性痛经的方子如下：取韭菜250克、红糖60克，将韭菜洗净，捣烂取汁；用适量水把红糖煮沸，再兑入韭菜汁饮用。痛经时，每天喝一次，连服2-3天。韭菜是人们十分爱吃的蔬菜，古人称之为壮阳草，有温中、行气、散淤的作用。这个方子的益气活血效果非常好，适用于受凉引起的寒性痛经，也适合气滞血淤型月经不调、经期腹痛的女性食用，而且止痛效果更明显，就是制作过程稍微有点麻烦。此方同样不适合孕妇服用。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在身体内就没有立足之地了。平时注意一日三餐的营养，多吃补血补肾的食物，如牛肉、羊肉、海虾、海鱼等，增强体质，并适量地进行体育锻炼，因为出汗就能直接排出寒湿。月经总是提前正常的月经周期应该是22～35天，一般认为28。30天是最正常的。提前一周或更长时间的，称为月经周期提前；推后一周或更长时间的，称为月经周期推后。月经提前来的女性，多数身体气虚；月经推后来的女性，多数身体血虚。月经提前来的女性气虚，多表现为身体素质差，面色发白，说话声音低，人总感到疲乏，非常爱睡觉。这类体质的女性，生的孩子同样也会气虚，爱睡觉、流口水，而且多数胃口不好，从小到大很少能大口大口吃饭，容易出现便秘、感冒、咳嗽等病症，还容易患上鼻炎、过敏。这种体质的女性，无论是在孕前还是怀孕期间，完全可以通过食疗将气虚纠正过来。平时不吃泻气的食物，如萝卜、山楂，不喝花茶；少做按摩，少泡温泉，少进行剧烈运动；并多吃牛肉、羊肉、海虾、鳝鱼、海鱼、山药、红枣、核桃仁、白果等食物，少吃寒凉属性的食物。慢慢地，随着身体素质的提高，身体发软、没劲的状况就能得到改善；而且母亲身体不虚了，孩子自然就肾气足了，身体好了。月经总是推后月经总是推后的女性，有的是长年有规律的推后；有的却是没有规律的，有时推后半个月，有时几个月才来一次。月经推后的时间越长，代表你体内的血越少，当身体内血少到一定的量时，身体为了自我保护就会停经了。这类女性生的孩子多半体质虚弱，长得瘦小，睡眠不好，小的时候爱哭闹，稍大一些时多动，注意力不集中，上课时总爱做小动作。身体内血少，多是胃、肠不适及消化不良引起；还有的女性体内血少是由节食减肥造成的。长期的节食，自然会造成身体内血液的亏虚，这不但造成自身的身体虚弱，还直接影响到下一代的身体素质。体内血少的原因还有一个，就是月经量过多。有些女性在月经期间，一天要换5次以上卫生巾，而且每片都是湿透的，这就属于月经量过多。月经量过多是最伤身体的，长期月经量过多的女性朋友，到了中年后患心脏病、糖尿病、高血压的概率会高出正常值很多，这是因为身体内长期失血，各个脏器也随之供血不足，导致脏器功能下降，久而久之，这类女性就会多种疾病缠身，并且久治不愈。月经推后的女性要多吃补血的食物，吃的食物尽量做到细、软、烂，利于消化吸收。多吃各种营养糊，如将黑米煮烂后在粉碎机里打成糊吃；或用血糯米、大米各一半，煮烂或打成糊吃。多吃各种煮得很烂的肉汤、牛筋汤、骨髓汤；多吃补血的猪肝、鳝鱼；还可以长年吃固元膏。固元膏补血效果好，最适合月经不调的女性长年食用。固元膏的制作方法是：将黑芝麻500克、核桃仁500克、阿胶500克、冰糖250克、红枣750克分别加工成粉状。黑芝麻、核桃仁、冰糖都用粉碎机粉碎。阿胶要先用榔头敲成小块，再放粉碎机里加工成粉状。红枣洗净、晒干后，去核，然后剁碎，如果有绞肉机，可用绞肉机将红枣绞烂、绞碎。然后将5样食物一起放到大锅里搅均匀后，倒人黄酒1000克，再搅拌均匀，放人有盖的大搪瓷盆内，盖好盖子再放人大锅内，隔水蒸。大火烧15分钟后，再改小火蒸两个小时即可。冷却后可以放人洗干净、无水的大瓶内。固元膏的制作方法虽然麻烦一些，但它补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好。月经量大的女性，在排除了子宫内膜增生或子宫肌瘤后，可以多吃补血补气的食物，也能减少月经的量。可以每周吃两次海虾，一次500克，经常食用，就会发现月经的量在慢慢减少；月经最多时可以煮黄芪水喝，也可以用15～20颗桂圆煮水喝，都能减少月经的量。另外，月经量多的女性不能吃寒凉的食物，不能吃泻气的食物，只能吃性平、性温的食物。P4-7……