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| 《运动健身A-5分钟塑身伸展运动》 |
| 作者:(韩)全善惠 著，金哲 译 |
| 出版社：南海出版社 |
出版日期：2011/6/1 |
| ISBN：9787544227858 |
定价： 14.80元 |
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作者简介
韩国中央大学师范学院体育教授
媒体评论
?伸展运动不受场所与时间的约束，是在任何地方、任何时间都能完成的动作，也是人体所需的基本运动方法。如果没有做简单的运动，身体就会发出信号，比如无缘无故的想打瞌睡、提不起神来、浑身酸疼但找不到疼痛点，这些问题越忽视越严重。
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