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| 《瑜伽普拉提/校园体育》 |
| 作者:章昱，王月华 主编 |
| 出版社：吉林出版集团有限责任公司 |
出版日期：2011/7/1 |
| ISBN：9787546352404 |
定价： 15.80元 |
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内容推荐
盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。《瑜伽普拉提》为该运动系列丛书之一，主要介绍了瑜伽、普拉提，由章昱等编著。
目录
第一章运动保护第一节生理卫生第二节运动前准备第三节运动后放松第四节恢复养护第二章瑜伽概述第一节起源与发展第二节特点与价值第三章瑜伽场地和装备第一节场地第二节装备第四章瑜伽基本动作第一节热身练习第二节基本坐姿第三节基本体位第五章实用瑜伽第一节实用减肥瑜伽第二节实用减压瑜伽第六章瑜伽体适能第一节体适能第二节有氧运动第三节静态心率第四节身体构成第五节体重控制第六节柔韧度第七章普拉提概述第一节起源与发展第二节特点与价值第三节与瑜伽的区别第八章普拉提场地、器材和装备第一节场地第二节器材第三节装备第九章普拉提基本技术第一节呼吸原则与方法第二节动作练习第十章普拉提分支形式第一节直立普拉提第二节健身球普拉提第三节弹力绳普拉提第四节双人普拉提
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