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| 《巧妇治小病，一本就搞定：外婆传下来的老偏方(国医堂主治医师精心整理372则实用老偏方，专治躲不过又不值得看医生的小病。》 |
| 作者:夏梦 著 |
| 出版社：云南人民出版社 |
出版日期：2011/10/1 |
| ISBN：9787222083882 |
定价： 35.00元 |
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编辑推荐
国医堂主治医师精心整理372则实用小偏方
专治躲不过又不值得看医生的小病
每个偏方5分钟内就能做好，每种药材都能从厨房找到
省钱省力 速查速用 一用就灵 每家必备!
超值附赠“厨房必备宜忌速查墙贴”!
亲爱的读者朋友们：
感谢您选择“小偏方”!
作为“小偏方”的编者，虽然之前已编过大量的健康书，但在编“小偏方”时，一直觉得想说点什么，直到“小偏方”已发育完全，即将呱呱坠地，我们怀着忐忑而不舍的心情，与读者朋友们交流。
第一次看见“小偏方”时，它乱七八糟地躺在好几个文档里，但我们仍然很欣喜，直觉梳妆打扮之后的它肯定会被更多的人喜欢。也正因为此，我们对“小偏方”更加严格。“小偏方”是多年从事中医临床工作的国医堂主治医师夏梦大夫多年的心血，在此我们衷心感谢她，并向她说声对不起，因为最初的“小偏方”将近600个方子，被我们瘦身到了372个。
我们不是医生，我们也没把自己当编辑，而是作为一个读者，本着最实用、最方便的原则，对“小偏方”尽量一一试用，那些很好的但稍显繁复的方子只得忍痛舍弃了。由于我们经常熬夜加班，伴随而来的失眠、头痛、痘痘、眼袋、黑眼圈、感冒、咳嗽等，在试用小偏方的过程中，都改善不少，这也算是我们的福利吧，呵呵。
如果您在书店看到了“小偏方”，并为它停留2秒钟的话，请带它回家吧。它会和您一起守护您的家庭，并更好地爱护您自己。“小偏方”是带着这样的重任离开我们走向大家的，希望它不辱使命，祝愿所有人身体安康!
内容推荐
本书内容涉及居家生活、内外科、女性美容美体、OL女性常见问题、男人常见病、儿童常见病、老人常见病等方面，每个小偏方都非常容易操作，基本都采用食材，而不是必须去药店才能买到的药材。经过北京国医堂资深中医的审核，每个偏方都安全可靠，可以帮广大读者解决生活中的小问题。
本书内容全面，女性朋友不仅能为自己找到安全实用的美容美体小偏方，还能为家人的小毛病及时提供解决办法，本书就像家中的小药箱一样不可或缺，真的是一本女人爱己护家速查手册。
★使用说明书★
【偏方来源】
老一辈传下来的，经过人民群众多年验证，以及作者多年医疗实践。
【编写原则】
操作简单，效果显著，多取材于厨房，每个偏方5分钟之内都能完成。
【偏方组成】
有外科偏方、内科偏方、健康生活偏方、女人病偏方、OL女性常见病偏方、男人病偏方、老人病偏方、儿童常见病偏方组成，共372则小偏方，几乎涵盖我们日常生活中所有可能出现的小毛病。
【适用病症】
烧伤烫伤、擦伤蹭伤、割伤扭伤、关节疼痛、腰椎间盘突出、便秘、痔疮、扁桃体发炎、胃病、糖尿病、高血压、哮喘、失眠、打嗝、晕车晕船、感冒、脚气、痘痘、眼袋、黑眼圈、干纹细纹、肥胖以及各种妇科病、OL常见病、男科病、老人病、儿童常见病等。
【偏方取材】
以食材为主，适当辅助一般中药店都能买到的常用药材。
【适用人群】
