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| 《瑜伽》 |
| 作者:王晓玲，刘君 主编 |
| 出版社：大连理工大学出版社 |
出版日期：2011/10/1 |
| ISBN：9787561166161 |
定价： 22.00元 |
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内容推荐
本书是“大学生运动体验系列教材”之一，采用真人示范、图片说明的方式介绍了瑜伽的多种体位法，并详细说明了多种体位法的动作规格和健身功效；同时还编排了适合教师和学生的办公室瑜伽，以及适合从事各类工作的瑜伽爱好者的练习方法。
目录
第一章瑜伽的概述
第二章瑜伽的体系及特点
第三章瑜伽独有的健身功效
第四章学校瑜伽
第五章办公室瑜伽
第六章适合各类人群的瑜伽
第七章瑜伽的修持方法
第八章动作要领及医疗功效
第九章练习瑜伽的注意事项及常见误区
参考文献
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