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| 《我的第一本中医精油宝典(日本年度“最给力”畅销书，疯狂来袭)》 |
| 作者:(日)有藤文香 著，刘尔瑟 译 |
| 出版社：武汉出版社 |
出版日期：2011/9/1 |
| ISBN：9787543059214 |
定价： 39.80元 |
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编辑推荐
史上最神奇的60个精油芳香保养秘方
亚洲第一本不用BB霜也能呈现精致素颜的神秘宝典
【本书特色】
【特色1】详细图解!每个女生都拥有五行体质
→“金?木?水?火?土”对应“心?肝?脾?肺?肾”——传统中医的五行学说，同样适合于每个爱美的女孩儿。五行体质类型测试——60秒内实现体质类型全掌握，对症下“油”，才是王道。
【特色2】“阴阳学说”，“气?血?精液”理论，用传统中医辨别精油特性
→在有藤文香的书中，她用传统中医的理念，对每款精油进行了深度的剖析，结合每种体质的类型，为所有的女性量身制定切实可行的精油美体方案。
【特色3】 60个芳疗保养秘方，1日1分钟速效美肌法，不化妆也比明星美!
→“心?肝?脾?肺?肾”——五行体质的专属精油按摩保养，“担心粉刺”、“总是有黒眼圈”、“身材走样，出现了小肚子”“经期时肚子疼到不行”等等，都可以在这里找到适合自己的精油按摩疗法。
【特色4】 特色专栏：五行体质养生法，优质食物让你美的更健康
→五行体质养生法——在了解自己的体质，找到了适合自己的精油后，作者又精心奉献优质食物养生法。除此之外，为了将精油的疗法发挥到100%，还配以半身浴、特效穴位按摩、小运动、体质改善茶、最适合身体聆听的音乐等板块，让你从头到脚，美到爆!
内容推荐
想要变得更加美丽!想要变得更加健康!!这一定是所有女性的愿望。但是，健康美丽不仅是在时装和化妆这些外表文章上下的功夫，也请您静下心来仔细倾听一下来自身体内部的声音怎么样？对待自己时而温柔，时而严酷，在每天繁忙的生活中，一人分饰多角的女性数不胜数，她们既是母亲，又是妻子，同时还是社会的一员，并且都在不断努力着。想必您也一定在不知不觉之间，尽心尽力地为他人付出心血吧。身为女人，我们为什么不给自己也创造一个优雅的仅属于自己的时光呢？打开这本书，通过中医五行知识，配以相应的精油疗法，不仅 可以消除岁月带给我们的皮肤问题，重塑一个“S”型身材，更重要的是，我们用精油将自己的体质调整到了一个最佳状态，这不是运用任何一种化妆手法可以轻而易举达成的。当生理痛、精神紧张、失眠、烦躁不安等女性烦恼统统消失的时候，相信您一定可以重拾信心，更加温柔的善待自己，善待他人!
作者简介
有藤文香
1979年生，日本精油第一人，日本最有气质的70后轻熟女，药剂师?国际中医师?芳香治疗师。她在外资制药公司中担任MR，因为想要重新确认预防医学的重要性而辞职。后来赴英国学习，并引进了中国医学的芳香疗法。归国后，参加国际中医师考试并获得合格认证。将中药和芳香疗法的学术融会贯通，并整理出属于自己的一套理论体系，作为芳香疗法治疗师亲自着手开发产品，为了使中医芳香疗法更加普及而不懈努力。同时还是中医芳香疗法学校的领导，东西中医学院的讲师。
目录
前言
contents
简单优雅时光的开始
开始体验中医芳香疗法吧
本书的魅力之处?