患有日常小毛病或慢性病的人，以及愿意爱己护家的所有人。
【注意事项】
1. 对于重大疾病，建议及时去医院接受专业治疗，以免耽误病情。
2. 所有偏方中，过敏性体制的患者请根据自身情况斟酌使用。
3. 请将本书放在家用小药箱中，有病需要开箱时，可先查看本书。
【编写者】
北京国医堂主任医师 夏梦
中华人民共和国医师编号：10033001
作者简介
北京国医堂主任医师 夏梦
(中华人民共和国医师编号：10033001)
医学硕士，主治医师，出身医学世家，毕业于北京中医药大学，师从魏雅君、李秀敏、段行武、王阿丽等多位医学知名教授，并多次赴中、西医三甲综合、专科医院学习进修，参与完成多项国家中医药管理局课题、自然基金课题等研究，并于相关核心期刊发表多篇学术论文，于北京弘医堂中医医院，国医堂中医研究院出诊工作。
临床擅长运用多种方法治疗妇科、皮肤科专科疾病及临床常见疾病，尤善于利用中西医结合、内外结合治疗疾病，对于女性妇科疾病与皮肤科疾病、美容、保健、养生、抗衰老、减肥等之间的相关性研究治疗有独到的见解。
目录
第一章外科小偏方，小伤小痛不着慌
1.蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你忧
2.治疗烫伤，生姜鸡蛋来帮忙
3.割伤碰伤，茶叶疗养
4.枸杞猪腰汤，不怕腰扭伤
5.伤口发炎，巧用大蒜
6.芍药甘草汤，抽筋一扫光
7.扭伤不慌，咱有秘方
8.轻轻敷一下，关节不再痛
第二章内科小偏方，小病自疗立扫光
9.常吃核桃肠道好，再也不被便秘扰
10.无“痔”更显人生本色
11.是谁治好的曹操的头疼病？
12.小小鸡蛋清，治疗咽喉痛
13.核桃炒红糖，治疗老胃病
14.巧喝红枣汤，补血又健康
15.山楂桂圆，赶走哮喘
16.类风湿性关节炎，生姜鲜葱帮大忙
17.花生赤豆泥鳅汤，养肝护肝就喝它
18.补益气血，饮食调节
19.心慌心悸，黄芪解急
第三章健康生活小偏方，帮了你大忙
20.神奇有疗效，按摩鼻子治感冒
21.喝茶治失眠，轻松又简单
22.提高免疫力，从身边做起
23.毛豆生姜汤，止住打嗝不简单
24.晕车晕船不吃药，肚脐眼上有诀窍
25.抑郁不算病，参茶一杯来助兴
26.一砖一书，落枕立除
27.轻松根治脚气，洗去恼人之痒
28.有了灰指甲，陈醋大蒜见奇效
29.让风流眼不再“风流”
30.得了红眼病？让胖大海来安慰你的双眼吧
31.绿豆鸡蛋花，口腔溃疡不复发
32.花椒一粒治牙疼，牙痛不再要人命
33.止鼻血，快用冰可乐
34.盐水一冲，鼻腔轻松
35.头发干枯易断，调补脾胃是关键
36.头屑反复不用愁，白醋帮你解烦忧
37.少白头变黑发，就喝仙人粥
第四章“女人病”小偏方，让你健康又清爽
38.把痛经“痛痛快快”地解决
39.月经突然袭击，怎么办才好
40.月经姗姗来迟，就喝山楂红糖水
41.经期情绪烦躁，送你一杯玫瑰花茶
42.妊娠呕吐，试试乌梅生姜汤
43.经水过多，分清类型再食疗
44.外阴瘙痒、白带异常，私处问题轻松解决
45.这样做能保护子宫，调经又美容
46.呵护我们的秘密花园，卵巢保养怎么做
第五章OL女性常见病小偏方，让你工作起来倍儿有精神
47.头痛真要命，健康其实很简单
48.颈、肩部酸痛，不是什么大问题
49.每天5分钟，甩掉肩部赘肉
50.别让腰痛破坏了你迷人的风景区
51.手足麻痹，常吃木耳蜂蜜
52.眼睛疲劳常按摩
53.菊花枸杞茶，告别黑眼圈
54.学会敷眼，跟眼袋说拜拜
