|
|
|
 |
| 《养肾是健康的根本》 |
| 作者:土荣华，陈永超 编著 |
| 出版社：人民军医出版社 |
出版日期：2012/2/1 |
| ISBN：9787509154748 |
定价： 29.80元 |
|
内容推荐
编者从中医养肾的角度说明肾对人体的重要作用及肾虚的原因。详细介绍了饮食、中药、运动、穴位按摩等常见肾病防治与调理的具体方案，以达到养生防病、养肾强身的目的。本书图文并茂，通俗易懂，方法实用，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
目录
第一章养生肾为本，肾气不足身体遭殃
养肾，培补生命之源不亏本
肾是生命基本物质的“天下粮仓”
肾精亏少，未老先衰早生白发
肾功能失常，生殖能力大打折扣
肾不纳气，人就会气短、气喘
肾不好，易患腰膝酸软、骨质疏松
肾精不足，年老气虚多耳鸣、耳背
易患人群，看看肾虚离你有多远
阴虚阳虚，说说肾怎么就“虚”了
先天不足的人，多肾虚
久病不愈的人，往往肾气虚弱
嗜烟好酒的人，烟酒是肾虚的“导火索”
长期熬夜的人，小心遭肾病“夜袭”
吃得太咸的人，小心伤害了你的肾
暴饮暴食的人，谨防肾罢工、造反
久坐少动的人，殃及膀胱失常
长时间憋尿的人，小心肾病缠身
纵性恣行的人，护肾益气“房劳有节”
滥用药物的人，养肾护肾要谨遵医嘱
肾虚望诊，百用百灵的9种方法
望目神，两眼呆滞动作迟缓多肾虚……
第二章饮食与养肾，食物修复先天之本
第三章经穴与养肾，身体里的养肾大药
第四章中药与养肾，阴阳相宜中医施药
第五章运动与养肾，轻松健肾一箩筐
第六章房事与养肾，修身养性护肾有道
第七章防治与养肾，强肾健体双管齐下
第八章预防与养肾，护肾从生活细节做起
|
|
|