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| 《中医古法婴幼养生(让孩子少打针少吃药的自然安全保健法)》 |
| 作者:彭鑫 著 |
| 出版社：广西科学技术出版社 |
出版日期：2012/1/1 |
| ISBN：9787807637035 |
定价： 35.00元 |
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编辑推荐
让宝宝少生病，少吃药，少打针的自然安全保健法。中国第一亲子频道“优优宝贝”，与200万新手父母的共同选择。中医学博士讲给新手父母的好听故事。想要宝宝少得病，身体好，这些最自然的疗法可以做到安全有效、绝无副作用。简单常识?安全理疗?易于操作的调理方法。根据北广传媒.优优宝贝电视频道2011年强档推、出的《中医古法.婴幼养生》栏目整理出版、让孩子少打针、少吃药的自然安全保健法、在孩子12岁前用中医养生法为他的健康打下基础、这是父母送给孩子最珍贵的人生礼物。
内容推荐
本书根据北广传媒优优宝贝频道2011年倾力打造的一档关于婴幼儿养生的节目《中医古法?婴幼养生》编著而成。
节目主讲人彭鑫，中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师。
《中医古法婴幼养生》第一次将中医养生的概念引入了婴幼儿健康保健领域，以中国传统中医古法来调理婴幼儿健康，同时介绍了中医知识全面、系统为婴幼儿常见疾病的预防和保健内容深入浅出，让父母很容易就能了解到中医的基本知识，并学会在生活中如何利用这些知识为孩子的健康成长打下基础。
作者简介
彭鑫，中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师。
目录
第一章孩子的保健从怀孕开始
第一节中医强调的养胎
最佳的生育年龄
从孕前半年开始养生
养胎是孩子健康的根基
养胎到底是养的什么？
中医的胎教
第二节中医的孕期保健
孕妇进补有哪些误区？
孕期如何避免药物伤害
孕期的疾病预防
第二章中医养生从0岁开始
第一节中国儿科史
中医儿科分“家”史
中国最早的儿科医生
秦汉和两晋时代的中医史
中国最早的儿科著作《颅囟经》
中医养生最核心的内容和原理
第二节婴幼儿时期中医养生的规律
健康问题在12岁前解决掉
中医自然疗法
第三节预防接种最早源于中医
天花的故事
种痘术流传到国外
第四节古代中医看孩子生长发育
小儿身高增长有何特点?
小儿身高与体重有何关系?
关于囟门、换牙等方面的发育
“头”等大事
小儿萌牙与换牙
婴幼儿有血压吗
婴幼儿动作发育有何规律
婴幼儿、语言、认知发育等规律
婴幼儿是怎样认识外部环境的?
第五节古代医学的“变蒸”与现代医学的发热
何谓“变蒸”?
小儿“变蒸”会出现哪些表现？怎么应对
关于“变蒸”的规律
孩子变蒸时如何调理
第三章小儿形与神的同步成长
第一节小儿的生长发育特点
第二节中医认识的小儿生理特点
小儿脏腑娇嫩.形气朱充都有哪些表现何谓“纯阳之体”
第二节中医是怎样认识小儿发生疾病的病理特点
什么是小儿“脾常不足”“心常有余”“肺常不足”
何谓小儿“肝常有余”
第三节导致小儿生病的先天因素有哪些?
胎毒的产生及对孩子健康的影响
去胎毒，打口药怎么吃
小儿外感病邪有哪些?
小儿患病的内伤因素有哪些
第四章怎样判断与简单处理孩子疾病
第一节小儿精神状态与疾病
面色白就是受寒吗?