第六章“男人病”小偏方，他的健康是我最大的幸福
55.阳痿不举，就用杞叶羊肾汤
56.远离前列腺炎，泥鳅作用大
57.补肾壮阳吃什么
58.怎么预防压力大引起的性功能下降
59.前列腺增生怎么办
60.口臭没人缘，黄连来牵线
61.脱发严重，快找生姜
62.千万不要吃出脂肪肝
63..千杯不倒，我有绝招
64.饮食小妙方，让无法戒烟的男人护好肺
65.几个小动作，男人抵抗衰老就这么简单
66.腰带越长寿命越短，秘方消除啤酒肚
第七章老人常见病小偏方，就算急病也不慌
67..腰椎间盘突出？调调睡姿，垫垫腰杆
68..简单家庭菜，调理糖尿病
69..合理吃米饭，就能治疗高血压
70.补钙不必选钙片，饮食调节最有效
71.吃点鸽子蛋，增强记忆力
72.老人脑出血，正确急救“颠不得”
73.昏厥不用慌，头低脚高急救忙
74.延年益寿，试试赤脚散步
第八章儿童常见病小偏方，妈妈的秘密小药箱有奇效
75.解决生理性黄疸，用最简单的方法
76.全方位呵护，让湿疹无机可乘
77.宝宝腹泻有妙方，大蒜茶叶来帮忙
78.百日咳？用向日葵花炖冰糖吧
79.小儿厌食症，不挑食不偏食是关键
80.怎样才能彻底治愈宝宝的哮喘
81.防治小儿口角流涎症，桑白皮最管用
82.小儿夜啼不用烦，鸡内金为你来解难
83.儿童遗尿症，别给孩子压力
84.孩子发烧到底要不要吃药？
85.纠正孩子抠鼻子，不打针不吃药
86.孩子夜惊怎么办？洗一洗，泡一泡
87.儿童肝炎找食疗，芹菜蜂蜜巧帮忙
88.儿童龋齿，小洞不补大洞吃苦
89.缓解近视眼妙招，日常饮食须精挑
90.脊柱弯曲有异常，小习惯帮大忙
第九章女人爱己小偏方，健康自然最美丽
91.秋冬季节面皮紧绷，该补水了
92.简单醋盐水，青春痘一扫而光
93.长了成人痘，从身体内部找原因
94.简单按摩，干纹、细纹不见了
95.面色暗黄，补气血是关键
96.毛孔粗大，试试冷热水洗脸
97.脸上长了黄褐斑怎么办
98.眉睫稀疏有妙方
99.头发开叉打结，抹点芝麻油
100.不想节食不想运动怎么减肥
101.摆脱蝴蝶臂，一周就够了
102.双手干燥粗糙，鸡蛋清来帮忙
103.按摩胸部，丰满又健康
104.推一推、捏一捏，顽固副乳消失了
105.按按这些穴位，腰部更强韧
106.赶走囤积的水分，臀部结实圆润
107.双腿匀称，健步如飞
媒体评论
我让北京国医堂的夏大夫看过病，她医术很高明，而且特别亲切，在诊疗的过程中非常细心，会很耐心地询问疾病发生的原因，分析疾病的趋势和用什么方法治疗最有效。夏大夫很为病人着想，总是开最少的药就能治好病，而且很多药材都是生姜、红枣等食材，病人又省钱了，又省了吃药的痛苦。现在夏大夫出书了，而且是把这么好的诊疗经验放在书里，大家一定要不过错过啊。
——郭红英(58岁，被夏梦医师治好了风湿关节炎)
这是一本非常贴心的书，涵盖内科、外科、皮肤科、妇科、儿科、男科、生活常见病、OL常见病等生活中几乎能用得上的所有小偏方，有了它，你能更好地保护家人，并更好地爱护自己。
——女性健康生活馆
在线试读部分章节
蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你忧
日常生活中，难免有些磕磕碰碰，特别是活泼好动的小孩子，出现蹭伤擦伤是常有的事情，为此，在日常生活中掌握一些简易的小偏方是很有必要的。
