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| 《百位名人话健身》 |
| 作者:李伦新，王柳媚 主编 |
| 出版社：上海人民出版社 |
出版日期：2011/8/1 |
| ISBN：9787208101425 |
定价： 28.00元 |
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内容推荐
《百位名人话健身》收录了百位名人的健身访谈，有劳模、教授、作家、编辑，其中年龄较大的有徐中玉、丁景唐、杨华生等耄耋老人，他们都从自身的条件出发，采取最适宜自己的运动方式锻炼身体，五花八门，各有套路，可谓经验之谈，值得借鉴的。本书由李伦新，王柳媚担任主编。
作者简介
李伦新(耕夫)，1934年12月30日生于江苏省南京市江宁区湖熟镇前三岗村，不属牛，却与牛结下了不解之缘，颇具牛性，喜好收藏有关牛的雕塑、绘画，常用笔名耕夫，书斋名乐耕堂。20世纪50年代初开始学习写作，参加文学活动，不久发表处女作《闹钟回家》，收入《恋爱问题》一书。撰写的《忘我救人的王永祥》等编入《青年的共产主义道德在成长》一书。随后相继发表了《青春的火焰》、《开除》、《离别》等短篇小说。为当时上海市青年文学创作小组小说一组副组长。1958年3月去上海郊区农村劳动。1960年5月去外地劳动。这期间有一小段时间，曾被热情约稿而心动手痒，发表了小说《父与子》、散文《龙船坪漫步》、《报春的汽笛》等。1979年4月返回上海，重新在南市区机关工作，先后任区委宣传部副部长、统战部部长等职，1987年4月当选为南市区人民政府区长，1990年2月当选为中共南市区委书记。1993年3月调任上海市文联党组书记、选为常务副主席。现为上海市文联副主席、上海巾作家协会理事，中国作家协会会员，上海大学文学院顾问、兼职教授，海派文化研究中心主任。 王柳媚浙江省天台县人。复旦大学新闻学院大专毕业。资深编辑。自1979年至《青年报》工作起，一直担任《青年报》和《生活周刊》“健康天地”、“市场漫游”两个专刊的责任编辑，现为青年报社所属《生活周刊》“信息·市场”版责任编辑。
目录
序言习惯成自然每天锻炼五十分钟从体情出发 有特色保健健身三得健身要讲辩证法健身“三诀”坚持走步 增健益寿远眺、打坐、吃粥心平、乐观、运动吃得下、睡得着、想得开我的“五多”心话有眼不识“泰山”龟欲、蚁食、猴形、童心阿Q精神好珍惜青春爬楼健心 宁静养性晨炼快走 精神抖擞我心不病，谁能病我知足才能常乐心平人勤八字养生 得益无穷抓大防小话健康运动是我的嗜好一生低首拜梅花贵在“随和”我爱打网球能吃能睡、没心没肺我的健身之道无为而健戒贪脑运动加脚运动写字也是运动藐视癌魔我的顺口溜自我保健琐记运动保健 淡食保康台上台下不离功怀念黄曼夷医生顺其自然平其身心，以善其疾秋自找快乐，自找苦吃少时乐，老来健少不练，中不健；中不养，老不益难得健身是走路务川的长寿王太极拳和冷水澡开开心心“米”字转颈治好颈椎病工作在寿星世界用脑、练体、节食、宽心养生无定法关于健康的三个话题知天命后惜身画画和气功青山依然在几度夕阳红何须惆怅近黄昏“金不换”的是健康有病就吃药足迹遍地笛声满天跳出生命力健身为葆艺术青春做到三个坚持亡羊补牢老来三事最舒心我的反思歌要唱好，身要养好家务也是健身我的“以动养生”观精神解放知识保健吃得下、睡得着、想得开健身四宝：书花石友动脚动脑，多动就好动静乐寿健康三诀心态年轻有利身体健康要健身，先健脑自我调节保持平衡心不老人就年轻脑要用、心要松，身要动、肚要空我是怎样“自我保健”的心情自然少烦忧爬楼梯，收肚皮合理膳食，心情乐观从妙玉饮茶谈起功夫在足下吕其明老师和健康二十一世纪健康新概念足浴和坐浴，每晚必修课养生重在养心老年人要跟上时代列车以静养生主动“张、弛”移来仙草健万民努力保持正常的血压和体重消除烦恼的三大法宝预防“人老脚先老”的办法动起来，很快乐养成良好的生活习惯最简单的最有效初版后记新版后记
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