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| 《4周瘦身美人餐(第二版)》 |
| 作者:台北医学大学附设医院营养室 著 |
| 出版社：青岛出版社 |
出版日期：2012/4/1 |
| ISBN：9787543667891 |
定价： 18.00元 |
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编辑推荐
减掉脂肪才是真的瘦!
爱美之心人皆有之，保持苗条的身材，不仅是爱美的需求更是健康的要求。
女人爱瘦身，男人也要瘦身。
这是一本让你减掉脂肪的食谱，这是一本不会“胖循环”的食谱。
这本书将减肥周期定为四周。把每一天的早餐、午餐、晚餐均详细列出，每一道菜品、每一道果汁、每一碗汤品均进行了详细介绍，你完全可以照着书中的配方和制作步骤按部就班地执行，只要坚持四周，相信你会发现一个不一样的你!
内容推荐
减肥是个永恒的话题，苗条是值得追求的健康事业。今天办公室繁重的脑力劳动，高脂高热的速食快餐，只想睡觉的休息日，都让人们一步步走向臃肿肥胖。减肥被提上了许多人的日程表。如何减肥不减健康，减肥又快又科学呢？由台北医学大学附设医院营养室著的《4周瘦身美人餐》的营养专家给你全面周详地指导。制定营养均衡、美味可口的食谱，让你在4周内轻松减掉脂肪，成为一个健康美人。
书中包括健康常识，每一天的健康食谱(早餐、午餐、晚餐)，只要你有耐心按图索骥，只要你有信心坚持，就一定会找回自信，重塑完美苗条的你!
作者简介
本书由台北医学大学附设医院营养室全力打造，由台北医学大学附设医院院长吴志雄、台北医学大学公共卫生暨营养学院院长谢明哲鼎力推荐。
这是一本临床医学最新的研究成果与日常生活实际结合的好书，既有理论依据，又经受过实践检验，还图文并茂、简单易懂!
目录
推荐序减掉脂肪才真瘦想苗条就吃这套 第1周 1500千卡 第2周 1400千卡 第3周 1300千卡 第4周 1200千卡
书摘与插画
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