画色黄代表什么？
热证的特征——面色红
值得注意的青与黑
第二节小儿形态特征与疾病
形体望诊
察目
最容易忽视的耳朵
疾病时的嘴唇色泽变化
齿龈变化预兆疾病
小儿的正常舌象与异常舌象
第三节二阴的变化与疾病的关系
了解大小便有病早知道
第四节通过观察小儿指纹看健康
察指纹
怎样识别小儿斑与疹
第五节从孩子的声音判断有无病变
闻咳声、嗅气味判断小儿疾病
第六节带孩子看中医
小儿问诊歌诀
小儿可以切脉吗？
新生儿服用中药注意事项
第七节中医儿科内外治方法
小儿中医的主要内治法
小儿中医主要的外治法
第五章小儿常见呼吸道疾病及家庭疗法
第一节经常光顾的小小感冒
为什么小孩子爱感冒
感冒之后的食疗方法
感冒伴随的三种夹症
多种类型的咳嗽
小孩子为什么爱咳嗽
咳嗽与百日咳、肺炎结核咳嗽的区别
反反复复的扁桃体炎
扁桃体的作用
扁桃体炎的症状及食疗
儿童健康的第一杀手肺炎
肺炎与感冒的区别
风寒风热闭肺型肺炎及食疗
第五节防不胜防的哮喘
咳嗽有没有可能变成哮喘
如何辨别哮喘和肺炎及冷哮和热哮
哮喘的食疗及护理
第六章小儿口腔皮肤病及家庭护理
第一节由内而外说口疮
孩子经常患口疮的原因
口疮疾病及食疗方法
孩子口疮预防及调护
第二节不是皮肤病的水痘
水痘的症状
水痘食疗及养护
第三节传染性很强的麻疹
第七章影响孩子健康的其他病症
第一节家有夜哭郎
夜啼可能合并其他病
如何看护夜哭宝宝
第二节太爱出汗的宝宝健康吗
自汗与盗汗
汗症的食疗方及养护
第三节10岁以前的多发病癫痫
癫痫的症状
中医分析癫痫的病因及食疗方法
尿床宝宝
遗尿病因
外治贴肚脐的治疗方法
脑瘫的预防与调护
脑瘫的病因及类型
脑瘫早期症状
脑瘫的按摩疗法
传染性很强的腮腺炎
第八章伴随孩子成长的消化道问题
第一节引发呕吐的原因及食疗
第二节寒热性腹痛及食疗
第三节腹泻的中医疗法及食疗
第四节宝宝厌食的原因及食疗法
第五节消化不良的原因及食疗法
媒体评论
彭金博士希望父母们都能了解中医，学会用中医知识为宝宝的健康打基础……
儿童的病如果有先天禀赋的问题，比如说脾胃不好，或者是肾气不足，或者是内热比较大，最好在12岁之前调理好，因为12岁之前孩子的病不会特别多和杂，在此之前的问题都可以解决。
《中医古法婴幼养生》符合中医的原理，方法简单实用，疗效可靠，非常适合现代年轻的爸爸妈妈学习!
——北京中医药大学国际学院院长博士生导师 傅延龄教授
现代很多的年轻爸爸妈妈因为不懂得婴幼保健知识，导致孩子身体出现各种各样的问题，《中医古法婴幼养生》从孕妇如何保养一直讲到小儿常见病，内容丰富、涉及全面，尤其提出了食疗、按摩等很多简单、无副作用且行之有效的方法，非常值得推广!
——全国政协委员叶剑英元帅之女 凌孜
彭金博士希望父母们都能了解中医，学会用中医知识为宝宝的健康打基础……
儿童的病如果有先天禀赋的问题，比如说脾胃不好，或者是肾气不足，或者是内热比较大，最好在12岁之前调理好，因为12岁之前孩子的病不会特别多和杂，在此之前的问题都可以解决。
《中医古法婴幼养生》符合中医的原理，方法简单实用，疗效可靠，非常适合现代年轻的爸爸妈妈学习!
——北京中医药大学国际学院院长博士生导师 傅延龄教授
现代很多的年轻爸爸妈妈因为不懂得婴幼保健知识，导致孩子身体出现各种各样的问题，《中医古法婴幼养生》从孕妇如何保养一直讲到小儿常见病，内容丰富、涉及全面，尤其提出了食疗、按摩等很多简单、无副作用且行之有效的方法，非常值得推广!
