|
|
|
《美女是这样养成的》 |
作者:何菁 主编 |
出版社:中国财富出版社 |
出版日期:2011/8/1 |
ISBN:9787504733719 |
定价: 26.00元 |
|
编辑推荐
美丽,不是靠涂抹,而是靠修炼。女人真正的美由内向外发散,经历岁月的沧桑而不衰。健康的身心,胜过万千脂粉。
内容推荐
美丽是女人一生的追求,优雅的举止,从容的心态,健康的气色,是女人最高境界的妆容。养颜,就要由内而外。爱自己的女人,内外兼修。爱自己的女人,带给世界美好的风景和自信的大爱。
目录
Chapter 1 修养心性:美丽源自安然的内心
女人心理:更容易情绪化
郁郁寡欢——女人容颜的大敌
远离孤独,美丽生活离你并不远
避免发怒,女人养生之首
聪明难,做一个难得糊涂的女人更难
放弃——女人一生的必要修悟
不做产后抑郁妈咪
宽容——一个美丽女人的必修课
女人:心态好,美丽多
微笑让女人魅力四射
Chapter 2 细节调养:美丽达人的必修课
新月如眉,诉尽万种风情——美眉自助疗法
亮眼如波——美眼速成法
朱唇粉黛-一一分钟还原性感嘴唇
女人的“第二张脸”——手脚美丽助你成为完美达人
画龙点睛之美——指甲
你这样说话时最吸引人——吐气如兰
温度决定美丽
热水泡脚,温暖身心
Chapter 3 气血养颜:气血充盈,美丽由内而外
“气”足,女人才美丽
女人想要神清气爽就要与“气”结缘
冥想健身法,还你不老容颜
女人想要美丽健康,就要远离“三虚”
血虚调养五方
气血流转顺畅,让你顾盼生辉
气血决定了你能否拥有美丽的秀发
重视你的月经,关注你的美丽
变身美丽达人从养“巢”做起
Chapter 4 排毒养颜,还原女人的真美
内分泌失衡,阴阳失调找原因
双管齐下,还原女人天然白皙
保湿是女人美丽的基础课
阻挡美丽的“油”要这样去除
想要赶走恼人的痘痘,就要从清理湿气做起
祛斑要去根——从“排毒”入手……
Chapter 5 脏腑保养:女人养颜,脏腑是关键
Chapter 6 优质睡眠:女人最好的化妆品
Chapter 7 食物养颜:轻松养成美丽达人
后记 美丽就在你身边
|
|
|