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| 《图解经穴按摩速查手册(有病可对症调治，无病可益寿强身。附赠标准经络穴位挂图)》 |
| 作者:周建党，易磊 编著 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2011/5/1 |
| ISBN：9787501982332 |
定价： 35.00元 |
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编辑推荐
1.家庭按摩保健必备手册。根据不同人群、不同病症等进行了细致分类，详细介绍了如何通过穴位、经络按摩进行相关疾病的辅助调治。
2.多印张，双色印刷，图文并茂。
3.附赠附赠标准经络穴位挂图。
内容推荐
本书从疏通经络、穴位的角度出发，不仅对经脉、穴位的相关知识做了相关介绍，而且对常用的保健穴位做了详细说明。在此基础上，又根据不同人群、不同病症等进行了细致分类，详细介绍了如何通过穴位、经络按摩进行相关疾病的辅助调治。全书采用图文结合的方式，全面、实用、方便，让您轻松做到“手到病自除”。
另附赠标准经络穴位挂图，物超所值。
作者简介
周建党
现就职于郑州市嵩山医院，任按摩科主任，中医骨伤科主任医师，并兼任嵩山医院按摩学校讲师，郑州市保健按摩职业技能鉴定考评员。从事中医外科工作十余年，积累了丰富的临床经验。擅长中西医结合诊疗，特别对中医推拿按摩有很深的造诣，曾发表医学论文数十篇。
目录
第一章经穴养一养，健康寿自长
第一节经穴按摩，老百姓实用更实惠的养生之道
◆治未病，健康身体最怕“修修补补”
◆省药费，大病上医院小病自己看
◆美容颜，由内到外才能美得更自然
◆不误事，大忙人随时随地做养生
◆无痛苦，不哭不闹小儿就能保健康
第二节经穴按摩，不懂经络也能找到穴位
◆找穴就是找反应，神奇的“高升点”
◆经不舍穴穴不离经，大药长在经络上
◆不用尺子量，身体上自有寻穴的标尺
◆四肢乃诸阳之本，养生要穴集散地
第三节手到病自除，健康“掌”中握
◆手法，经穴按摩的十一种基本手法
◆方向，顺时针逆时针，补泻各有说法
◆力度，按摩并非越重越管用，要因人而异
◆禁忌，这些病这些人，经穴按摩悠着点
第二章知穴善用，十二经脉俞穴速查
第一节“掌”握健康，通向手部的三阴三阳经
◆手太阴肺经俞穴定位与主治
◆手厥阴心包经俞穴定位与主治
◆手少阴心经俞穴定位与主治
◆手阳明大肠经俞穴定位与主治
◆手少阳三焦经俞穴定位与主治
◆手太阳小肠经俞穴定位与主治
第二节知“足”常乐，通向足部的三阴三阳经
◆足太阴脾经俞穴定位与主治
◆足厥阴肝经俞穴定位与主治
◆足少阴肾经俞穴定位与主治
◆足阳明胃经俞穴定位与主治
◆足少阳胆经俞穴定位与主治
◆足太阳膀胱穴经俞穴定位与主治
第三章幸福1+1,经穴按摩轻松养全家
第一节健康+美丽：女人经穴按摩“一举两得”
◆按摩让女人的美齐头并进
◆按揉陷谷穴，妊娠浮肿的克星
◆远离便秘，按摩让身体不再“憋”得慌
◆按摩腹部，让小腹不再有赘肉
◆按揉三大穴，孕妈妈呕吐不用怕
◆八步按摩让“岁月不留痕”
◆按揉涌泉穴，不花钱的皮肤美容剂
第二节健康+魅力：男人经穴按摩“一箭双雕”
◆经络养生，男人扼守健康“要塞”
◆胃经，男人强大气血抄近道
◆少动肝火，涵养男人“揪”出来
◆关元穴，男人性福长寿双丰收
◆提肛，男人守住“性”福的回春术
第三节健康+快乐：宝宝经穴按摩“双丰收”
◆孩子出现盗汗，父母是最好的医生
◆爱语+按摩：双管齐下的小儿保健
◆是药三分毒，足三里是孩子的“开胃药”
◆小儿推拿，不同体质“服药”不同
◆按摩保健康，小儿睡得着吃得香
◆捏、揉、按：让孩子变高变聪明的三字诀
第四节健康+年轻：老人经穴按摩“双赢”
◆百会穴：防止“老糊涂”的大药