刘妈妈已经是60多岁的人了，闲聊无事总爱来我这里坐坐，常常说起她那调皮的孙子小鹏，这不，前几天和小朋友闹着玩，一下子摔倒在地上，膝盖擦破了不说，连手掌都被玻璃片割破了一个口子。小鹏疼得大哭，刘妈妈无计可施，求助我来了。
我看了看孩子的伤势，觉得问题不太大，于是摸着孩子的头说：“小鹏是个男子汉，要学会勇敢哦。”看刘妈妈已经六神无主了，我笑着说，“是一点小擦伤，不碍事。像孩子膝盖上的这种擦伤属于小擦伤，程度较轻，而且也没出血。对于这种情况，不需要特别的医疗处理就能恢复，只需要我们给孩子一个温暖的拥抱就够了。孩子手上的创面比较大，手掌有割伤，而且还沾了脏东西，这个一定要用清水仔细冲洗干净，否则可能引发感染。把伤口洗净后要做的事情，这里我给你推荐两个非常简单的小偏方吧。”
我向刘妈妈的推荐的第一个小偏方是用鸡蛋膜。主要就是两个小步骤：
第一步：取一个新鲜生鸡蛋，先把它一磕两半，把蛋清和蛋黄倒在碗里。
第二步：轻轻撕下鸡蛋壳里面的薄膜，撕的块儿越大越好。将撕下来的鸡蛋膜贴在伤口创面上，20分钟以后取下，让皮肤呼吸10分钟，紧接着，换另外一块鸡蛋膜敷于创面上，10分钟以后取下即可。如果创面比较严重，敷的次数和时间就需相应增加。
这里有个小技巧，想要轻松分离鸡蛋壳与鸡蛋膜，可以用注射器将水注入蛋壳和蛋膜之间，鸡蛋膜就很容易脱离出来，而且完好无损。
第二个小偏方也非常简单，就是用大蒜膜。
人人都知道大蒜是个好东西，蒜自身含有多种药物成分，比如大蒜素等。当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，所以生活中有生吃蒜的说法。
具体做法就是：取一瓣大蒜，小心剥去外皮，我们会发现有一层透明的薄膜附在上面。我们要的就是这层薄膜，小心将蒜膜取下，然后轻轻贴在伤口上就可以了。需要注意的是，要用蒜膜紧贴大蒜的那一面贴在伤口上，这样才能将蒜膜的杀菌作用最大化。
我将小鹏手掌的伤口清洗干净，然后用干净的棉布包扎好，刘妈妈才放心地领着孙子回家去。
在这里提醒一下各位家长，其实小的割伤不需要去医院治疗，它们会自己长好。伤口止血后我们就可以把包扎物去掉了，让伤口暴露在空气中，这样反而恢复得更快。但是如果碰到较大的伤口，我们需要每天换纱布，以免伤口感染。而且割伤较深或者伤口表面很脏的，简单清洗并包扎止血后，应立即送医院进一步处理。
小鹏的伤口很快就处理好了，刘妈妈放心地笑了，“原来处理起来这么简单，刚刚真是把我急坏了，以后再有孩子遇到这种情况，我也能指导一下了，哈哈。”
无论采用哪种方法，只要能恰当地运用这些小偏方，就能轻松应对小擦伤小蹭伤。
治疗烫伤，生姜鸡蛋来帮忙
夏天里，烫伤之事多有发生，医院里多有烫伤患者前来咨询和医疗。关于应付生活中“小烫伤”的方法，我很乐于讲述，以备大家平时之需。中医古籍《千金方》、《外台秘要》中均有用蜂蜜和鸡蛋白治烧烫伤的记载，现代医学杂志中有“用蜂蜜纱布条可加速伤口愈合”的报道。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，平时咱们走亲访友也爱拎着它，它低糖高营养，易于吸收，对女性、幼儿特别是老人，具有良好的保健作用。所以，有人称蜂蜜为“老人的牛奶”。鸡蛋就更平常了，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋味甘性平，具有滋阴润燥，养心安神、养血安胎、延年益寿之功。如何将这两样东西调和在一块来治疗烫伤呢？这里有个小诀窍。
