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| 《0-3岁宝宝营养大百科(汉竹)(会吃才聪明，影响宝贝一生的饮食指南)》 |
| 作者:刘桂荣 主编 |
| 出版社：江苏科学技术出版社 |
出版日期：2012/1/1 |
| ISBN：9787534586088 |
定价： 39.80元 |
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编辑推荐
汉竹图书，健康的阅读
宝宝不爱吃饭，吃得太少，总是让人担心；宝宝拉肚子了，真不知道要给他吃什么；宝宝很胖很可爱，却查出来缺钙还贫血，真让人发愁……
这本书首次将喂养知识与营养菜谱有机结合起来，让“深奥”的营养素落实到超市、菜场即可买到的普通食材上，再变成一道道宝宝爱吃的营养餐。精美的图片，利落的步骤，让即使不会做饭的妈妈，“依葫芦画瓢”也能搞定宝宝一日三餐、四季汤饮，轻松赢过宝宝营养关。
专家还用最通俗的语言告诉你，宝宝什么时候要补钙，什么时候要补锌，什么时候要“减肥”，让妈妈们一看就明白，脑里有谱心不慌。家有难养宝宝也不用愁，专家给你支招，不用追着喂，轻松几步让宝宝爱上吃饭；即使宝宝生病了也不用怕，照书亲手制作食疗餐，助宝宝迅速恢复健康添活力。
内容推荐
本书根据宝宝月龄，提供健康宝宝的身高、体重、添加辅食时间表，让妈妈对宝宝的生长发育有直观参考，同时提供权威的喂养知识，以及妈妈应该注意的问题。本书还为妈妈提供近20道提高母乳营养餐，为宝宝提供300多道营养菜谱，均配实图，简单易做。另外目录上均会按类别体现，节奏明快，便于查找。
目录
第一章 0~6个月 母乳喂养(篇章页，2p，20~21)
出生~28天的新生儿(标题二，2p，22~23)
母乳——宝宝最完美的食物
早开奶、早吸吮、早聪明
按需哺乳
宝宝是否吃饱了
正确的哺乳姿势
1~2个月(标题二，4p)
保证母乳喂养的“质”和“量”(标题三，1p，24)
仍旧按需喂养
混和喂养和人工喂养方法(标题三，1p，25)
宝宝该补维生素D了
宝宝吐奶怎么办？
提高母乳食谱(标题三，2p，26~27)
什菌一品煲
阿胶桃仁大枣羹
红豆酒酿蛋
鲢鱼丝瓜汤
2~3个月(标题二，4p，28~31)
3~4个月(标题二，4p，32~35)
4~5个月(标题二，4p，36~39)
5~6个月(标题二，4p，40~43)
第二章 6~7个月 流质、吞咽型辅食(篇章页，2p，44~45)
继续提倡母乳喂养，少量接触辅食(标题二，1p，46)
妈妈宝宝都应补充钙
宝宝出牙顺序(标题二，1p，47)
宝宝是否做好准备吃辅食了？
辅食添加由菜水、果水开始
辅食添加得对不对宝宝的反应说了算
流质型辅食(标题二，4p)
青菜汁(标题三，1p，48)
鲜橙汁
西瓜汁
玉米汁
苹果胡萝卜汁(标题三，1p，49)
西红柿苹果汁
白萝卜梨汁
黄瓜汁
甜瓜汁(标题三，1p，50)
香蕉汁
苹果汁
油菜汁
菜花汁(标题三，1p，51)
山楂水
胡萝卜山楂汁
香瓜汁
吞咽型辅食(标题二，4p，52~55)
米粉
土豆泥
青菜泥
香蕉粥
南瓜汁
梨酱
鸡汤南瓜泥……
第三章 7~8个月 蠕嚼型辅食(篇章页，2p，56~57)
逐渐增加辅食种类(标题二，1p，58)
不要久吃流质辅食
准备宝宝专用餐具(标题二，1p，59)
商业辅食选择有窍门
示范如何咀嚼食物
重视宝宝的独立心
米汤类辅食(标题二，4p)
紫米汤(标题三，1p，60)
番茄米汤
大米汤(标题三，1p，61)
大米+绿豆汤
大米+红豆汤
大米+花生汤
苹果米汤(标题三，1p，62)
粳米油
小米汤(标题三，1p，63)
小米+大枣汤
小米+薏米汤
小米+玉米渣汤
果蔬汁类辅食(标题二，4p，64~67)
泥糊类辅食(标题二，4p，68~71)
蛋羹类辅食(标题二，4p，72~75)
第四章 9~10个月 细嚼型辅食(篇章页，2p，76~77)
在辅食中添加适量粗纤维(标题二，1p，78)
增加辅食的喂养次数
避免食物混合(标题二，1p，79)
不要强行喂食
食物味道是成人的1/10
喜欢手抓食物也不要责备他
果蔬汁类辅食(标题二，4p，80~83)
泥糊类辅食(标题二，4p，84~87)