◆神阙穴：返老还童的长寿大穴
◆搓耳朵，让老人气机顺畅
◆揉揉耳垂，促老人益脑健腿
◆弯弯小指，就能抵抗“老花眼”
◆敲打肩井穴、肩中俞，治肩膀酸痛的捷径
◆病从根上起，百病脚心疗法
第五节预防+调理，健康无忧一家亲
◆知足常乐，经络养生从“心”出发
◆按压百会穴，让你神清气爽精神好
◆拍击手掌，震撼全身让气血通畅
◆推擦脚趾，增加身体抵抗力
◆敲胃经，让肥胖一去不复还
◆睡前搓搓脚和手，失眠多梦说再见
◆天天揉一揉，眼睛疲劳说再见
◆手腕转一转，肝脏强了好几圈
◆手指按一按，落枕疼痛不上演
◆摩擦小腿，防治腿脚僵硬和胀痛
◆按压承泣穴，迎风流泪不再现
第四章一用就灵，经穴按摩治百病
第一节老年常见疾病按摩疗法
◆慢性支气管炎
◆高血压
◆低血压
◆糖尿病
◆偏瘫
◆肩周炎
◆类风湿性关节炎
◆更年期综合征
◆耳鸣
◆眩晕
◆三叉神经痛
第二节青壮年常见疾病按摩疗法
◆肥胖症
◆神经衰弱
◆颈椎病
◆腰痛
◆痔疮
◆失眠
◆青春痘
◆贫血
◆阳痿
◆前列腺炎
◆月经不调
◆痛经
◆盆腔炎
第三节小儿常见疾病按摩疗法
◆小儿感冒发热
◆小儿厌食
◆小儿咳嗽
◆小儿夜啼
◆小儿佝偻病
◆小儿流涎症
◆小儿鹅口疮
◆小儿腹泻
◆小儿痢疾
◆小儿肺炎
◆小儿便秘
00第四节全家共通常见病按摩疗法
◆感冒
◆咳嗽
◆慢性咽炎
◆慢性鼻炎
◆湿疹
◆牙痛
在线试读部分章节
◆ 小儿推拿，不同体质“服药”不同
面对健康的日益流失，一方面是金钱的耗费，一方面却是喋喋不休的埋怨。就拿邻居的小孩感冒来说吧，灌抗生素、打点滴一样不少，花了三百五百就是不见好转，从某种程度上说，好像是拿人做药物试验，这药不行上那药，身体却难见康复。
同样是感冒，何不参考一下老祖宗留给我们的瑰宝——中医？中医往往会做很多细致的证型分辨工作，然后再进行治疗，例如风热型的感冒要用辛凉的中药，而风寒型的感冒则需要用辛温的中药。同时在诊疗过程中，不仅仅是针对中药本身，还根据人的体质进行更细致地分类，将体质分为了寒、热、虚、湿四种类型。下面，就让我们来简略地说说这些小儿体质各自的特点和相应的保健之法。
1.寒型——捏脊、按劳宫
寒，就是冷的意思。这就很明白了，判断寒型体质的一个最简易的方法即看看孩子的身体和手脚是否总是冰凉的，排除其他干扰因素，如果确属冰凉，外加面色苍白、吃饭不香等情况，那么基本可以判定是寒型体质。
针对这样的体质，父母在对孩子进行日常保健时，要多给宝宝捏脊(图3-13)和按揉劳宫穴(图3-10)，捏脊5次，按揉劳宫穴100次即可。当然，可以根据宝宝的年龄大小和寒性程度适当地增减。
2.热型——推天河
热型体质的小孩，往往会做出一些很多大人不理解的行为，比如，他们可能将嘴或者脸靠在冰凉的墙上，即使在冬天也如此；而在夏天他们却喜欢喝冰水、吃冰淇淋之类的东西。这类孩子大多属于热型体质，他们还可能伴有面赤唇红、容易烦躁、便秘的现象。平时最好坚持给这类体质的宝宝推天河水(又名天河。位于前臂正中总筋至曲泽呈一直线)200次(图3-11)。
3.虚型——推手指
虚的一个明显特点就是喜欢出汗。除了汗多之外，这类体质的小孩多显内向，不爱活动，而且不喜欢搭理人。在对虚型体质的孩子进行按摩保健的时候，一般可采取推手指的方式，即向手掌方向推孩子的五个手指进行调理(图3-12)。此型体质的小孩还可以适当从饮食上予以调理，比如多吃些羊肉、牛肉、核桃、桂圆等。
4.湿型——捏脊、推大鱼际
此型小儿一个显著的特点就是肥胖(也可能是虚胖)，反过来也可以推知，即肥胖的孩童大多是湿型体质。这类宝宝虽然体胖但饿得很快，往往嘴里还总在不停地吃东西。针对这种体质的孩子，平时捏脊(图3-13)是一个必须要做的工作，再就是要常从孩子的拇指一直推至大鱼际(图3-14)。
书摘与插画
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