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| 《孕产全书》 |
| 作者:徐宁 编 |
| 出版社：化学工业出版社 |
出版日期：2011/9/1 |
| ISBN：9787122112958 |
定价： 32.00元 |
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内容推荐
《孕产全书(第2版)》内容翔实、通俗易懂、可操作性较强，是广大孕产妇朋友及家人的健康顾问。怀孕与分娩，是每个女性人生道路(或家庭发展)上很重要的一段历程。在这短短的一年中，真可谓是“变化万千”。为了能让广大孕产妇朋友及家人多一些孕产知识，更好地了解自己的身体，安全、愉快地度过这一重要时期，《孕产全书(第2版)》从孕前准备、孕期母体变化和胎儿生长状况、准妈妈营养和饮食、孕期保健与防病、安心分娩、产后护理等9个方面图文并茂地对孕产妇生活进行了详细的介绍和专业性的指导，是一本比较系统的、普及型的家庭孕产指导读物。
作者简介
徐宁，一个传媒从业人，一个畅销书作者，一个教育实践者，也是—个妈妈。出生于教育世家，毕业于中国人民大学。因为热爱写作，潜心10余年笔耕不辍，曾任《妈咪宝贝》、《母子健康》、《今日父母》杂志的市场总监、编辑部主任，并为多个平面、网络媒体撰写孕婴、健康、教育等方面文章，著有《了解悄悄变化的自己——给青春期女孩》、《了解悄悄变化的自己——给青春期男孩》、《孕产全书》、《育儿全书》、《不可不知的99个宝宝入园问题》、《赢在中考——父母不可不知的110个关键》等著作，编译了《成功儿童技能教养法——芬兰式教育》等著作，为国内育儿、家敦领域带来了新的理念和方法。
以作者的独特视角，以教育实践者的冷静思考，以母亲的亲历感悟，与天下所有的父母分享养育、教育的经验。
目录
一孕前准备
1孕前健康检查
孕前体检的必要性
生育能力测评表
孕前准妈妈要做的检查
准爸爸也要做健康体检
体检前的准备
孕前需要注射的疫苗
准妈妈孕前应治疗的疾病
暂时不宜怀孕的疾病
做过人工流产、剖宫产以及曾
早产的女性宜何时怀孕
口腔健康影响优生
2停止避孕措施
口服避孕药的女性宜何时怀孕
取环后的女性宜何时怀孕
服用紧急避孕药后多久才宜
怀孕
停止避孕应注意的事项
3谨慎服用药物
哪些药物对受孕有影响
可影响男性生育功能的药物
孕前慎服催眠药
长期服药的女性宜何时怀孕
孕前可以服用保健品吗
4保持健康的生活方式
准爸妈的烟酒问题
保持体重和锻炼
避开不良环境
哪些职业女性孕前需要调换
岗位
减少夜生活，早睡早起
5均衡营养的饮食
营养储备从什么时候开始
孕前的饮食原则
少吃或不吃腌制、熏制食品
有效去除果蔬上的残留农药
需要用补品来补充营养吗
育龄女性特需的营养
为什么要补充叶酸
叶酸需要补多少、补多久
食补能满足对叶酸的需要吗
服用叶酸片的方法
准爸爸也要注意饮食
准爸爸孕前多补锌
肥胖者孕前的营养建议
体重过轻者孕前的营养建议
上班族准爸妈的饮食原则
6养宠物与怀孕
养宠物会影响怀孕吗
弓形虫感染会带来什么影响
孕前必须做哪些检查
准妈妈与宠物共处五大原则
不养宠物也可能感染弓形虫
7蜜月最好别怀孕
为什么蜜月期不宜怀孕
新婚期的性生活
8准爸妈的心理健康
孕前的心理准备
如何调试孕前心理
准爸爸做好准备了吗
孕前算好经济账
二把握最佳受孕时机
1找出排卵日
计算排卵日的意义
推算排卵日的方法
2最佳的受孕时机
女性的最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄
受孕的最佳季节