首先呢，你要将鸡蛋轻轻磕开，倒出蛋清，切忌不要掺入蛋黄，不然效果就欠佳了。然后倒入蜂蜜了，这里要注意的是，调和进去的蜂蜜必须是煮熟了的，不能是生的。因为煮熟了的蜂蜜能够最大限度地吸收蛋清中的蛋白质，从而结成一个防护膜覆盖在烫伤的皮肤上。最后把熟的蜂蜜和蛋清均匀调和在一起，有条件的话也可以加入香油(芝麻由)加以辅助，这样效果会更佳。
以上就是一个很简单又实用的方法，如果一时间找不到蜂蜜，那该怎么办呢？不用着急，咱们还有另外一个更为简便实用的方法。材料就更简单了，只需要生姜几片就好了。
生姜在中医学上是一味药材，性温，吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热气带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当我们吃了寒凉之物、受了雨淋或在空调房间里待久了，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。所以啊，民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。用姜汁来治疗烫伤，顾名思义，首先要把生姜碾成姜汁。找出一些新鲜的生姜，洗去杂质擦干，然后放在容器内捣烂，置于纱布袋里压榨出浓稠的姜汁。小心地把这些姜汁收集起来，然后用消毒棉签蘸姜汁外涂，或用姜汁纱布湿敷在烫伤处。
不论是哪种方法，只要能及时处理烫伤，就可以避免皮肤伤情继续恶化，伤疤也是可以淡化的。所以，以后生活中万一不幸遇到了烫伤，千万别惊慌，用这两个小偏方冷静处理就行了。
割伤碰伤，茶叶疗养
夏天到了，酷暑难熬，闷热的中午吃一块冰镇西瓜，绝对是一件惬意的事。可是不惬意的事情却在后面来了。
小刘兴匆匆地购物回来，口渴难忍的她把包往床上一扔，直奔冰箱取出早上冰冻好的西瓜，或许是太兴奋的缘故，拿刀切瓜时一不小心就奔着手指头去了。结果可想而知，十指连心，痛得小刘也顾不得吃西瓜了，捂着手指头就奔医院来了。小刘家离医院比较近，所以及时让医生包扎是最好的。如果我们平时不小心割伤了，又一时去不了医院，那该怎么办呢？这时候，一些家庭常用的小偏方就派上用处了。
当我们手被割伤时，第一反应肯定是捏着伤口阻止血液流出，这是正确的做法，我们首先要做的就是止血。在切东西时不慎被尖锐的利器割伤或刺伤时，可能会一直流血，但是千万不要慌张，应保持沉着。首先用清洁的水冲洗，为了保护伤口，冲洗后要裹上纱布。然后把患部置于比心脏高的部位，这样就能慢慢止住血了。
其实在日常生活中，割伤是很常见的，很多时候还会流血不止，因此怎样止住血才是非常重要的。这里有一个止血的小偏方——茶叶水涂抹法。
具体做法是这样的，我们取喝剩下的茶叶打碎涂抹于伤口处(忌用隔夜茶)。由于茶叶中含有较多鞣酸，对于细胞修复有较好的促进作用，而泡过的茶叶会充分溶出这一物质，所以可以放心使用。而隔夜的茶，有可能会滋生一定的细菌和亚硝酸盐，对人体不好，所以建议用新泡出来的茶叶涂抹或浸泡伤口。
另外，伤口如果化脓了，不但不易治愈，而且治愈后也会很难看，容易留下疤痕，我们可以在止血后用双氧水在伤口周围消毒，伤口处就不要涂抹了。还有，如果伤口里进了异物，为了避免化脓，自己还是不要随便取出为好，应请医生帮忙。胶布、纱布、绷带，最好都不要直接贴在伤口上。
说了这些，你都记住了么，其实家庭中的一些小物件都能在紧急的时候帮到你，疗伤无难事，只怕有心人。好好掌握这些小偏方吧!
