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| 《美肌的真相》 |
| 作者:(日)佐伯千津 著，宋佳静 译 |
| 出版社：中信出版社 |
出版日期：2012/1/1 |
| ISBN：9787508631561 |
定价： 26.00元 |
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编辑推荐
没时间去化妆品柜台仔细挑选
没闲钱去美容院
同样也能拥有漂亮的脸蛋哦!
目录
自序
第一章从没有人告诉你的美容常识
最近仔细照镜子了吗?
必须有“想变美丽”的意识
最好的美容工具是你的“手掌”和“手指”
姜汁可乐(ginger ale)+姜汁的灵感
不要等到皮肤出问题，才开始保养
“耳朵”和“脖颈”的保养也是不可忽视的
美丽方案1：如何对抗肌肤的天敌——紫外线
第二章如何正确观察、护理面部肌肤
每天清晨观察、触摸、问候肌肤
你的脸：现在·过去未来
肌肤问题通过触摸来判断
上午11点的肌肤检查
通过小丑式微笑发现面部的歪斜
唇部肌肤的无声述说
眼镜美人意想不到的陷阱
美丽方案2：停止“美白信仰”吧
第三章肌肤问题是判定肤质的晴雨表针对不同肤质的年度护夫方案
通过肌肤问题区分肤质——“春夏型”还是“秋冬型”?
问题诊断 春夏型肌肤
问题诊断秋冬型肌肤
春夏型肌肤 这样护肤是错误的
秋冬型肌肤 这样护肤是错误的
护肤说明 春夏型肌肤——春天的早·晚
护肤说明 春夏型肌肤——頁天的早·晚
护肤说明 春夏型肌肤——秋天的早·晚
护肤说明 春夏型肌肤——冬天的早·晚
护肤说明 秋冬型肌肤——春天的早·晚
护肤说明，秋冬型肌肤——夏天的早·晚
护肤说明 秋冬型肌肤——秋天的早·晚
护肤说明 秋冬型肌肤——冬天的早·晚
美丽方案3：活用化妆品柜台的试用装
第四章基础护肤的真相
错误百出的护肤
护肤的真相： “清醒的早晨”
早晨的护肤
1.洗脸
2.化妆水
3.精华液
4.乳洒
5.打底霜
清晨肌肤问题的护理要点
护肤的真相：“休息的夜晚”
夜晚的护肤
1.卸妆
2.洁面
3.面膜
4.化妆水
5.精华液
6.乳液或乳霜
夜晚肌肤问题的护理要点
美丽方案4：“双层粉底”的误区
……
第五章佐伯千津式护肤·美妆
第六章改善肌肤的要领“润、滑、紧、弹、色”原则
后记
在线试读部分章节
化妆品是否有效，多半取决于购买者本人。如果充分了解自己的肌肤，正确使用适合的产品，一般情况下都不会出错。
因此，我要大声疾呼“请大家认真照镜子”。
恐怕大多数女性都会说：“我每天都在照镜子啊。”可是以我几十年做护肤顾问的经验来看，听到“照镜子”，一般人都会查看面部是否有脱妆现象，或是否沾有异物，或是检查一下发型，或是偶尔看到自己的脸颊有些干燥就断定自己是干燥肌肤。殊不知正是这种照镜子的方法不断将护肤引入歧途。
当然，确认是否脱妆十分重要，但是我所说的”照镜子”更重要的是检查”面部是否有歪斜现象”“肌肤是否红润”“是否有健康的光泽”。这些才是了解肌肤真正的状态、掌握肌肤每天变化的根本要务。
很多的朋友都会过度关注自己的缺点，“皱纹啊……”“色斑啊……”“松弛啊……”，当然这样说可能也包含有谦虚的成分。不过，我想说的是，对大多数人来说，这些根本不是问题的关键。最重要的是彻底、全面地了解自己的肌肤状况。这才是一直以来被大家忽视的部分。希望大家能从现在开始意识到这点。
“人不是因为感到悲伤才哭泣，是因为哭泣才感到悲伤。”
这是美国著名的心理学家D.J.比姆(D.J.Bem)的名言。我把这句话改成：“不是因为肌肤状态惨不忍睹而放弃，而是因为先放弃了肌肤才变得惨不忍睹。”
无论使用多高级的化妆品，如果没有意志力根本无法变美丽。护肤论的本质是精神论。所以我总在强调，“想要改善肌肤，首先进行意识变革。”
女性很容易在结婚生子之后变得对自己漠不关心，而且常常会把”我已经不行了”“还得给孩子攒钱呢”之类的话挂在嘴边。不过在旁观者看来，这些都是借口。因为，往往讲这些话的人，特别舍得在买名牌、旅游之类的事情上花钱。
……
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