——全国政协委员叶剑英元帅之女 凌孜
如今越来越多的都市人开始追求回归自然的生活方式，中医这一华夏文明的核心文化由于关系到我们的身体健康而格外被关注。彭鑫博士的系列讲座《中医占法婴幼养生》，用深入浅出、通俗易懂的表述，不仅让读者轻松掌握婴幼儿中医保健和治疗方法，以简单、低成本、无副作用的自然疗法保证健康，还同时对身为父母的我们进行了中医知识普及。
——壹基金执行主席 周惟彦
与中国中医科学院青年专家彭鑫博士一道，用中医的眼光发现宝宝成长发育过程中的规律与问题，通过中医古法让宝宝预防疾病、增强体质。《中医古法婴幼养生》，一本为年轻妈妈准备的健康、轻松育儿宝典!
——新浪育儿频道主编 艾樱
在线试读部分章节
第五节 古代医学的“变蒸”与现代医学的发热
何谓“变蒸”
“变蒸”是古代医家用来解释乳幼儿生长发育规律的一种学说。指的是初生儿到周岁，由于生长发育的旺盛，其骨脉、五脏六腑、神智都在不断地变易，逐渐向健全方向发展。通俗地解释，变蒸就是生理性发热，变就是变化的意思，蒸就是蒸腾的意思。因为小孩五脏六腑，脏器都是属于没有完全发育成熟，他是一个成长过程，每变蒸一次，就让自己的筋骨，还有五脏重新得到一次发育，这样是一个好的现象。
妈妈们关于发烧的疑惑：
以前常听老人说，小孩子发一次烧就会长大一点。我也留心观察了一下，自己的孩子确实是。因为我女儿特别爱发烧，但是每发完一次，就会觉得她好像长高了一点点，或者是又长大了一点点。
发一次烧就长大一点，像我的宝宝到13个月了，她没有发过烧，只是平时会有一些热伤风之类的，这样代表不好吗？
小孩子发一次烧，就会学一次乖，所谓的乖就是乖巧了，证明孩子神经系统发育的比较好。乖的意思是代表好的意思，代表聪明，然后健康。
为什么老人讲“小孩发一次烧，学一次乖”
隋代巢元方《诸病源候论?变蒸候》认为：“小儿变蒸者，以长血气也。变者上气，蒸者体热。”唐代孙思邈《千金方?变蒸论》说：“小儿所以变蒸者，是荣其血脉，改其五脏，故一变竟，辄觉情态有异。”
《备急千金要方》谓“小儿所以变蒸者，是荣其血脉，改其五脏。”
宋代钱乙《小儿药证直诀?变蒸》则对变蒸作了更为详细的解释：“小儿在母腹中乃生骨气，五脏六腑成而未全。自生之后，即长骨脉、五脏六腑之神智也。变者，易也，又生变蒸者，自内而外，自下而上，又身热，故以生之日后三十二日一变。变每毕，即有情性有异于前，何者？长生脏腑智意故也。”
小儿“变蒸”会出现哪些表现？怎么应对
变蒸证候：
轻者出现发热、惊跳、微汗出，耳部与尻部发冷，上唇有白泡等。重者出现高热、脉数而不规律，汗出或无汗，纳呆，食后易呕吐，两眼的眼白轻微充血等。
变蒸时，首先是孩子身体低热，它不会一下热得很高。所以说有的父母是觉察不到的，这时候孩子的体温会发生一些波动。其次，从脉上来讲有点乱，跳的不太均匀。第三，会有出汗的情况。第四，就是微微的，好像受惊吓的那种感觉，这是神态上的。出现这四种情况，就是变蒸的症状。
变蒸，还有明变。所谓的明变就是症状加重。
变蒸明变的症状表现有：
●高温。
●呕吐。
●神情就像受惊的感觉。
严重的还有高热，脉搏会跳得非常快，出汗比较多，然后有的孩子不爱吃饭，呕吐，有的甚至会眼白轻微地充血，这都属于变蒸里面的重症，这可能合并了其他的疾病。
变蒸的孩子，耳朵是凉的，耳部是凉的。还有就是尾巴骨那样一块，就是小孩的尾椎，这个尾骨，古代叫做尻，就是这个地方，是凉的，一个是耳朵凉，一个是尾骨凉。
