|
|
|
 |
| 《国医绝学健康馆:黄帝内经五谷养生食疗方》 |
| 作者:《国医绝学健康馆》编委会 编 |
| 出版社：上海科学普及出版社 |
出版日期：2011/8/1 |
| ISBN：9787542750082 |
定价： 10.00元 |
|
编辑推荐
五谷为养，守护健康。
内容推荐
本书主要介绍了：现代意义上的五谷杂粮、五谷杂粮的养生功效、食用五谷杂粮的禁忌、养生必吃的21种五谷杂粮等。包括大米、黑米、小米、糙米、玉米、薏米、小麦、大麦、荞麦、莜麦、高粱、芝麻、绿豆等。
目录
绪论五谷杂粮的养生秘诀
现代意义上的五谷杂粮
五谷杂粮的养生功效
食用五谷杂粮的禁忌
养生必吃的21种五谷杂粮
大米
黑米
小米
糙米
玉米
薏米
小麦
大麦
荞麦
莜麦
高粱
芝麻
绿豆
红小豆
蚕豆
黑豆
豌豆
芸豆
花生
核桃
山药
滋补保健五谷养生方
健脑益智
补益气血
美容养颜
乌发护发
润肺化痰
养肝护肝
开胃消食
润肠排毒
滋阴壮阳
补肾养元
抗衰益寿
提高免疫力
消除疲劳
减压怡情
防癌抗癌
对症调理保健五谷食疗方
感冒
咳嗽
头晕、头痛
口腔溃疡
哮喘
慢性咽炎
呕吐
胃溃疡和十二指肠溃疡
腹泻
便秘
痔疮
高血压
高脂血症
糖尿病
冠心病
骨质疏松
失眠
神经衰弱
月经不调
痛经
贫血
更年期综合征
阳瘘、早泄
|
|
|