蛋羹类辅食(标题二，4p，88~91)
粥类辅食(标题二，2p，92~93)
第五章 11~12个月 咀嚼型辅食(篇章页，2p，94~95)
减少餐数，增加食量(标题二，1p，96)
随时调整食物质感，预防宝宝偏食
白开水是最好的饮料(标题二，1p，97)
宝宝的食物中拒放味精
宝宝喜欢与爸爸妈妈一起吃饭
不要给1岁前的宝宝喝牛奶
泥糊类辅食(标题二，4p，98~101)
粥类辅食(标题二，4p，102~105)
美味汤(标题二，4p，106~109)
主食类辅食(标题二，4p，110~113)
炒菜类辅食(标题二，2p，114~115)
第六章 1~1.5岁 软烂型营养餐(篇章页，2p，116~117)
主食应以谷类为主(标题二，1p，118)
限制甜食，预防肥胖
鸡蛋虽好，多吃无益(标题二，1p，119)
宝宝拒绝吃饭怎么办？
边玩边吃要及时纠正
点心的给法
宝宝磨牙要重视
粥类辅食(标题二，4p，120~123)
美味汤(标题二，4p，124~127)
主食类辅食(标题二，4p，128~131)
炒菜类辅食(标题二，4p，132~135)
健康饮品或甜品(标题二，2p，136~137)
第七章 1.5~3岁 全面型营养餐(篇章页，2p，138~139)
保证食物的多样化(标题二，1p，140)
宝宝也需要粗粮
总喜欢吃零食，对成长不利(标题二，1p，141)
吃饭太慢未必是坏事
宝宝不爱吃荤菜也不一定影响发育
宝宝胃口变坏，妈妈怎么办？
粥类辅食(标题二，4p，142~145)
美味汤(标题二，4p，146~149)
主食类辅食(标题二，4p，150~153)
炒菜类辅食(标题二，4p，154~157)
健康饮品或甜品(标题二，2p，158~159)
第八章 特效食谱——缺什么补什么(篇章页，2p，160~161)
补锌——促进宝宝生长发育(标题二，4p，162~165)
补铁——制造血液(标题二，4p，166~169)
补钙——促进宝宝脑神经组织的传导(标题二，4p，170~173)
补硒——对抗自由基(标题二，4p，174~177)
补充维生素——提高免疫力(标题二，4p，178~181)
健脑益智食谱(标题二，2p，182~183)
明目食谱(标题二，2p，184~185)
开胃食谱(标题二，2p，186~187)
附录 食疗方(标题一，8p，188~195)
广告页(2p，196~197)
版权页(1p，198)
后插页(2p，199~200)
在线试读部分章节
正确的哺乳姿势
正确的哺乳技巧
在母乳喂养过程中，掌握哺乳的方法与技巧，对是否可以顺利完成哺乳任务，更好地养育宝宝，具有非常重要的意义。掌握了正确的哺乳姿势，宝宝舒服，妈妈也不会觉得很累。
哺乳姿势大致可分为摇篮式(坐位)、环抱式(或称足球式)、卧式(仰卧、侧卧)。
妈妈要找到放松舒适的体位，让宝宝身体贴近妈妈，脸向着妈妈，鼻子对着乳头，头与身体成一直线，胸贴胸，腹贴腹，下颏贴乳房，妈妈手托着宝宝的臀部。
托乳房的姿势
拇指和其余四指分开，四指并拢在乳房下的胸壁上，用食指托乳房的根部，拇指轻轻放在乳房方，但要注意妈妈的手不要离乳头太近。
正确含接姿势
用乳头碰宝宝上嘴唇，诱发宝宝觅食反射，待宝宝张大嘴，很好地抱着宝宝靠近乳房，让宝宝同时含住乳头及大部分乳晕，而非只含住乳头。压迫乳晕有益于刺激乳汁分泌及流出。
宝宝会陧而深地吸吮，能看到吞咽的动作和听到吞咽的声音。充分排空乳房可促进乳汁分泌
充分排空乳房，会刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一股情况下，可以使用传统的手法挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。
尽量不用奶瓶
母乳不足时，特别是在宝宝出生后1个月之内，尽量不要使用奶瓶哺乳，以避免宝宝出现乳头错觉，发生拒绝吸吮母乳的现象。同时，还应该注意两个乳房轮流喂哺，以保证乳房均衡排乳。
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书摘与插画
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