按五行分类的体质类型Check List
你是什么类型 CHAPTER芳香治疗的精油疗法 芳香疗法的预备知识
关于精油(Essential Oil)关于基本材料基础油(Carrier Oil)的各种知识香气散发的物理过程
精油的选择方法?使用方法
精油的混合方法CHAPTER利用中医学知识辨别体质
一起来了解一下预防医学的理念吧
中医是一门平衡医学——阴阳学说和“气”“血”“津液”理论阴阳和“气”“血”“津液”的精油分类CHAPTER根据五行选择芳香精油
五行学看身心——五行学说和五脏六腑的辩证理论
两者皆是%天然物质——选择精油与选择中药的方式相同按五行分类精油一览/ COLUMN 自然魔力体验专栏为心爱的人按摩
从中医学角度看女性的一生
根据月经周期选择精油
从中医学角度看男性的一生
如何利用中药店
从五行学角度看人际关系
利用五行学知识塑造自己的风格
中医芳香疗法的学校&资格考试
不妨去沙龙体验一下吧CHAPTER五行体质类型的相应疗法
CHAPTER 的使用方法
需要您经常按摩的脸部穴位
有益健康的足底反射区
肝Type 精油解说甜橙/佛手柑
西柚/柑橘/德国洋甘菊/罗马洋甘菊专为指尖美人设计的小按摩
能够改善视力的小按摩
有效缓解经期不适的小按摩
有效缓解肩膀酸痛的小按摩
专为经常饮酒的女孩儿设计的小按摩
能够消除忧郁心情的小按摩
肝Type美眉的轻松养生法
心Type精油解说薰衣草/迷迭香
依兰香/茉莉花/突厥蔷薇/苦橙花
能够改善气色的小按摩
能够帮助寒性体质女孩儿改善血液循环的小按摩
有效提高睡眠质量的小按摩
能够稳定情绪集中注意力的小按摩
能够旺盛精力的小按摩
预防苦夏的小按摩 心Type美眉的轻松养生法脾Type精油解说薄荷/甜甜马郁兰
香馥草/柠檬/乳香/白檀能够提高减肥效果的小按摩
有效改善脸部松弛的小按摩
有效缓解肠胃疲劳的小按摩
专为身体倦怠的女孩儿设计的小按摩
有效解决便秘的小按摩
让您舒适度过梅雨季节的小按摩 脾Type美眉的轻松养生法
肺Type精油解说蓝桉/茶树
南欧丹参/丝柏/白树/欧洲赤松能够解决皮肤粗糙问题的小按摩
能够解决皮肤干燥问题的小按摩
有效预防感冒的小按摩
有效缓解花粉症的小按摩
能够提高人体免疫力的小按摩
能够缓解季节交替时身体不适的小按摩肺Type美眉的轻松养生法
肾Type精油解说 天竺葵/花梨木
杜松梅/生姜/肉桂/雪松能够让您青春常驻的小按摩
有效祛除色斑皱纹的小按摩
有效消除浮肿的小按摩
能够有效预防脱发和改善发质的小按摩
能够缓解腰痛的小按摩
能够驱走冬日寒意的小按摩肾Type美眉的轻松养生法 不同症状对应疗法的索引
在线试读部分章节
芳香疗法和中医芳香疗法的相同之处
和不同之处
在中医芳香疗法中，利用精油来代替中医所使用的中药。像薰衣草精油和茶树精油等，都是在一般的芳香疗法中会使用的，所以即使在普通的精油商店里也可以买得到。可是，有些中药精油只有特定的品牌才有卖，价格较为昂。但是本书中所介绍的精油，都是一些既安全又实用，并且能够轻松购得的精油。
不过，中医芳香疗法和一般的芳香疗法还是有着很大的不同的，那就是精油的选择方法。中医芳香疗法以中医学理论为基础，尽可能正确地分辨每个人的不同体质，并遵照中医学的中药分类法来选择合适的精油。不是仅仅针对某一症状来选择精油，而是观察全身的状况，在进行了体质诊断之，选择相应的精油，因此，能够为每个人选出适合自己体质的正确精油。
例如，肩膀疼痛的时候，并不是单纯地选择具有止痛效果的精油，而是先诊断出肩膀疼痛的原因，再选择具有补充身体不足，消除体内过剩作用的精油，调配出世界上唯一的适合您体质的产品。而此时，实施的治疗不仅能够立刻缓解肩膀的疼痛，还能同时去除引发病状的原因，为您塑造一个同一疾病不会再次复发的健康体质。并且，这种治疗还能够将那些困扰您许久的顽固疾病一并根除!
书摘与插画
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