1第一章 外科小偏方，小伤小痛不着慌
日常生活中，难免有些磕磕碰碰，特别是活泼好动的小孩子，出现蹭伤擦伤是常有的事情，为此，在日常生活中掌握一些简易的小偏方是很有必要的。
编者序1 蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你...1 蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你...2 治疗烫伤，生姜鸡蛋来帮忙(1)...2 治疗烫伤，生姜鸡蛋来帮忙(2)...3 割伤碰伤，茶叶疗养(1)3 割伤碰伤，茶叶疗养(2)4 枸杞猪腰汤，不怕腰扭伤(1)4 枸杞猪腰汤，不怕腰扭伤(2)5 伤口发炎，巧用大蒜(1)5 伤口发炎，巧用大蒜(2)6 芍药甘草汤，抽筋一扫光(1)6 芍药甘草汤，抽筋一扫光(2)7 扭伤不慌，咱有秘方(1)7 扭伤不慌，咱有秘方(2)8 轻轻敷一下，关节不再痛(1)8 轻轻敷一下，关节不再痛(2)
2第二章 内科小偏方，小病自疗立扫光
我比较喜欢看电视剧，但每个台的电视剧在播放时都会插广告，不过我是个执著的人，认准的电视剧，就算插播广告我也懒得换台，就等着广告结束接着看。因此我被迫看了不少广告，其中印象最深的就是“碧生源常润茶”的广告，尤其是最后一句话——治疗老便秘!
9 常吃核桃肠道好，再也不被便秘...9 常吃核桃肠道好，再也不被便秘...10 无“痔”更显人生本色(1)10 无“痔”更显人生本色(2)11 是谁治好的曹操的头疼病？(1...11 是谁治好的曹操的头疼病？(2...12 小小鸡蛋清，治疗咽喉痛(1)12 小小鸡蛋清，治疗咽喉痛(2)13 核桃炒红糖，治疗老胃病(1)13 核桃炒红糖，治疗老胃病(2)14 巧喝红枣汤，补血又健康(1)14 巧喝红枣汤，补血又健康(2)15 山楂桂圆，赶走哮喘(1)15 山楂桂圆，赶走哮喘(2)16 类风湿性关节炎，生姜鲜葱帮大...16 类风湿性关节炎，生姜鲜葱帮大...17 花生赤豆泥鳅汤，养肝护肝就喝...17 花生赤豆泥鳅汤，养肝护肝就喝...18 补益气血，饮食调节(1)18 补益气血，饮食调节(2)19 心慌心悸，黄芪解急(1)19 心慌心悸，黄芪解急(2)
3第三章 健康生活小偏方，帮了你大忙
冷热交替，寒暑更变，总能引起一两次大范围的流行性感冒。免疫力比较强的人一般都能挺过去，但免疫力比较弱的人就很难幸免了，王蔷恰恰属于后者。
20 神奇有疗效，按摩鼻子治感冒(...20 神奇有疗效，按摩鼻子治感冒(...21 喝茶治失眠，轻松又简单(1)21 喝茶治失眠，轻松又简单(2)22 提高免疫力，从身边做起(1)22 提高免疫力，从身边做起(2)23 毛豆生姜汤，止住打嗝不简单(...23 毛豆生姜汤，止住打嗝不简单(...24 晕车晕船不吃药，肚脐眼上有诀...24 晕车晕船不吃药，肚脐眼上有诀...25 抑郁不算病，参茶一杯来助兴(...25 抑郁不算病，参茶一杯来助兴(...26 一砖一书，落枕立除(1)26 一砖一书，落枕立除(2)27 轻松根治脚气，洗去恼人之痒(...27 轻松根治脚气，洗去恼人之痒(...28 得了灰指甲，陈醋大蒜见奇效(...28 得了灰指甲，陈醋大蒜见奇效(...29 让风流眼不再“风流” (1)29 让风流眼不再“风流” (2)30 得了红眼病？