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| 《教您学按摩/福寿老人生活向导丛书》 |
| 作者:薛星，靳振中，马贵觉 总主编 |
| 出版社：山西科学技术出版社 |
出版日期：2007/6/1 |
| ISBN：9787537729369 |
定价： 9.80元 |
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内容推荐
本书针对老年朋友的需要及老年人学习的特点编写而成。它以中医为本，结合西医；浅释术语，简便易学；深入浅出，有趣易记；强调实践，联系生活；以讲座形式，单独成章。全书主要包括医学基础、保健按摩、老年常见疾病的防治三部分内容。这《教您学按摩》即是老年大学的教材，又是老年朋友获得按摩保健知识的“良师益友”，还是日常必备的健康指导书籍。
目录
第一讲按摩概论
第一节按摩的历史及流派
第二节按摩的作用及原理
第三节按摩的基本原则及方法
第四节按摩宜忌及须知
第五节老年人学习按摩的意义
第二讲按摩基础之医学基础篇
第一节中医的基本特点
第二节五脏
第三节气血
第四节骨骼和肌肉
第三讲按摩基础之经络篇
第一节经络概述
第二节十二经脉
第三节奇经八脉
第四讲按摩基础之腧穴篇
第一节腧穴概述
第二节怎样取穴位
第五讲按摩手法(一)
第一节一指禅推法
第二节推法
第三节攘法
第四节拿法
第五节按法
第六讲按摩手法(二)
第一节摩法
第二节揉法
第三节捏法
第四节弹拨法
第七讲按摩手法(三)
第一节摇法
第二节搓法
第三节抖法
第四节拔伸法
第五节扳法
第八讲保健按摩(一)
第九讲保健按摩(二)
第十讲老年常见病的按摩治疗(一)
第一节高血压
第二节冠心病
第十一讲老年常见病的按摩治疗(二)
第一节头痛
第二节失眠
第十二讲老年常见病的按摩治疗(三)
第一节胃痛
第二节便秘
第十三讲老年常见病的按摩治疗(四)
第一节颈椎病
第二节落枕
第十四讲老年常见病的按摩治疗(五)
第一节肩周炎
第二节癃闭
第十五讲老年常见病的按摩治疗(六)
第一节腰椎间盘突出症
第二节腰肌劳损
第十六讲老年常见病的按摩治疗(七)
第一节半身不遂
第二节足跟痛
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