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| 《0岁方案》 |
| 作者:张秀丽 编著 |
| 出版社：中国人口出版社 |
出版日期：2011/6/1 |
| ISBN：9787510107177 |
定价： 25.80元 |
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目录
PART 1怀孕的过程
一、精卵相遇
卵子的形成
排卵的发生
排卵信号
精子的形成
精子的竞争
精卵结合
生命的诞生
选取最佳的受孕时间
怀孕的概率
二、孕卵植入的过程
受精卵发育成胚泡
植入
双胎和多胎
三、父母的遗传
染色体和基因
宝宝的性别
身高遗传
容貌特征与遗传
四、怀孕的征兆
怀孕的早期征兆
确诊是否怀孕
预产期的推算
孕月及孕周
PART 2 1月方案：播下一颗幸福的种子
一、生理现象
第一孕月(1～4周)
怀孕第一周
怀孕第二周
怀孕第三周
怀孕第四周
二、难题解决方案
不少电器都有辐射，怎样避免辐射伤害到胎儿呢
哪些因素易导致胎儿畸形，该如何避免
准妈妈在孕期感冒了怎么办
三、营养大讲堂
准妈妈要注意补充哪些营养
孕期健康早餐应该怎么吃
爱吃酸味食物的准妈妈需要注意哪些问题
哪些准妈妈不宜喝牛奶
普通人每天需喝8杯水，那准妈妈该怎么喝水呢
孕期可以吃火锅吗
孕期每天吃多少肉合适
吃鱼有什么好处，又有什么讲究
四、护理大讲堂
什么时候去医院作检查
第一次作产检时医生一般会问哪些问题
ABO溶血和Rh溶血
宫外孕
准妈妈心理状况是否会影响到胎儿的健康
孕早期准妈妈应注意调节哪些负面心理
哪些准妈妈不宜过性生活
怎样为准妈妈打造安全舒适的家居环境
准妈妈在孕早期可以进行哪些运动
饲养宠物的准妈妈在孕期要注意哪些问题
五、胎教大讲堂
在胎教之前，准爸爸准妈妈也要充实自己
胎教应从什么时候开始
每天的这个时段最适合进行胎教
胎教过的宝宝有哪些特点
PART 32月方案：紧张而又惊喜的心情
PART 43月方案：逐渐适应度过孕早期
PART 54月方案：令人激动的胎心音
PART 65月方案：感受胎动的幸福
PART 76月方案：亲情互动，感受彼此的爱
PART 87月方案：宝宝睁开了眼睛
PART 98月方案：亲爱的宝宝，好梦
PART 109月方案：最后冲刺关头
PART 1110月方案：瓜熟蒂落，准备迎接天使
在线试读部分章节
PART 1怀孕的过程
怀孕对于女性来说，算得上是生命中的一件头等大事。本章将描述女性的受孕过程、胎儿在母腹中的发育过程。通过阅读此章了解胎儿的发育，你的心中会油然而生出母爱。
一、 精卵相遇
当长约60微米(肉眼看不见)的精子和重约0.O1克、大小是精子4倍的卵子相遇并成功结合后，一个小生命就诞生了。
卵子的形成
在子宫两侧各有一个卵巢，卵巢里有许多小泡，叫卵泡。未发育的卵泡叫始基卵泡，每一始基卵泡中有一个没有发育的卵细胞(卵母细胞)。卵母细胞早在胎儿3个月时就开始发育，胎儿7个月时这些初级卵母细胞保持在静止状态，到青春期后才开始发育。胎儿出生时，卵巢内约有10万个始基卵泡，但在女性一生中仅有400500个卵泡发育成熟。
排卵的发生
通常女性成熟以后，在黄体酮的作用下，每月排卵一次。一般每个月有100～500个卵细胞开始发育，但只有一个成熟。
大多数妇女排卵时间发生在两次月经中间，即下次月经前的l4天左右，故而推算排卵期应由月经来潮日往前推14天。
当卵泡发育成熟后，就会逐渐向卵巢表面移动并向外突出，当卵泡接近卵巢的表面时，该处表层逐渐变薄、破裂，于是发育成熟的卵子从卵泡中排出，这就是排卵。
排卵信号
虽然大多数妇女在排卵时完全没有感觉，但约有25%的人可感到下腹部有膨胀或疼痛的感觉，疼痛的部位通常靠近排卵侧的卵巢。这种疼痛称为经间痛，是由于卵泡破裂时流出的液体刺激而引起的。但是这种疼痛不能作为排卵的信号，因为并不是每次排卵都会出现腹痛。……
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