让胖大海来安慰你...30 得了红眼病？让胖大海来安慰你...31 绿豆鸡蛋花，口腔溃疡不复发(...31 绿豆鸡蛋花，口腔溃疡不复发(...32 花椒一粒治牙疼，牙痛不再要人...32 花椒一粒治牙疼，牙痛不再要人...33 止鼻血，快用冰可乐(1)33 止鼻血，快用冰可乐(2)34 盐水一冲，鼻腔轻松(1)34 盐水一冲，鼻腔轻松(2)35 头发干枯易断，调补脾胃是关键...35 头发干枯易断，调补脾胃是关键...36 头屑反复不用愁，白醋帮你解烦...36 头屑反复不用愁，白醋帮你解烦...37 少白头变黑发，就喝仙人粥(1...37 少白头变黑发，就喝仙人粥(2...
4第四章 “女人病”小偏方，让你健康又清爽
芳芳是一位年轻漂亮的美女，这天她来到我这里，愁眉苦脸地说：“夏大夫，我每次例假来的前一天，都感到恶心、呕吐，有时候还会腹泻、头晕、头痛，感觉全身疲乏无力，例假来的第一天还会肚子疼得厉害，有时候疼得都要虚脱了。听说这是痛经，会不会以后没有办法怀孕啊？”
38 把痛经“痛痛快快”地解决(1...38 把痛经“痛痛快快”地解决(2...39 月经突然袭击，怎么办才好(1...39 月经突然袭击，怎么办才好(2...40 月经姗姗来迟，就喝山楂红糖水...40 月经姗姗来迟，就喝山楂红糖水...41 经期情绪烦躁，送你一杯玫瑰花...41 经期情绪烦躁，送你一杯玫瑰花...42 妊娠呕吐，试试乌梅生姜汤(1...42 妊娠呕吐，试试乌梅生姜汤(2...43 经水过多，乖乖地离你远去(1...43 经水过多，乖乖地离你远去(2...44 外阴瘙痒、白带异常，私处问题...44 外阴瘙痒、白带异常，私处问题...45 这样做能保护子宫，调经又美容...45 这样做能保护子宫，调经又美容...46 呵护我们的秘密花园，卵巢保养...46 呵护我们的秘密花园，卵巢保养...
5第五章OL女性常见病小偏方，让你工作起来倍儿有精神
头痛是一种常见病，祖国医学历代医家认为，头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，都上会于此。如果六淫外侵，七情内伤，升降失调，郁于清窍，清阳不运，都会导致头痛。
47 头痛真要命，健康其实很简单(...47 头痛真要命，健康其实很简单(...48 颈、肩部酸痛，不是什么大问题...48 颈、肩部酸痛，不是什么大问题...49 每天5分钟，肩部赘肉消失了(...49 每天5分钟，肩部赘肉消失了(...50 别让腰痛破坏了你迷人的风景区...50 别让腰痛破坏了你迷人的风景区...51 手足麻痹，常吃木耳蜂蜜(1)51 手足麻痹，常吃木耳蜂蜜(2)52 眼睛疲劳常按摩(1)52 眼睛疲劳常按摩(2)53 菊花枸杞茶，告别黑眼圈(1)53 菊花枸杞茶，告别黑眼圈(2)54 学会敷眼，跟眼袋说拜拜(1)54 学会敷眼，跟眼袋说拜拜(2)
书摘与插画
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