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| 《1分钟健康法：按摩+伸展：日本伸展瑜伽创始人田坂安希子独家授权》 |
| 作者:(日)田坂安希子 著，吕婷轩 译 |
| 出版社：辽宁科学技术出版社 |
出版日期：2012/4/1 |
| ISBN：9787538171945 |
定价： 29.00元 |
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1.改善体质+调节心情+塑形健体，简单有效!
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内容推荐
穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速，伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本书将穴位按摩和伸展运动结合在一起，根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时，还具有美容塑身的作用。
目录
第一章 基础知识篇
无法自我掌控身体和心灵的现代人
“按压穴位，健康伸展”，帮您恢复活力
按压穴位要点1
按压穴位要点2
伸展要点1
伸展要点2
放松要点
专栏1
第二章 健康伸展篇
第三章 美容伸展篇
第四章 穴位按摩篇
书摘与插画
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