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| 《赢在中考:父母不可不知的110个关键》 |
| 作者:徐宁 编著 |
| 出版社：化学工业出版社 |
出版日期：2011/8/1 |
| ISBN：9787122110398 |
定价： 28.00元 |
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内容推荐
本书从一位教育实践者的角度，以一位亲历中考的家长的体会和感悟，悉心分享了面对中考在心理、学习、生活、体育锻炼、亲子沟通、备考技巧等方面的经验，并详细记录了从报名、体检、体育测试、填报志愿，直到中考后成绩查询、录取等全程的大事小情，为考生和家长介绍了如何应对中考的各种问题。
目录
一、宗旨——端正态度引导行动
态度决定行动!在中考这样的关键时期，统一思想、把握原则，才能让孩子、家长、老师拧成一股绳、有劲一起使。
1初三，是孩子们自己的初三
2有目标，就会有动力
3合适的才是最好的
4客观地评价孩子
5抓大放小、掌握大局
6一张一弛皆有度
7爸爸妈妈要做好自己的角色
8与老师充分沟通、达成一致
二、心理——积极准备坦然面对
中考的压力自然不言而喻。中考不但是对孩子知识和能力的考察，也是对孩子心理素质的考察。有时候，中考的成败就取决于心态。
9正确看待中考的重要性
10提前了解初三生活的状况
11避免“重点校情结”的干扰
12要对孩子有信心
13不要轻易贴上“成绩差”的标签
14好学生更容易患得患失
15学会缓解焦虑情绪
16“厌学”情绪的调整
17一时的波动、下滑不必太在意
18适当紧张有利于保持状态
19保持稳定、平和的心态最重要
20初三，不一定要辞去社会职务
三、学习——保强补弱提高效率
虽然对学生来说，分数才是硬道理。但不是每个人都能成为“牛孩”、每个人都能成绩优异，只要努力做好自己就足够了。
21跟上学校的进度、老师的节奏
22用好课本，弄懂考纲
23找到自己的优势科目和弱项
24力求均衡，纠正“瘸腿”
25缓订目标，分段突破
26计划有余地，执行要严格
27加紧纠正不好的学习习惯
28保持好的课堂状态
29记好笔记，会用笔记
30错题本，有效的学习工具
31教辅在精不在多
32慎选课外班和请家教
33提高记忆效率需要掌握技巧
34不搞题海战术，掌握规律更重要
35巧用时间，提高效率
36可以有选择地完成作业
37给自己找个“对手”
四、锻炼——精力充沛确保体考
我们都知道“健康是1”的道理——后面的0再多，没有了1就毫无意义。勤锻炼、爱运动是孩子一生受益的好习惯，更何况体育还是中考的重要一项呢。
38身体是一切的基础
39养成参加体育运动的好习惯
40提前了解中考体育的规则
41请专业教练给予指导
42循序渐进，确保成绩提升
43注意训练强度和运动安全
五、生活——饮食起居规律有序
良好的生活习惯关乎于孩子的健康，也关乎于孩子学习的状态和情绪的稳定。不要因为中考刻意改变什么，一切井然有序、顺其自然，就是给了孩子最好的环境。
44规律的生活带来稳定的情绪
45创设一个安静、整洁的学习环境
46保证睡眠时间，提高睡眠质量
47小妙招赶走“瞌睡虫”
48一日三餐营养均衡丰富
49多吃些有益增强记忆力的食物
50护眼食物缓解视疲劳
51不要随便给孩子进补
52适当加餐补充能量
53小零食也有大学问
54生活小事自己动手
六、亲子——真诚沟通相互理解
爸爸妈妈都是望子成龙、望女成凤。在中考的“坎儿”上，没有哪个爸爸妈妈不着急、不上火，但如何与孩子沟通、如何管理和帮助孩子都要讲究个方法；而在签约、报考、报志愿这样的大事面前，父母应该在与孩子协商一致的前提下，做好引导、把关和减压的工作。
55父母是沟通的主导，平等是沟通的基础
56了解孩子的想法，尊重孩子的意见
57适当介入，不做陪读
58不要被孩子的成绩和情绪所左右
59不要让自己的情绪影响孩子
60遇事冷静，想好再说别唠叨
61选择合适的机会和孩子谈心
62父母的观念要统一
63物质奖励不是万能的
64给孩子发泄和自我调控的机会
65应对逆反有点小招
66鼓励孩子多与老师、同学交流
67仔细阅读考试说明
68研究好《招生简章》和《报考指南》
69填报志愿，一定要让孩子参与
70普高VS职高、中专
71出国、就读国际班要慎重
72冷静对待孩子早恋的苗头
73划定底线，坦然接受所有的结果
七、备考——心中有数从容静气
真正的备考，开始于第一轮的复习，也就是距中考100～120天的时候。熟知各科的重点、难点和自己的问题所在，才能知己知彼、迎接挑战。
74进入第一轮复习前应该做的
75立足书本巩固基础，语文课内零遗漏
76从心理上突破阅读理解误区
77作文素材随时积累、灵活应用
78数学提分有技巧
79分项专练，各个击破
80英语听力随时练
81弱项及时补，切忌盲目拓展
82掌握题型，强化训练
83物理复习要善于梳理
84重基础抓实验，掌握技巧提高成绩
85化学——理科中的文科
86结合实际，提升能力
87理科答题也要逐字逐句、严谨认真
88平和心态看待模考成绩
89签与不签的纠结
90应该提前知道的应考技巧
91临考几天适当放松
92要了解的考场紧急问题预案
93考完即过，不对答案不“复盘”
八、记录——大事小情逐一重现
因为各地中考政策不同，具体的时间安排也不尽相同，但仍有很多共同点。虽不能照单全收，却有很好的借鉴作用。在迎接中考的日子里，有报名、会考、体检、“推优”、体育考试、签约、加试、填报志愿等很多重要的事情穿插在中间；考后还有查分、提前招生、录取等后续的事项，一样需要全面了解、认真准备。
94一月份大事记
95二月份：开学，离中考还有120天
96三月份：体检的注意事项
97四月份大事记
98参加推优也要谨慎对待
99五月份大事记
100体育测试前的注意事项
101填报志愿的基本原则和注意事项
102六月份大事记
103弄清考生须知，牢记考场纪律
104家长是否陪考要听孩子的意见
105决战的时刻也要关注细节
106七月份大事记
107落榜
108补录
109选择复读要慎重
110高中的开学准备
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