变蒸是自然而然的一个过程，不需要外在环境的任何变化，是孩子身体自我完成的运动，这也是从弱到强的过程，慢慢的身体就好了。
关于“变蒸”的规律
按照古代来讲，变蒸有一个规律。古人说的变蒸的时日，它是32天一变，64日一蒸，就是32天变一次，64天是蒸一次，所以一共经历的是10变5蒸，320天。然后，经历过这10变5蒸，后面还有3大蒸。64天是第一大蒸，又过了64天是第二大蒸，再128天是第三大蒸，这三大蒸是256天。加在一起，320加上256，等于576天，就是孩子将近两岁的时候，一岁半左右。
变生脏腑
1、32天，肾(经)发育，生“志”
2、64天，膀胱(经)发育，在耳及脊骨的末端会发冷
3、96天，心(经)发育，为喜(会笑)
4、128天，小肠(经)发育，小儿容易出汗和微惊
5、160天，肝(经)发育，小儿容易哭
6、192天，胆(经)发育，小儿会产生两眼不闭和面红的现象
7、224天，肺(经)发育，小儿开始发出声音
8、256天，大肠(经)发育，小儿容易发热出汗，也有不出汗的情况
9、288天，脾(经)发育，脾脏主思虑
10、320天，胃(经)发育，小儿容易不思饮食，腹痛或呕吐食物
经过这十次变化以后，小儿就开始长牙齿，学习说话，懂得喜怒哀乐，小儿的第一阶段的成长就完成了。
如何分辨是变蒸还是疾病呢，通常变蒸的症状比较单一，比较轻微，而且小儿的精神比较好。如果合并有其他疾病，就会出现如咳嗽、高热、腹痛、腹泻……等症状，需要及时就医处理。
孩子变蒸时如何调理
变蒸时可以喝一些温开水，帮助他发发汗，很快就能渡过去，假如有呕吐的现象，古人的意思就是要微微地下一下，就是微微地让他腹泻一下。
腹泻的方法，因为小孩其实变蒸，实际上内脏的热，这个生命能量是往外疏解的这么一个过程，疏解的过程无非就是汗、吐、下三种方法。由于吐对胃不好的，通常用出汗的方法和泻下的方法，泻下是走阳明经，把这个气给它顺下去，汗是走太阳经，这两种方法就把变蒸就给它完全疏解出去就好了。
建议是用萝卜，萝卜的味道是辛辣的，尤其是生萝卜，辛辣的味可以发汗，另外一个萝卜可以通气。
具体方法：白萝卜，捣成泥，喂下去，大肠腑的气就通了。
第二个方法就是萝卜切成片之后做汤也行，都有通气的作用。一岁以上的孩子，可以用萝卜切成丝，然后拌成萝卜丝给他吃。
另外饮食要清淡，不要吃油腻的食物，多喝粥、面汤等，可以帮助恢复。
在护理方面需要注意：
● 安静
● 多喝水
● 避免风吹
变蒸说简单一点，就是我们婴儿从母胎里边出来，他在胎里边，就是在子宫里边待了十个月，这十个月都是在子宫里边，一下子来到空气中，他需要一个适应过程，就是跟大气环境进行一个交换。胎儿在母胎里边，他是没有口鼻呼吸的，他出来之后，有鼻呼吸，跟外界的空气有了两层接触：第一层是皮肤跟外在环境进行交换，第二层是空气通过负压经过鼻孔，进入腹腔，进行交换。在这么一个过程当中，人的体内，会有一个适应。就像我们买了一台新车，我们开车的时候，还要上上高速，拉拉发动机，这个小孩的体质，也是需要这么样一个过程。
变蒸，它是一种生理性的发热，其实对小孩子的健康没有坏处，反而更有利与他们的生长，至于这个变蒸，我觉得父母还是有必要了解一下，孩子成长的点点滴滴，尤其是了解到，变蒸就是生理性的发热，我们还可以区分开生理性发热和病理性发热，以及它不同的护理方法，这是很有必要的。
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