把握最佳的受孕时段
一天当中最佳的受孕时间
女性性高潮有益优生
避开不良时机受孕
太阳黑子爆发期间受孕易畸形
自然环境变化影响受孕
3有些情况要小心怀孕
这些情况能怀孕吗
哪些情况要小心怀孕
哪些情况不宜怀孕
三孕期母体变化和胎儿生长状况
1怀孕第一个月
(0～4周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
2怀孕第二个月
(5～8周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
3怀孕第三个月
(9～12周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
4怀孕第四个月
(13～16周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
5怀孕第五个月
(17～20周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
6怀孕第六个月
(21～24周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
7怀孕第七个月
(25～28周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
8怀孕第八个月
(29～32周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
9怀孕第九个月
(33～36周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
10怀孕第十个月
(37～40周)
孕妇身体的变化
胎儿的生长情况
本月注意事项
四准妈妈营养
和饮食
1孕期的营养补充
准妈妈怎样加强营养
孕妇在春季如何选择饮食
孕妇在夏季如何选择饮食
孕妇在秋季如何选择饮食
孕妇在冬季如何选择饮食
孕早期如何安排饮食
孕中期如何安排饮食
孕晚期如何安排饮食
体重过轻的孕妇如何进行
饮食调控
肥胖孕妇如何进行饮食调控
2孕期必不可少的六类
食物
全麦制品
奶、豆制品
水果
瘦肉
蔬菜
干果
3孕妇适宜多食用的食物
最佳保胎食物
最佳利尿食物
最佳防呕吐食物
最佳饮料
最佳防早产食物
最佳零食
最佳酸味食物
最佳助脑发育食物
最佳防便秘食物
最佳补血食物
最佳助分娩食物
4孕妇不适宜多食用的
食物
不宜过食高脂肪食物
不宜过食高蛋白食物
不宜过食高糖饮食
不宜过食高钙饮食
不宜过食咸食
不宜嗜食酸性饮食
不宜滥服温热补品
不宜食用霉变食品
不宜长期食素
不宜多吃动物肝脏
不宜贪食火锅
不宜食用辛辣刺激性调料
不宜多食味精、油条和罐头
食品
不宜过食人参、桂圆等补品
不宜食用滑利食物
不宜多食用的水果
不宜吃甲鱼和螃蟹
不宜吃腌制、熏制食物
不宜饮用含咖啡因的饮料
不宜喝刺激性饮料
5孕期贫血的食疗调养
孕期贫血的症状
孕期贫血的危害
预防和纠正孕期贫血的方法
6孕期缺钙的食疗调养
孕期缺钙的原因
孕期缺钙的表现
孕期缺钙的危害
如何预防和治疗孕期缺钙
7妊娠高血压综合征孕妇
的膳食安排
妊娠高血压综合征的饮食
原则
妊娠高血压综合征孕妇适宜
的食物
妊娠高血压综合征孕妇的
饮食禁忌
8孕妇也要防止营养过剩
孕妇营养过剩的危害
怎样预防准妈妈营养过剩
五孕期生活安排要点
1怎样减轻早孕反应
什么是早孕反应
早孕反应的临床表现
早孕反应的时间
没有早孕反应正常吗
如何减轻早孕反应
心理疗法减轻早孕反应
饮食疗法减轻早孕反应
运动疗法减轻早孕反应
药物疗法减轻早孕反应
2孕早期应避免的不良
影响
用药不当
警惕高温
小心X线、CT检查
远离辐射
避免噪声
3多胎妊娠不一定是福气
什么是多胎妊娠
多胎妊娠的原因
多胎妊娠可能出现的不良
反应
多胞胎应该注意什么
多胎妊娠能减胎吗
4准妈妈要保持愉悦的
心情
准妈妈的情绪会影响胎儿吗
情绪不稳定导致流产、难产
准妈妈情绪对胎儿的影响
准妈妈产前抑郁早预防
5怀孕与家务
孕期能做家务吗
准妈妈如何干家务
6怀孕与运动
孕期能否做运动
孕期适合做哪些运动
如何做孕妇体操
孕妇运动时的注意事项
不去闹市散步
准妈妈做瑜伽的好处
孕期瑜伽从什么时候开始
最合适
孕期瑜伽的几种主要形式
做孕期瑜伽应该注意什么
哪些准妈妈不适宜做瑜伽
7合理安排孕期性生活
孕期能同房吗
妊娠初期怎么过性生活
妊娠中期怎么过性生活
妊娠晚期怎么过性生活
哪些情况不适宜过性生活
8孕妈妈居家小提示
孕妇居室的要求
孕妇怎样休息
孕妇洗澡时的注意事项
孕妇能睡电热毯吗
不要久坐不动
夜晚不要开灯睡觉
不要在居室铺地毯
不要忽视给电话机消毒
9孕妇的服装和化妆
内衣的选择
内裤的选择
胸罩的选择
外衣的选择
鞋袜的选择
准妈妈如何使用腹带
准妈妈能化妆吗
准妈妈如何保养皮肤
准妈妈选购化妆品的要求
准妈妈能烫发、染发吗
10“花肚皮”
什么是“花肚皮”
什么时候会出现“花肚皮”
如何消除“花肚皮”
正确使用妊娠纹防护产品
11学会居家自我监护
居家自我监护的必要性
推算胎宝宝的大小是否与
胎龄相符
测量胎心跳动次数
数胎动次数
触摸胎位是否正常
监测体重
12把握时机做胎教
什么是胎教
胎教的意义
胎教的环境
音乐胎教法
抚摸胎教法
触压、拍打胎教法
光照胎教法
语言胎教法
“斯赛迪克”胎教
胎教的注意事项
13孕期出行提示
孕期能外出旅行吗
孕期外出旅行提示
孕妇骑车的注意事项
孕妇乘公共车的注意事项
孕妇乘飞机的注意事项
14乳房护理为哺乳做
准备
乳房护理的重要性
如何进行乳房护理
纠正乳头内陷
15提前规划好宝宝出生后
的事情
月嫂到底都做些什么
月嫂和育儿嫂有什么区别
育儿嫂的具体工作
如何选个称心如意的月嫂
或育儿嫂
六孕期保健与防病
1产前检查
产前检查的必要性
一般产前检查的项目
产前检查的次数
产前检查的注意事项
B超对胎儿有无影响
2产前诊断
什么是产前诊断
哪些孕妇应做产前诊断
孕中期注意做产前诊断
3避免胎儿畸形
什么是胎儿畸形
造成胎儿畸形的原因
如何预防胎儿畸形
谨慎度过孕早期
4孕早期警惕宫外孕
什么是宫外孕
造成宫外孕的原因
宫外孕的症状
宫外孕的危害
怎么治疗宫外孕
宫外孕的预防
5预防和及早发现妊娠
高血压综合征
什么是妊娠高血压综合征
妊娠高血压综合征的症状
妊娠高血压综合征的危害
妊娠高血压综合征的预防
6先兆子痫或子痫
发生先兆子痫或子痫的原因
先兆子痫或子痫对孕妇和
胎儿的影响
如何预防先兆子痫或子痫
7孕晚期防早产
什么是早产
早产的原因
早产的表现
如何避免早产
8前置胎盘
什么是前置胎盘
前置胎盘的原因
前置胎盘的危险
前置胎盘的症状与预防
9胎盘早剥
什么是胎盘早剥
造成胎盘早剥的原因
胎盘早剥的表现和危险
如何预防胎盘早剥
10痔
孕妇为什么会长痔
痔对孕妇的影响
如何预防和治疗痔
11念珠菌阴道炎
什么是念珠菌阴道炎
孕期合并念珠菌阴道炎的
原因
念珠菌阴道炎的症状
孕期患念珠菌阴道炎会影响
胎儿吗
治疗念珠菌阴道炎
预防念珠菌阴道炎
12滴虫阴道炎
什么是滴虫阴道炎
孕期合并滴虫阴道炎的原因
滴虫阴道炎的症状
孕期患滴虫阴道炎会影响
胎儿吗
治疗滴虫阴道炎
预防滴虫阴道炎
13子宫肌瘤
什么是子宫肌瘤
患子宫肌瘤的原因
子宫肌瘤的症状
子宫肌瘤影响怀孕吗
孕期合并子宫肌瘤的影响
孕期合并子宫肌瘤的处理
七高龄产妇
1关于高龄产妇
多大年龄算是高龄产妇
高龄产妇可能遇到的问题
高龄产妇必做的产检
高龄产妇常规产检外必做
的检查
高龄产妇必须接受遗传咨询
注意预防并发症
生孩子尽量不做剖宫产手术
2高龄产妇生育易发生的
不良后果
对妈妈的危害
对宝宝的影响
3如何预防出生缺陷
什么是出生缺陷
为什么会发生出生缺陷
哪些人群易发生出生缺陷
如何预防出生缺陷
4基因粗筛和基因诊断
什么是基因粗筛
为什么要进行基因粗筛和
基因诊断
基因粗筛的对象
基因诊断的方法
5遗传对孩子的影响
什么叫遗传
遗传性疾病的特点
遗传病的遗传方式
哪些疾病会遗传
怎样预防遗传病
婚前检查的重要性
遗传与优生环境
遗传与智商的关系
遗传与长寿的关系
八安心分娩
1产前准备
什么是足月期
什么是预产期
进行适当的身体锻炼
消除临产前的紧张不安
全面细致的入院准备
准爸爸要不要陪产
准爸爸陪产前应该知道的
2了解生产先兆
阵痛
见红
破水
3了解分娩全过程
第一产程——子宫颈扩张期
第二产程——胎儿娩出期
第三产程——胎盘娩出期
4什么是新型产时服务
为何要改变分娩模式
新型产时服务有哪些
5认识自然分娩和剖宫产
什么是自然分娩
自然分娩的好处
自然分娩时的注意事项
什么是剖宫产
剖宫产的优劣
剖宫产的适应证
剖宫产的注意事项
6脐带先露和脐带脱垂
什么是脐带先露和脐带脱垂
脐带先露和脐带脱垂的危害
脐带先露和脐带脱垂的预防
7胎膜早破
什么是胎膜早破
胎膜早破的危害
胎膜早破的护理要点
8胎儿宫内窘迫和窒息
什么是胎儿宫内窘迫
胎儿宫内窘迫与窒息的关系
胎儿宫内窘迫和窒息的危害
胎儿宫内窘迫和窒息的预防
9羊水栓塞
什么是羊水栓塞
羊水栓塞的危害和症状
羊水栓塞的好发因素
羊水栓塞的预防
10子宫破裂
子宫破裂的原因
子宫破裂的症状
子宫破裂的预防
11难产
什么是难产
难产的原因
难产的危害
难产的预防
12产后出血
什么是产后出血
产后出血的原因
产后出血的危害
产后出血的应对
产后出血的预防
九产后护理全攻略
1正确认识坐月子
东西方坐月子的差别
坐月子要多长时间
传统坐月子的对与错
产后检查的必要性
2产后的生理变化
产后有哪些生理变化
轻松应对产后生理变化
3产后日常护理
身体护理
洗头、洗澡
刷牙、漱口
如何清洗外阴
及早做适当活动
哪些运动不适宜
避免做哪些动作
一段时间内忌房事
产后为什么会脱发
精神护理
4产后加强营养
产后饮食的要点
产妇需要的营养素
产后饮食的原则
产后进食的注意事项
适宜多吃的食物
不宜多吃的食物
食疗、药膳怎么选
产后调养食谱
5产后形体恢复
为什么产后易肥胖
产后使用腹带束身对吗
长久使用腹带的不良后果
使用腹带的正确方法
恢复形体的方法
调整饮食恢复体形
积极锻炼恢复身材
6怎样进行特殊分娩的
产后护理
会阴侧切术分娩后的护理
要点
剖宫产术后的护理要点
剖宫产术后的健身操
7产后疾病预防
产后容易得的疾病
关节痛
腰腿痛
生殖器官感染
乳房疼痛或破裂
乳房硬块
乳疖及乳腺炎
尿潴留
盆腔静脉曲张
子宫脱垂
肛裂
膀胱炎
中暑
阴道松弛
产后尿失禁
产后抑郁症
8缓解产后身体痛
腰背痛
宫缩性腹痛
阴道痛
耻骨痛
尾骨痛
肌肉关节痛
手指和腕部痛
9产后性生活
产后多久可以恢复性生活
哺乳能避孕吗
产后采取什么避孕方法
产后上节育环要按时更换
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